Name: 알쏭달쏭 건강상식 : 하루 한 컷 만화 처방전
Price: 8000 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 류영창

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알쏭달쏭 건강상식 : 하루 한 컷 만화 처방전 상세페이지

출간 정보

2026.07.27 전자책 출간
2026.07.24 종이책 출간

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파일 정보

PDF
183 쪽

111.0MB

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PAPER

ISBN

9791199867062

UCI

알쏭달쏭 건강상식 : 하루 한 컷 만화 처방전

작품 정보

하루 한 컷 만화로 풀어내는 유쾌하고 명쾌한 건강 처방전!
약과 병원에 의존하던 내 몸에서 벗어나다! 스스로 회복하는 160일 자생력 프로젝트
건강 정보가 홍수처럼 쏟아지는 시대, 우리는 인터넷과 주변 사람들의 말에 휩쓸려 오히려 잘못된 건강 상식을 쌓아가곤 합니다. “혈압은 무조건 낮아야 할까?”, “맨발걷기가 정말 효과가 있을까?”, “건강기능식품은 많이 먹을수록 좋을까?” 누구나 한 번쯤 품어보았을 알쏭달쏭한 건강 질문들! 하지만 의학 서적을 펼치면 어려운 전문 용어에 금세 지쳐 책을 덮기 일쑤입니다.
『하루 한 컷 만화 처방전: 알쏭달쏭 건강상식』은 바로 이런 독자들을 위해 탄생했습니다. 딱딱한 의학 지식과 생활 건강법을 위트 있는 한 컷 만화와 명쾌한 글로 풀어내어 책을 넘기는 순간 남녀노소 누구나 내 몸의 원리를 직관적으로 이해할 수 있습니다. 28년간 국가 공직자로 평생을 바쳐온 저자 류영창 박사가 약과 병원에 뺏긴 내 몸의 주도권을 되찾아 줄 160가지 실전 솔루션을 아낌없이 담았습니다.
내 몸의 자생력을 깨우는 160일의 여정
이 책은 단순히 질병의 증상을 가리는 '대증요법'을 넘어, 내 몸 스스로 병을 이겨내는 '자생력'에 집중하며 총 4장에 걸쳐 건강 가이드를 제시합니다.
[제1장] 우리 몸의 놀라운 자생력, 자연치유
"약은 불만 끄는 소방수일 뿐, 몸이라는 건물의 주인은 바로 당신입니다." 1장에서는 현대 의학의 맹점과 자연치유의 원리를 소개합니다. 음양탕의 놀라운 효능, 걷기와 호흡법, '맨발걷기'의 치유 원리 등을 만화로 쉽게 풀어내어 일상 속 작은 실천이 얼마나 큰 변화를 가져오는지 보여줍니다.
[제2장] 머리부터 발끝까지! 신체 기관별 건강상식
"내 두뇌와 소화기, 척추는 어떻게 연결되어 있을까?" 2장에서는 인체를 머리, 흉부, 복부, 피부, 비뇨기, 근골격계 등으로 세분화하여 각 부위의 구조와 질환을 만화 해부학으로 친절하게 설명합니다. 질병의 원인을 근본적으로 이해하고, 일상에서 흔히 겪는 통증과 불편함을 스스로 관리하는 구체적인 팁을 얻을 수 있습니다.
[제3장] 만병의 근원, 헛똑똑이 생활습관병 탈출기
"수치가 정상이라고 정말 건강한 걸까?" 3장에서는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만 등 현대인을 괴롭히는 생활습관병의 진짜 원인을 파헤칩니다. 단순한 수치 관리에 매몰되지 않고, 약물 부작용(드럭 머거)의 위험성을 경고하며 식단과 생활습관 교정을 통해 병의 뿌리를 뽑는 기능의학적 관점을 제시합니다.
[제4장] 이것만 알아도 평생 건강! 핵심 생활상식
"영양제 강박, 오히려 독이 된다?" 4장에서는 우리가 흔히 잘못 알고 있는 건강기능식품 섭취법, 활성산소의 두 얼굴, 중금속 해독, 호르몬 관리 등 일상 밀착형 건강 상식들을 바로잡습니다. 올바른 식습관과 영양소 섭취, 그리고 스트레스 관리를 통해 면역력을 극대화하는 100세 건강 마스터플랜을 완성합니다.
하루 1분, 한 장의 만화로 시작하는 유쾌한 건강 혁명!
내 가족의 평생 건강을 지키고 싶은 이들에게 이 책은 가장 확실하고 든든한 ‘건강 주치의’가 되어줄 것입니다.

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