12주로 끝내는 마지막 다이어트 상세페이지
출간 정보
- 2011.04.15 전자책, 종이책 동시 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 9.1만 자
- 4.3MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791186512647
UCI
-
12주로 끝내는 마지막 다이어트
작품 정보
10,073명이 평균 10kg 감량한 12주 다이어트 프로그램
많은 사람들이 다이어트 실패를 반복하고 있다. 개인마다 이유는 다양한 듯 하지만 다이어트에 실패한 사람은 공통적으로 '다이어트는 식욕을 참는 것'이라는 잘못된 생각을 갖고 있다. 다이어트는 정말 의지로 극복해야 하는 문제일까. 국내 최고의 다이어트 전문가로 손꼽히고 있는 강재헌 박사는 단호하게 말한다. '의지로 극복해야 하는 다이어트는 이미 실패'라고 말이다. 그리고 그는 다이어트를 하는 많은 사람들이 100% 성공할 수 있는 '마지막 다이어트'를 제안한다.
<12주로 끝내는 마지막 다이어트>는 지금까지 10,073명의 비만 환자를 1인당 10kg 감량시킨 대한민국 최고의 다이어트 전문가인 저자가 쓴 책이다. 자신이 실제로 활용하고 있는 12주 다이어트 프로그램을 바탕으로 누구나 쉽게 살을 뺄 수 있는 가장 과학적인 방법을 알려준다. 그는 책을 통해 식욕을 참는 다이어트는 결국 실패할 수 없다고 강조하며 남들처럼 먹으면서 살을 뺄 수 있는 가장 완벽한 다이어트 방법을 제안한다.
많은 사람들이 다이어트 실패를 반복하고 있다. 개인마다 이유는 다양한 듯 하지만 다이어트에 실패한 사람은 공통적으로 '다이어트는 식욕을 참는 것'이라는 잘못된 생각을 갖고 있다. 다이어트는 정말 의지로 극복해야 하는 문제일까. 국내 최고의 다이어트 전문가로 손꼽히고 있는 강재헌 박사는 단호하게 말한다. '의지로 극복해야 하는 다이어트는 이미 실패'라고 말이다. 그리고 그는 다이어트를 하는 많은 사람들이 100% 성공할 수 있는 '마지막 다이어트'를 제안한다.
<12주로 끝내는 마지막 다이어트>는 지금까지 10,073명의 비만 환자를 1인당 10kg 감량시킨 대한민국 최고의 다이어트 전문가인 저자가 쓴 책이다. 자신이 실제로 활용하고 있는 12주 다이어트 프로그램을 바탕으로 누구나 쉽게 살을 뺄 수 있는 가장 과학적인 방법을 알려준다. 그는 책을 통해 식욕을 참는 다이어트는 결국 실패할 수 없다고 강조하며 남들처럼 먹으면서 살을 뺄 수 있는 가장 완벽한 다이어트 방법을 제안한다.
작가
국적
대한민국
출생
1965년 1월 10일
학력
1999년 서울대학교 대학원 예방의학 박사
1994년 서울대학교 대학원 보건학 석사
1989년 서울대학교 의학 학사
수상
2011년 국무총리 표창
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- 식사가 잘못됐습니다 2 : 실천편 (마키타 젠지, 문혜원)
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- 12주로 끝내는 마지막 다이어트 (강재헌)
리뷰
4.1
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