100세 시대, 병원 없이 사는 법 상세페이지
출간 정보
- 2025.06.20 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 2.3만 자
- 5.7MB
지원 환경
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- 웹
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- PAPER
ISBN
9791142137181
ECN
-
100세 시대, 병원 없이 사는 법
작품 정보
『100세 시대, 병원 없이 사는 법』은 평균 수명이 늘어난 현대 사회에서 당뇨와 고혈압 같은 만성질환 없이 활력 있게 백세 인생을 누릴 수 있는 명확한 생활습관 전략을 제시합니다. 이 책은 식습관, 운동, 스트레스 관리, 수면 등 건강과 직결된 핵심 생활 요소를 깊이 있게 분석하고, 누구나 바로 실천 가능한 구체적이고 과학적인 방법을 담았습니다.
이 책은 최근의 신뢰할 수 있는 의학적 데이터와 연구 자료를 철저히 분석하여 당뇨병과 고혈압 예방의 근본 원리를 명확히 밝힙니다. 생활 습관만 제대로 바꾸면 약에 의존하지 않고도 충분히 예방과 관리가 가능하다는 것을 설득력 있게 설명합니다.
또한 각 장마다 실제 생활에서 쉽게 적용할 수 있는 구체적인 실천 지침과 체크리스트를 제공하여 독자들이 자신의 일상에서 즉각적으로 활용하고 지속적으로 점검할 수 있도록 구성하였습니다. 더 나아가, 생활습관 변화의 실제 효과를 입증한 국내외 다양한 사례와 연구 결과를 통해 동기부여를 높이고 있습니다.
이 책은 병에 걸린 후 치료하는 접근 방식이 아닌, 건강할 때부터 질병을 예방하고 관리하는 선제적인 전략을 제공합니다. 이를 통해 독자들이 병원에 의존하지 않고 스스로 건강한 삶을 지속할 수 있도록 돕습니다.
이제 백세 시대를 건강하고 활력 있게 누리기 위한 실천 가능한 생활 혁명을 시작하십시오. 이 책이 그 길잡이가 되어줄 것입니다.
이 책은 최근의 신뢰할 수 있는 의학적 데이터와 연구 자료를 철저히 분석하여 당뇨병과 고혈압 예방의 근본 원리를 명확히 밝힙니다. 생활 습관만 제대로 바꾸면 약에 의존하지 않고도 충분히 예방과 관리가 가능하다는 것을 설득력 있게 설명합니다.
또한 각 장마다 실제 생활에서 쉽게 적용할 수 있는 구체적인 실천 지침과 체크리스트를 제공하여 독자들이 자신의 일상에서 즉각적으로 활용하고 지속적으로 점검할 수 있도록 구성하였습니다. 더 나아가, 생활습관 변화의 실제 효과를 입증한 국내외 다양한 사례와 연구 결과를 통해 동기부여를 높이고 있습니다.
이 책은 병에 걸린 후 치료하는 접근 방식이 아닌, 건강할 때부터 질병을 예방하고 관리하는 선제적인 전략을 제공합니다. 이를 통해 독자들이 병원에 의존하지 않고 스스로 건강한 삶을 지속할 수 있도록 돕습니다.
이제 백세 시대를 건강하고 활력 있게 누리기 위한 실천 가능한 생활 혁명을 시작하십시오. 이 책이 그 길잡이가 되어줄 것입니다.
작가 소개
StudyHealthAI는 최신 연구와 건강 및 투자 관련 데이터를 융합하여 개인의 재무적 건강과 삶의 질 향상에 집중하는 프리미엄 콘텐츠 브랜드입니다. 단순히 이론을 전달하는 것이 아니라, 개인의 실제 생활에 즉각 적용 가능한 구체적이고 현실적인 솔루션을 제공합니다. 바쁜 일상에서도 효율적으로 자신의 삶과 경제적 안정을 관리할 수 있도록 짧고 명확한 실천 가이드를 제시합니다.
독자 여러분의 지속 가능한 재무 안정성과 건강한 생활 습관 형성을 돕는 것이 StudyHealthAI의 궁극적 목표입니다.
독자 여러분의 지속 가능한 재무 안정성과 건강한 생활 습관 형성을 돕는 것이 StudyHealthAI의 궁극적 목표입니다.
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