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불안장애 혼자서 완치하기

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소장
출간 정보
  • 2017.02.06 전자책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 2.6만 자
  • 3.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
-
UCI
I410-ECN-0111-2017-800-000051670
불안장애 혼자서 완치하기

작품 정보

불안장애를 완치한 사람이 전해주는 실질적인 불안장애 완치법. 불안장애, 공황장애, 건강염려증을 경험하던 저자는 스스로 적극적으로 방법을 찾아 나섰고 마침내 모두 완치했다. 홍수처럼 넘쳐나는 뻔한 의학적 지식과 이론들에 회의를 느낀 저자는 정말로 필요한 것만 담아내려 노력했다. 또한 불안장애를 극복하기 위한 많은 시도들을 직접 하면서, 실전에서 경험하고 느낀 노하우와 정수를 기록했다. 많은 사람들이 약에 의존하거나 불안으로부터 도망가려고 하지만, 그것은 진정한 해결책이 되지 못한다. 따라서 이 책은 혼자서 불안장애와 맞설 수 있고, 나아가 완전히 정복할 수 있도록 진정한 해결책을 제시할 것이다.

작가

박완
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리뷰

4.1

구매자 별점
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  • 책 내내 불안과 마주하라는 내용을 앵무새처럼 반복할 뿐, 정확히 어떻게 마주해야하는지에 대해서는 제시하지 않는다. 인지행동치료를 언급하며 대표적인 인지적 오류를 언급했을땐 조금 기대했는데 결국 나무위키 수준의 내용을 짤막하게 언급하는게 다였다. 실망스럽다.

    amy***
    2024.07.09
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