뇌 해킹 다이어트 상세페이지
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출간 정보
- 2020.10.15 전자책, 종이책 동시 출간
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TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 212 쪽
- 6.8MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791165525040
UCI
-
뇌 해킹 다이어트
작품 정보
이때껏 우리는 먹고 싶은 욕구를 억제하거나 하기 싫은 운동을 억지로 함으로써 체중을 감량하려 해 왔다. 《생각만 바꿔도 10kg 빠지는 뇌 해킹 다이어트》의 저자는 이렇게 욕구를 억제하거나 맞서 싸우며 체중감량을 하는 것이 다이어트 실패의 주요 원인이라고 말한다. 저자는 체중을 감량하기 위해선 우리를 계속 먹게 만들고 움직이지 않게 하는 우리의 마음 즉 뇌를 변화시켜야 한다고 주장한다. 이를 실행하기 위해 심리치료기법, 행동심리학, 뇌신경언어프로그래밍 등의 구체적인 방법들로 뇌와 마음을 변화시켜 체중을 감량하는 방법들을 책에서 제시한다.
작가 소개
저자 남우현
종교철학박사이며 특수심리치료학을 전공하며 심리치료분야에 몰입하고 있다.
최근에는 뇌신경언어프로그래밍(NLP)과 심리치료기법으로 《뇌 해킹 다이어트》(2020) 책을 집필했고, 관련분야에서 임상최면치료사(ACHE), 최면최료사(ABH), NLP마스터프렉티셔너(AU NLP) 인증을 받았다.
현재 프랜차이즈 회사에서 점포개발 업무를 담당하고 있으며,
100개 이상의 미용실을 창업시킨 노하우를 《잘되는 가게의 영업비밀》(2018)로 풀어냈다.
종교철학박사이며 특수심리치료학을 전공하며 심리치료분야에 몰입하고 있다.
최근에는 뇌신경언어프로그래밍(NLP)과 심리치료기법으로 《뇌 해킹 다이어트》(2020) 책을 집필했고, 관련분야에서 임상최면치료사(ACHE), 최면최료사(ABH), NLP마스터프렉티셔너(AU NLP) 인증을 받았다.
현재 프랜차이즈 회사에서 점포개발 업무를 담당하고 있으며,
100개 이상의 미용실을 창업시킨 노하우를 《잘되는 가게의 영업비밀》(2018)로 풀어냈다.
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5.0
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