호랑이 깨우기 상세페이지
출간 정보
- 2025.01.03 전자책 출간
- 2024.11.25 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 14.9만 자
- 35.2MB
지원 환경
- 앱
- 웹
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- PAPER
ISBN
9791193081136
ECN
-
호랑이 깨우기
작품 정보
★ 전 세계 100만 부 판매 베스트셀러 ★
★ 신체 기반 심리치료의 권위자 피터 레빈 대표작 ★
심리학자이자 생물물리학자 피터 레빈 박사가
몸과 마음, 뇌에서 찾아낸 트라우마 치유의 해법
“당신은 트라우마로부터 스스로를 구할 수 있다”
『호랑이 깨우기』는 트라우마의 신체적 각인과 그 근본적 치료법에 대해 설명하는 심리치유서다. 어린 시절 끔찍한 폭력을 겪었던 저자 피터 레빈은 의식에서 지워 버렸던 두려운 기억이 인생에서 우울감, 불안감, 무력감으로 불쑥불쑥 나타나는 것을 경험했다. 이 증상에서 벗어나기 위해 트라우마 연구에 몰두하던 그는 한 가지 사실을 깨닫는다. 머리에서 고통스러운 기억을 잊어도 몸의 기억은 여전히 남는다는 것이다. 이를 계기로 트라우마의 신체적 각인과 몸과 마음, 뇌의 상관관계라는 주제에 깊이 매료된 그는, 몸의 감각을 통해 마음의 고통을 치유하는 신체 기반 심리치유법 ‘소매틱 경험 요법(Somatic Experiencing®)’을 개발하고 평생을 트라우마 연구에 헌신했다.
『호랑이 깨우기』는 그의 연구를 대표하는 기념비적인 작품이다. 생리학과 신경과학, 동물행동학, 심리학, 철학을 넘나들며 다학제적 접근으로 트라우마의 원인과 치료법을 설명하는 이 책은, 부동 반응에서 벗어나 투쟁 및 도피 반응을 마무리하는 트라우마 재조정의 과정과 단계별 연습 방법이 총망라된 신체심리치유 분야의 고전으로, 전 세계 33개국에서 100만 부 이상 판매됐다.
★ 신체 기반 심리치료의 권위자 피터 레빈 대표작 ★
심리학자이자 생물물리학자 피터 레빈 박사가
몸과 마음, 뇌에서 찾아낸 트라우마 치유의 해법
“당신은 트라우마로부터 스스로를 구할 수 있다”
『호랑이 깨우기』는 트라우마의 신체적 각인과 그 근본적 치료법에 대해 설명하는 심리치유서다. 어린 시절 끔찍한 폭력을 겪었던 저자 피터 레빈은 의식에서 지워 버렸던 두려운 기억이 인생에서 우울감, 불안감, 무력감으로 불쑥불쑥 나타나는 것을 경험했다. 이 증상에서 벗어나기 위해 트라우마 연구에 몰두하던 그는 한 가지 사실을 깨닫는다. 머리에서 고통스러운 기억을 잊어도 몸의 기억은 여전히 남는다는 것이다. 이를 계기로 트라우마의 신체적 각인과 몸과 마음, 뇌의 상관관계라는 주제에 깊이 매료된 그는, 몸의 감각을 통해 마음의 고통을 치유하는 신체 기반 심리치유법 ‘소매틱 경험 요법(Somatic Experiencing®)’을 개발하고 평생을 트라우마 연구에 헌신했다.
『호랑이 깨우기』는 그의 연구를 대표하는 기념비적인 작품이다. 생리학과 신경과학, 동물행동학, 심리학, 철학을 넘나들며 다학제적 접근으로 트라우마의 원인과 치료법을 설명하는 이 책은, 부동 반응에서 벗어나 투쟁 및 도피 반응을 마무리하는 트라우마 재조정의 과정과 단계별 연습 방법이 총망라된 신체심리치유 분야의 고전으로, 전 세계 33개국에서 100만 부 이상 판매됐다.
작가 소개
피터 A. 레빈 (Peter A. Levine)
생물물리학자, 심리치료사. 1960년대 후반부터 50년 넘게 신체 감각을 통해 트라우마를 치유하는 방법을 가르쳐 왔다. 미시간 대학교에서 물리학과 심리학 학사학위를 받았고, 캘리포니아 대학교 버클리에서 의학 생물물리학으로, 인터내셔널 대학교에서 심리학으로 각각 박사학위를 받았다. NASA 우주왕복선 프로젝트 초기 우주비행사들의 스트레스 컨설턴트로 일했으며, 캘리포니아 대학교 버클리, 밀스 칼리지, 안티오크 대학교, 산타바바라 대학원 등에서 소매틱 경험 요법을 가르쳤고 전 세계의 치료 센터, 통증클리닉에서 진료와 강의를 해왔다. 세계문제연구소 ‘사회적 책임을 위한 심리학자 태스크포스’와 미국심리학회 ‘대규모 재난 및 인종·정치적 전쟁 대응에 관한 대통령 이니셔티브’에서 활동했다. 2010년과 2011년, 획기적인 치료 업적과 아동 및 청소년 정신의학에 평생 기여한 공로를 인정받아 미국 신체심리치료협회(USABP)와 아동 트라우마와 애착교육협회(ATTACh)에서 각각 평생공로상을 수상했다. 지은 책으로는 『트라우마 치유』, 『무언의 목소리』, 『트라우마로부터 우리 아이 지키기』 등이 있다. 현재 애리조나주에 있는 메도우즈 중독 및 트라우마 치료 센터에서 선임 컨설턴트로 활동하고 있다.
생물물리학자, 심리치료사. 1960년대 후반부터 50년 넘게 신체 감각을 통해 트라우마를 치유하는 방법을 가르쳐 왔다. 미시간 대학교에서 물리학과 심리학 학사학위를 받았고, 캘리포니아 대학교 버클리에서 의학 생물물리학으로, 인터내셔널 대학교에서 심리학으로 각각 박사학위를 받았다. NASA 우주왕복선 프로젝트 초기 우주비행사들의 스트레스 컨설턴트로 일했으며, 캘리포니아 대학교 버클리, 밀스 칼리지, 안티오크 대학교, 산타바바라 대학원 등에서 소매틱 경험 요법을 가르쳤고 전 세계의 치료 센터, 통증클리닉에서 진료와 강의를 해왔다. 세계문제연구소 ‘사회적 책임을 위한 심리학자 태스크포스’와 미국심리학회 ‘대규모 재난 및 인종·정치적 전쟁 대응에 관한 대통령 이니셔티브’에서 활동했다. 2010년과 2011년, 획기적인 치료 업적과 아동 및 청소년 정신의학에 평생 기여한 공로를 인정받아 미국 신체심리치료협회(USABP)와 아동 트라우마와 애착교육협회(ATTACh)에서 각각 평생공로상을 수상했다. 지은 책으로는 『트라우마 치유』, 『무언의 목소리』, 『트라우마로부터 우리 아이 지키기』 등이 있다. 현재 애리조나주에 있는 메도우즈 중독 및 트라우마 치료 센터에서 선임 컨설턴트로 활동하고 있다.
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