Name: 내 나이에 진심입니다.
Price: 8900 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 김유승

내 나이에 진심입니다. 상세페이지

출간 정보

2026.07.31 전자책 출간

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EPUB
약 6.9만 자
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PAPER

ISBN

9791139060065

UCI

내 나이에 진심입니다.

작품 정보

이 책은 의학 교과서가 아닙니다. 건강 전도사가 쓴 완벽한 실천 매뉴얼도 아닙니다. 오히려 그 반대에 가깝습니다. 온갖 핑계를 대며 몸의 신호를 무시하다가, 결국 몸이 직접 파업을 선언한 한 사람의 고백입니다. 그리고 그 고백 위에, 뒤늦게 공부하고, 실험하고, 조금씩 바꿔온 것들을 솔직하게 얹었습니다.

저는 의사가 아닙니다. 영양사도, 트레이너도 아닙니다. 다만 50대를 넘기면서 처음으로 내 몸을 진지하게 들여다보기 시작한 사람입니다. 그 과정에서 읽고, 묻고, 직접 해보면서 알게 된 것들을 이 책에 담았습니다. 그래서 이 책에는 "이렇게 살아야 합니다"라는 당위보다, "나는 이렇게 조금씩 바꿔봤습니다"라는 이야기가 더 많이 담겨 있습니다.

이 책을 쓰면서 저는 한 가지 질문을 놓지 않았습니다.

“"나이가 들면 아픈 게 정말 당연한가?"”

조사하고, 읽고, 직접 겪을수록 대답은 점점 한 지점으로 수렴했습니다. 당연하지 않습니다. 우리가 아픈 것은 나이 탓이 아니라, 오랫동안 쌓인 선택의 결과입니다. 나이는 그저 그 세월을 숫자로 센 것일 뿐, 무릎을 닳게 하거나 혈압을 올리는 실체가 있는 무언가가 아닙니다. 아픔의 원인은 나이가 아니라 오랫동안 유지된 잘못된 습관이고, 습관은 바꿀 수 있습니다. 바로 지금 이 순간에도.

작가 소개

중동과 북아프리카 지역에서 공장 건설 사업 관리자 및 협상가로, 외국계 스페셜티 케미칼 회사에서 영업 전문가로 석유화학 산업에 28년간 몸담았습니다. 바쁘다는 핑계와 스트레스, 그리고 근거 없는 자신감 속에서 허리디스크, 목디스크, 지방간, 당뇨, 고혈압, 고지혈증을 하나씩 얻었습니다. 내 몸이 보내는 신호를 무시한 대가였습니다.
현재는 스타트업 액셀러레이팅 회사(AC)에서 창업자들의 사업 모델을 다듬고 성장을 돕는 CEO 코치로 활동하고 있습니다. 궁금한 연구소를 통해 중장년 커뮤니티와 소통하며, 슬기로운 직장 생활을 통해 체득한 생각과 경험을 글로 기록하고 있습니다.

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