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  • 건강/다이어트다이어트/운동/스포츠

달리기의 과학

당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리

  • 관심 0
  • 크리스 네이피어 저자
  • 김호정 번역
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출간 정보
  • 2026.09.01 전자책 출간
  • 2021.01.01 종이책 출간
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파일 정보
  • PDF
  • 226 쪽
  • 28.5MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791194087366
UCI
-
달리기의 과학

작품 정보

비대면 시대를 맞이해 면역력 증진과 체력 관리를 위해 그 어느 때보다 중요해진 달리기의 기초를 차근차근 안내하는 책, 『달리기의 과학: 당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리』가 이번에 (주)사이언스북스에서 나왔다. 저자 크리스 네이피어 박사는 초보자부터 일류 선수까지 많은 달리기 애호가들을 담당한 물리 치료사로서의 경험과 연구를 이 책에 압축했다. 그는 왜 부상을 당하며, 어떻게 해야 가장 잘 회복하는지 스스로 깨달을 때 비로소 달리기 경험이 개선되곤 했다고 설명한다. 이 책의 4부 「훈련의 방법」의 공저자이기도 한 제리 지애크 역시 경험 많은 코치로서 다양한 운동가들을 위한 훈련 프로그램을 개발해 왔다. 『달리기의 과학』은 수행력을 향상시키고 평생 고통 없이 달리기를 즐길 수 있게 하는 첫걸음이 될 것이다.

작가 소개

임상가로서 달리기 부상 예방 분야에 전문 연구자인 동시에 열정적인 달리기 선수이다. 캐나다 밴쿠버에서 사설 치료소 리스토어 물리 요법 센터를 공동 운영하고 있으며, 브리티시콜럼비아 대학교 물리 치료학과의 임상 조교수도 겸임하고 있다. 캐나다 체육인 연맹 소속 물리 치료사로 영연방, 팬앰, 올림픽, 국제 선수권 대회 출전팀과 함께 일해 왔다. 달리기 선수로서 1996년 캐나다 청소년 트랙 앤 필드 선수권 대회에서 은메달을 수상했으며, 1997년에는 캐나다 대학 트랙 앤 필드 선수권 대회 중거리 부문 경기에서 금메달을 수상한 바 있다. 2010년에 마라톤으로 전향한 후, 그의 코치이자 이 책의 공저자인 제리 지애크의 도움을 받으며 수년에 걸쳐 개인 최고 기록을 조금씩 갱신하는 즐거움을 누리고 있다.

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