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직장인을 위한 10분 건강 레시피 상세페이지

직장인을 위한 10분 건강 레시피

  • 관심 0
작가와 출판
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전자책 정가
4,000원
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4,000원
소장
출간 정보
  • 2025.12.03 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • PDF
  • 44 쪽
  • 1.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142174476
UCI
-
직장인을 위한 10분 건강 레시피

작품 정보

《직장인을 위한 10분 건강 도시락 레시피북》은 “시간은 적게, 영양은 꽉 차게”를 주제로 한 실용 레시피북입니다.

아침 전 10분 준비로 완성되는 도시락 레시피 15선
탄수화물·단백질·채소의 균형 잡힌 식단 설계
전자레인지·에어프라이어·후라이팬으로 가능한 초간단 조리법

이 책은 도시락 초보, 다이어터, 또는 간편식을 찾는 직장인 모두에게 실제적인 도움을 주는 ‘실전 가이드북’입니다.

작가 소개

두 아이를 키우며 매일의 식탁을 책임져 온 저자는, 바쁜 하루 속에서도 가족의 건강을 지키는 한 끼의 힘을 누구보다 잘 알고 있습니다.
직장 생활과 집안일을 병행하면서도, 늘 정성스러운 도시락을 준비해 온 경험을 바탕으로 짧은 시간에도 균형 잡힌 식사를 만들 수 있는 노하우를 담았습니다.
이 책은 그 마음 그대로, “당신의 하루도 가벼워지길 바라는 엄마의 손길”로 쓰였습니다. 바쁜 직장인에게 꼭 필요한, 쉽고 빠르며 건강한 10분 레시피를 통해 누구나 부담 없이 따뜻한 한 끼를 준비할 수 있기를 바랍니다.

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