오운완 움직임의 심리학 상세페이지
출간 정보
- 2025.11.29 전자책 출간
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TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 107 쪽
- 1.8MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791142173776
UCI
-
오운완 움직임의 심리학
작품 정보
하루에 한 번, “오늘 운동 완료(오운완)”이라고 외치며 서로를 격려한 사람들이 있다. 우리는 전국 각지에서 각자의 삶을 버티고, 상담실에서 수많은 마음을 만나고, 저마다 다른 무게를 짊어진 채 살아가는 심리상담전문가들이다. 정작 타인의 마음을 돌보면서도, 정작 ‘나를 돌보는 일’은 늘 뒤로 밀리곤 했다. 그래서 우리는 결심했다.
몸을 움직이는 일로 마음을 지켜보자. 이 책은 그 결심의 기록이다. 누군가는 새벽에 걷고, 누군가는 야근을 마치고 늦은 밤에 땀을 흘렸다. 어떤 날은 힘이 넘쳤고, 어떤 날은 겨우 한 걸음만 옮겼다. 그래도 멈추지 않았다. 매일 단톡방에 올라오는 “오운완” 인증은 결과가 아닌 서로의 삶을 확인하는 일, 혼자가 아니라는 것을 잊지 않게 해주는 온기 같은 메시지였다.
우리는 그 모든 과정을 글로 남겼다. 운동 루틴을 만들기까지의 갈등, 포기하고 싶었던 순간, 다시 몸을 일으킨 계기, 운동이 마음을 어떻게 바꿔냈는지… 상담사로서의 시선, 개인의 삶, 서로에게 건넨 응원까지 담아 이 책을 완성했다. 이 책은 운동을 잘하는 사람들의 이야기가 전혀 아님을 밝힌다. 일상을 버티기 위해, 스스로를 지키기 위해, 함께 걷고 달리고 움직여온 사람들의 이야기이다.
우리는 운동을 하며 몸이 움직이면 마음이 늦게라도 따라온다는 것을 알아차렸다. 그리고 그 길을 혼자 가지 않아도 된다. 이 책이 당신에게도 그런 동행이 되길 바라며, 오늘도 우리가 서로에게 해온 말로 소개를 마친다.
“오늘도 고생 많았어요. 오늘도 운동 완료!”
몸을 움직이는 일로 마음을 지켜보자. 이 책은 그 결심의 기록이다. 누군가는 새벽에 걷고, 누군가는 야근을 마치고 늦은 밤에 땀을 흘렸다. 어떤 날은 힘이 넘쳤고, 어떤 날은 겨우 한 걸음만 옮겼다. 그래도 멈추지 않았다. 매일 단톡방에 올라오는 “오운완” 인증은 결과가 아닌 서로의 삶을 확인하는 일, 혼자가 아니라는 것을 잊지 않게 해주는 온기 같은 메시지였다.
우리는 그 모든 과정을 글로 남겼다. 운동 루틴을 만들기까지의 갈등, 포기하고 싶었던 순간, 다시 몸을 일으킨 계기, 운동이 마음을 어떻게 바꿔냈는지… 상담사로서의 시선, 개인의 삶, 서로에게 건넨 응원까지 담아 이 책을 완성했다. 이 책은 운동을 잘하는 사람들의 이야기가 전혀 아님을 밝힌다. 일상을 버티기 위해, 스스로를 지키기 위해, 함께 걷고 달리고 움직여온 사람들의 이야기이다.
우리는 운동을 하며 몸이 움직이면 마음이 늦게라도 따라온다는 것을 알아차렸다. 그리고 그 길을 혼자 가지 않아도 된다. 이 책이 당신에게도 그런 동행이 되길 바라며, 오늘도 우리가 서로에게 해온 말로 소개를 마친다.
“오늘도 고생 많았어요. 오늘도 운동 완료!”
작가 소개
박 영
한국임상심리학회, 한국상담심리학회 정회원
범죄-중독-건강심리전문가
못할 것 같은 일도 시작해 놓으면 이루어진다.
임소영
한국상담심리학회 정회원, 한국상담학회 정회원
심리
상담사. 휴레스트심리상담센터 센터장
몸을 움직이면 삶이 움직인다.
김옥연
한국상담심리학회 정회원.
심리상담사. 허그맘허그인심리상담센터 평택점
지금 그대로도 괜찮아.
민요달
한국상담심리학회 정회원
한국상담학회 정회원
카운슬러코리아 심리상담사
지금 여기에서 마음챙김, 몸챙김
손자영
한국상담심리학회 정회원. 한국상담학회 정회원
심리상담사. 리솜심리상담센터 대표
오늘의 걸음이 내일의 나를 만든다.
이주연
한국상담심리학회 정회원, 한국상담학회 정회원
정신건강의원 소속 심리상담사
걷기는 마음을 한걸음씩 앞으로 내딛는 일이다.
임려원
한국상담심리학회 정회원. 한국상담학회 정회원
심리상담사. 모은상담심리연구소 대표
습관을 믿지 않는다. 다만 오늘, 또 한 번 나를 일으킨다.
한국임상심리학회, 한국상담심리학회 정회원
범죄-중독-건강심리전문가
못할 것 같은 일도 시작해 놓으면 이루어진다.
임소영
한국상담심리학회 정회원, 한국상담학회 정회원
심리
상담사. 휴레스트심리상담센터 센터장
몸을 움직이면 삶이 움직인다.
김옥연
한국상담심리학회 정회원.
심리상담사. 허그맘허그인심리상담센터 평택점
지금 그대로도 괜찮아.
민요달
한국상담심리학회 정회원
한국상담학회 정회원
카운슬러코리아 심리상담사
지금 여기에서 마음챙김, 몸챙김
손자영
한국상담심리학회 정회원. 한국상담학회 정회원
심리상담사. 리솜심리상담센터 대표
오늘의 걸음이 내일의 나를 만든다.
이주연
한국상담심리학회 정회원, 한국상담학회 정회원
정신건강의원 소속 심리상담사
걷기는 마음을 한걸음씩 앞으로 내딛는 일이다.
임려원
한국상담심리학회 정회원. 한국상담학회 정회원
심리상담사. 모은상담심리연구소 대표
습관을 믿지 않는다. 다만 오늘, 또 한 번 나를 일으킨다.
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