Name: 스위치온 다이어트, 4개월만에 49kg만들기
Price: 9900 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 구지영

스위치온 다이어트, 4개월만에 49kg만들기 상세페이지

출간 정보

2025.10.25 전자책 출간

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TTS(듣기) 미지원

파일 정보

PDF
74 쪽
1.3MB

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웹
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PAPER

ISBN

9791142165412

UCI

스위치온 다이어트, 4개월만에 49kg만들기

작품 정보

딱 한달만.
이 책은 단순한 체중 감량이 아니라, 내 몸의 지방 대사 스위치를 다시 켜는 방법을 알려주는 실천서입니다.
한 달 동안 몸과 마음을 변화 시키는 4주 플랜을 통해, 누구나 무리 없이 건강하고 지속 가능한 다이어트를 시작할 수 있습니다.
식습관, 운동, 수분, 수면의 균형을 지키며 진짜 내 몸의 리듬을 회복하는 여정
지금, 당신의 스위치를 켜보세요

작가 소개

한 남자의 아내이자 두 딸의 엄마로서 평범함 속에서도 끊임없이 무언가에 도전하는 삶을 살아가던 중, 한동안 갑상선 저하증이라는 건강 문제로 무기력한 시간을 겪었지만 14kg이라는 체중 감량을 통해 제2의 변화의 시기를 맞이하고 있다.

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