노화를 멈추는 미토콘드리아 명상법 상세페이지
출간 정보
- 2026.07.31 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 3.4만 자
- 6.2MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791139060300
UCI
-
노화를 멈추는 미토콘드리아 명상법
작품 정보
책 소개:
이런 분들께 권합니다:
? 가족을 위해 건강한 생활 습관을 고민하는 부모님
? 매일 반복되는 일상 속에서 무기력함을 느끼고 계신 분들
? 건강 정보가 너무 많아 무엇부터 시작해야 할지 막막하셨던 분들
"가족의 행복은 건강한 세포에서 시작됩니다."
거창한 준비는 필요 없습니다. 저와 함께, 우리 가족의 내일을 위해 오늘부터 작은 변화를 시작해 보지 않으시겠어요? 제가 먼저 겪고 기록한 이 작은 습관들이, 독자님과 독자님의 가족에게도 따뜻한 선물이 되기를 바랍니다.
"사랑하는 사람들과 더 오래, 더 건강하게 웃고 싶습니다."
세월이 흐를수록 가족의 건강은 일상이 아닌 간절한 바람이 됩니다. 저 역시 두 아이의 아빠로서, 어떻게 하면 우리 가족이 더 활기찬 일상을 보내고 건강한 미래를 맞이할 수 있을지 늘 고민해 왔습니다. 그 고민 끝에 제가 도달한 곳은 바로 우리 몸의 가장 작은 단위, '미토콘드리아'였습니다.
이 책은 의학적 처방전이 아닌, **아빠인 제가 가족의 건강을 위해 직접 공부하고 일상에서 실천해 온 '건강 기록장'**입니다. 세포 속 작은 발전소인 미토콘드리아를 이해하고 관리하는 것이 어떻게 우리 가족의 오늘을 더 생기 있게 만드는지, 그 놀라운 과정을 담담하게 담아냈습니다.
이 책이 여러분께 전하는 이야기:
? 아빠의 시선으로 본 건강: 전문가의 딱딱한 이론보다, 우리 가족의 식탁과 생활 습관에서 바로 시작할 수 있는 실질적인 조언들을 모았습니다.
? 세포부터 채우는 활력: 왜 우리는 금방 지치는지, 우리 몸의 엔진인 미토콘드리아를 어떻게 다시 깨울 수 있는지 그 원리를 알기 쉽게 설명합니다.
? 함께하는 건강한 영생: 거창한 불로장생이 아니라, 사랑하는 이들과 함께하는 모든 순간을 더 건강하게 누리는 법에 대해 이야기합니다.
이런 분들께 권합니다:
? 가족을 위해 건강한 생활 습관을 고민하는 부모님
? 매일 반복되는 일상 속에서 무기력함을 느끼고 계신 분들
? 건강 정보가 너무 많아 무엇부터 시작해야 할지 막막하셨던 분들
"가족의 행복은 건강한 세포에서 시작됩니다."
거창한 준비는 필요 없습니다. 저와 함께, 우리 가족의 내일을 위해 오늘부터 작은 변화를 시작해 보지 않으시겠어요? 제가 먼저 겪고 기록한 이 작은 습관들이, 독자님과 독자님의 가족에게도 따뜻한 선물이 되기를 바랍니다.
"사랑하는 사람들과 더 오래, 더 건강하게 웃고 싶습니다."
세월이 흐를수록 가족의 건강은 일상이 아닌 간절한 바람이 됩니다. 저 역시 두 아이의 아빠로서, 어떻게 하면 우리 가족이 더 활기찬 일상을 보내고 건강한 미래를 맞이할 수 있을지 늘 고민해 왔습니다. 그 고민 끝에 제가 도달한 곳은 바로 우리 몸의 가장 작은 단위, '미토콘드리아'였습니다.
이 책은 의학적 처방전이 아닌, **아빠인 제가 가족의 건강을 위해 직접 공부하고 일상에서 실천해 온 '건강 기록장'**입니다. 세포 속 작은 발전소인 미토콘드리아를 이해하고 관리하는 것이 어떻게 우리 가족의 오늘을 더 생기 있게 만드는지, 그 놀라운 과정을 담담하게 담아냈습니다.
이 책이 여러분께 전하는 이야기:
? 아빠의 시선으로 본 건강: 전문가의 딱딱한 이론보다, 우리 가족의 식탁과 생활 습관에서 바로 시작할 수 있는 실질적인 조언들을 모았습니다.
? 세포부터 채우는 활력: 왜 우리는 금방 지치는지, 우리 몸의 엔진인 미토콘드리아를 어떻게 다시 깨울 수 있는지 그 원리를 알기 쉽게 설명합니다.
? 함께하는 건강한 영생: 거창한 불로장생이 아니라, 사랑하는 이들과 함께하는 모든 순간을 더 건강하게 누리는 법에 대해 이야기합니다.
작가 소개
저자 김영진
사랑하는 가족과 더 긴 시간을 함께하고 싶다는 소망이 이 책의 시작이었습니다. 단순히 오래 사는 것을 넘어, 어떻게 하면 삶의 마지막 순간까지 활력 넘치는 에너지를 유지할 수 있을지 고민하며 미토콘드리아의 세계에 발을 들였습니다.
거창한 영생의 비법을 말하려는 것은 아닙니다. 다만, 우리 몸을 구성하는 가장 작은 단위부터 세심하게 살피는 습관이 어떻게 일상을 바꾸는지 제 경험을 공유하고 싶었습니다. 저는 지금도 가족들과 함께 건강한 내일을 설계하는 '건강 기록자'로 살아가고 있습니다. 이 책이 독자님의 세포 하나하나에 새로운 활기를 불어넣는 기분 좋은 응원이 되기를 바랍니다.
사랑하는 가족과 더 긴 시간을 함께하고 싶다는 소망이 이 책의 시작이었습니다. 단순히 오래 사는 것을 넘어, 어떻게 하면 삶의 마지막 순간까지 활력 넘치는 에너지를 유지할 수 있을지 고민하며 미토콘드리아의 세계에 발을 들였습니다.
거창한 영생의 비법을 말하려는 것은 아닙니다. 다만, 우리 몸을 구성하는 가장 작은 단위부터 세심하게 살피는 습관이 어떻게 일상을 바꾸는지 제 경험을 공유하고 싶었습니다. 저는 지금도 가족들과 함께 건강한 내일을 설계하는 '건강 기록자'로 살아가고 있습니다. 이 책이 독자님의 세포 하나하나에 새로운 활기를 불어넣는 기분 좋은 응원이 되기를 바랍니다.
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