장수건강 길라잡이 상세페이지
출간 정보
- 2019.05.03 전자책 출간
- 2014.08.18 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 9.8만 자
- 9.3MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9788991168824
UCI
-
장수건강 길라잡이
작품 정보
『장수건강 길라잡이』는 노인 건강 전문가가 알기 쉽게 풀어 쓴 활기차고 건강한 노년을 위한 입문서이다. ‘건강편’, ‘백세편’, ‘입문편’으로 구성하였다. 가령 건강편에서는 몸의 균형을 깨는 요인으로 감정, 내부 면역, 그리고 외부 환경을 다루고 이에 대한 상세한 대처 방법을 알려준다. 또한 허리 근력 기르기부터 어혈, 부항과 음식의 성질, 여름철 보양 음식과 더운 음식, 숙면을 위한 간단한 운동, 자연의 섭리에 부합되는 노년의 성생활, 중풍 예방을 위한 간단한 목 운동, 그리고 마음을 다스리는 법 등을 자세하게 다룬다.
작가
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