내 안의 아이에게 상세페이지
출간 정보
- 2026.06.08 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 5.7만 자
- 6.7MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791124681008
UCI
-
내 안의 아이에게
작품 정보
우리는 모두 어른이 되었지만, 마음 한구석에는 아직도 어린 시절의 내가 살아 있다.
누군가의 말 한마디에 쉽게 상처받고, 인정받지 못하면 불안해지며, 사랑받고 있으면서도 자꾸만 부족하다고 느끼는 이유는 무엇일까?
이 책은 그 답을 '내면아이'에서 찾는다.
어린 시절의 상처는 시간이 지난다고 저절로 사라지지 않는다. 기억은 희미해져도 감정은 남아 우리의 관계와 선택, 그리고 삶의 방식에 영향을 미친다. 우리는 종종 현재의 문제라고 생각하지만, 그 이면에는 사랑받고 싶었던 아이, 인정받고 싶었던 아이, 버려지지 않기를 바랐던 아이가 숨어 있다.
《내 안의 아이에게》는 상처를 파헤치기 위한 책이 아니다. 오랫동안 외면했던 마음을 이해하고, 스스로를 따뜻하게 안아 주기 위한 치유의 여정이다. 상담 현장에서 만난 다양한 사례와 심리학적 통찰, 그리고 스스로 실천할 수 있는 질문과 치유 연습을 통해 독자는 자신의 내면아이를 만나고 화해하는 방법을 배우게 된다.
이 책을 덮을 때쯤 당신은 깨닫게 될 것이다.
당신이 부족해서 힘들었던 것이 아니라, 오랫동안 이해받지 못한 마음이 있었음을.
그리고 그 아이는 지금도 당신 안에서 조용히 기다리고 있다는 사실을.
이제 그 아이에게 다정하게 말을 건넬 시간이다.
"괜찮아.
이제는 내가 네 곁에 있어 줄게."
누군가의 말 한마디에 쉽게 상처받고, 인정받지 못하면 불안해지며, 사랑받고 있으면서도 자꾸만 부족하다고 느끼는 이유는 무엇일까?
이 책은 그 답을 '내면아이'에서 찾는다.
어린 시절의 상처는 시간이 지난다고 저절로 사라지지 않는다. 기억은 희미해져도 감정은 남아 우리의 관계와 선택, 그리고 삶의 방식에 영향을 미친다. 우리는 종종 현재의 문제라고 생각하지만, 그 이면에는 사랑받고 싶었던 아이, 인정받고 싶었던 아이, 버려지지 않기를 바랐던 아이가 숨어 있다.
《내 안의 아이에게》는 상처를 파헤치기 위한 책이 아니다. 오랫동안 외면했던 마음을 이해하고, 스스로를 따뜻하게 안아 주기 위한 치유의 여정이다. 상담 현장에서 만난 다양한 사례와 심리학적 통찰, 그리고 스스로 실천할 수 있는 질문과 치유 연습을 통해 독자는 자신의 내면아이를 만나고 화해하는 방법을 배우게 된다.
이 책을 덮을 때쯤 당신은 깨닫게 될 것이다.
당신이 부족해서 힘들었던 것이 아니라, 오랫동안 이해받지 못한 마음이 있었음을.
그리고 그 아이는 지금도 당신 안에서 조용히 기다리고 있다는 사실을.
이제 그 아이에게 다정하게 말을 건넬 시간이다.
"괜찮아.
이제는 내가 네 곁에 있어 줄게."
작가 소개
마음의 상처와 감정을 이해하는 글을 쓰고 있다.
심리학, 뇌과학, 애착이론, 인지행동치료(CBT), 수용전념치료(ACT), 자기자비(Self-Compassion) 연구를 바탕으로 현대인의 마음을 쉽게 풀어내는 작업을 이어오고 있다.
저자는 우리가 겪는 불안, 우울, 분노, 수치심, 관계의 상처, 완벽주의가 결함이 아니라 인간이라면 누구나 경험하는 자연스러운 마음의 과정이라고 말한다. 또한 감정을 없애거나 억누르는 것이 아니라 이해하고 돌보는 과정 속에서 진정한 회복이 시작된다고 믿는다.
《오늘의 마음에게》시리즈를 통해 현대인이 가장 자주 경험하는 정서적 어려움을 심리학적 근거와 실천적 훈련으로 풀어내고 있으며, 독자가 자신의 마음을 이해하고 스스로를 따뜻하게 돌볼 수 있도록 돕는 글을 쓰고 있다.
저서로는 《오늘의 마음에게》8권, 아침이 사라졌다 등이 있다.
현재 도서출판 지음을 운영하며 마음의 회복과 자기이해를 주제로 집필과 출판 활동을 이어가고 있다.
심리학, 뇌과학, 애착이론, 인지행동치료(CBT), 수용전념치료(ACT), 자기자비(Self-Compassion) 연구를 바탕으로 현대인의 마음을 쉽게 풀어내는 작업을 이어오고 있다.
저자는 우리가 겪는 불안, 우울, 분노, 수치심, 관계의 상처, 완벽주의가 결함이 아니라 인간이라면 누구나 경험하는 자연스러운 마음의 과정이라고 말한다. 또한 감정을 없애거나 억누르는 것이 아니라 이해하고 돌보는 과정 속에서 진정한 회복이 시작된다고 믿는다.
《오늘의 마음에게》시리즈를 통해 현대인이 가장 자주 경험하는 정서적 어려움을 심리학적 근거와 실천적 훈련으로 풀어내고 있으며, 독자가 자신의 마음을 이해하고 스스로를 따뜻하게 돌볼 수 있도록 돕는 글을 쓰고 있다.
저서로는 《오늘의 마음에게》8권, 아침이 사라졌다 등이 있다.
현재 도서출판 지음을 운영하며 마음의 회복과 자기이해를 주제로 집필과 출판 활동을 이어가고 있다.
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