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나는 원래 행복하다 상세페이지

나는 원래 행복하다

우울증 없는 행복한 삶을 위한 힐링 심리학

  • 관심 0
소장
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8,500원
판매가
8,500원
소장
출간 정보
  • 2018.03.15 전자책 출간
  • 2012.08.15 종이책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • PDF
  • 292 쪽
  • 7.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788992114806
UCI
-
나는 원래 행복하다

작품 정보

일상에서 찾는 마음의 치유 - 행복한 삶을 위한 힐링 심리학
우울증은 치명적인 질병이다. 통계에 의하면 전체 인구의 약 4분의 1 정도가 인생의 어느 시점에 심각한 우울증에 부딪히게 된다고 한다.
원래 인간은 형편없는 영양 상태로, 실내에 앉아서. 잠도 제대로 자지 못하고, 사회적으로 고립된 채, 정신없이 돌아가는 21세기를 살아가도록 만들어지지 않았다. 점점 더 어긋나고 있는 생활방식이 현대에 만연한 우울증의 주원인임을 밝혀낸 저자는, 수많은 우울증 환자들이 고대의 치유적인 여섯 가지 생활 습관을 되찾음으로써 약물복용 없이 이 파괴적인 병을 극복할 수 있도록 도왔다. 이 책에서 소개되는 생활개선 6단계 프로그램(TLC)은 심각하게 어긋난 생활방식을 따르고 있는 현대인들에게 이미 오래전에 실행되었어야 할 상식적인 개선책을 제시한다. 저자인 일라디 박사는 항우울제 복용으로 큰 도움을 얻지 못한 심한 만성 우울증 환자들에게서도 TLC 프로그램의 효과를 확인하고, 이 프로그램의 단계별 안내서인 이 책을 집필했다. 이 프로그램의 가장 중요한 점은 우울증을 그 근원에서부터 다루고 있다는 사실이며, 또 우울증 에게만 적용되는 것이 아니고 누구나 유익하게 활용할 수 있는 생활개선 프로그램이라는 점에 있다.

작가 소개

스티븐 S. 일라디Stephen S. Ilardi, PhD
듀크대학교에서 임상심리학 박사 학위를 취득했고, 20년 넘게 연구자로서, 대학 교수로서, 임상의로서 활발하게 활동하고 있으며, 현재 캔자스대학교 임상심리학과 교수로 재직하고 있다. 지난 6년에 걸쳐 그와 그의 임상 연구팀은 점점 더 어긋나고 있는 생활방식이 현대에 만연한 우울증의 주원인임을 밝혀내고 수많은 우울증 환자들이 고대의 치유적인 여섯 가지 생활 습관을 되찾음으로써 이 파괴적인 병을 극복할 수 있도록 생활개선요법(TLC)이라는 효과적인 우울증 치료 프로그램을 개발했다. 그는 이 프로그램을 통해 수백 명의 우울증 환자를 치료했다. 그는 또 정신질환에 관한 전문적인 논설 및 논문을 40편 이상 발표했으며 저서로는 <Handbook of Research Methods in Clinical Psychology(공저)>가 있다.

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