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30대 다이어트는 달라야 한다

굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대

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소장
출간 정보
  • 2016.08.26 전자책 출간
  • 2013.05.31 종이책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 10.1만 자
  • 31.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788901213514
ECN
-
30대 다이어트는 달라야 한다

작품 정보

다이어트에 불리한 몸으로 변하기 시작한 30대에게!

내 몸을 위한 건강한 다이어트 『30대 다이어트는 달라야 한다』. 30대에 20kg가까이 체중을 감량하며 ‘몸짱 의사’란 별명을 갖게 된 박상준 원장은 자신처럼 말초적이고 자극적인 꼬임에 속아가면서 잘못된 다이어트를 답습한 30대들에게, 30대의 현실을 돌아보고 왜 우리가 이런 몸의 변화를 느끼게 되는지 그리고 가장 현실적인 해결책이 무엇인지 보여준다.

이 책은 왜 30대가 되면 뚱뚱해지는지에 대한 이유에서부터 30대에 맞는 다이어트 목표 설정, 실현 가능한 식이 요법, 시간 대비 최고의 효율을 내는 운동 방법까지 30대에 딱 맞춘 가장 현실적이고 효과적인 다이어트 방법과 건강을 지키는 방법을 소개한다. 아울러, 30대 다이어트를 도와줄 시술에 대한 정확한 정보까지 함께 담았다.

작가

박상준
출생
1978년 3월 1일
경력
박상준의원 원장
더센터오브필라테스 전임강사
차앤유클리닉 원장
대한미용레이저의학회 이사
대한피지컬트레이너협회 교육위원회 이사
링크
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  • 30대 다이어트는 달라야 한다 (박상준)

리뷰

3.2

구매자 별점
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  • 오타가 꽤 있고 정보성 내용은 초반밖에 없는 듯 합니다. 절반은 운동방법인데 이를 위해 구매한건 아니라서. 좀 많이 아쉽네요.

    izi***
    2017.09.19

  • 실망스럽게도 새로운 정보 특별한 내용 없습니다 ... 다 알고 있는 이미 널리 다뤄진 내용을 무미건조하게 나열한 정도. 제목과 목차에 혹해서 구매했는데 읽어보고 후회.

    min***
    2016.11.15
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