서보영의 꿀잠요가 상세페이지
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파일 정보
- 156 쪽
- 41.9MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791139223811
ECN
-
서보영의 꿀잠요가
작품 정보
저자는 요가원을 운영하면서 다양한 목적을 가지고 요가를 하는 사람들을 많이 만나 왔다. 다이어트, 체형 교정, 심신 안정, 힐링, 부상 방지, 통증 등등 오랜 기간 사람들의 몸을 케어해 주면서 그들이 더 나아질 수 있도록 항상 고민하며 부족한 점을 찾아냈다.
저자는 이 책을 통해 숙면에 도움이 되는 호흡과 요가 동작들을 많은 이들에게 알리고자 한다. 자신의 수면 습관을 체크해 가면서 스스로에 대해 제대로 알고, 앞으로의 방향성을 정해 나아가면 삶의 질이 훨씬 좋아질 것이라 확신한다.
이 책을 읽는 독자들이 꿀잠요가로 깊은 숙면에 도움이 되기를 바란다.
지금부터 꿀잠을 위한 요가에 당신을 초대한다.
저자는 이 책을 통해 숙면에 도움이 되는 호흡과 요가 동작들을 많은 이들에게 알리고자 한다. 자신의 수면 습관을 체크해 가면서 스스로에 대해 제대로 알고, 앞으로의 방향성을 정해 나아가면 삶의 질이 훨씬 좋아질 것이라 확신한다.
이 책을 읽는 독자들이 꿀잠요가로 깊은 숙면에 도움이 되기를 바란다.
지금부터 꿀잠을 위한 요가에 당신을 초대한다.
작가 소개
저자 서보영
Nature In yoga 협회장
서보영 요가 대치점, 역삼점, 언주역점 대표
도서
《서보영의 오피스 요가》 저자
《서보영의 체형 교정 요가》 저자
《서보영 요가-플라잉 요가 입문자편》 저자
《서보영 요가-플라잉 요가 지도자편》 저자
강연
베스트드림 콘서트 요가 강연
국제불교박람회 SETEC 요가 강연
유한킴벌리 꿀잠요가 요가 강연
해양수산부 주최 해변요가 요가 강연
K-DOG 페스티벌 도그요가 요가 강연
템플스테이 요가 강연
서초구립양재도서관 저자 강연
강남구립도서관 저자 간담회
방송
NETFLIX 드라마 〈이두나!〉 출연
신원철의 꿀잠튜브 요가 출연
JTBC 〈헬로 마이 닥터 친절한 진료실〉,
JTBC 〈TV정보쇼 알짜왕〉, OBS 〈생방송 어서옵쇼〉,
tvN <슈퍼푸드의 힘>, TV조선 〈소문난 건강법〉 등 출연
국가대표 은메달 박찬숙 감독 요가 티칭,
박찬숙 플라잉 요가 방송 출연
기타
NETFLIX 〈이두나!〉 플라잉 요가 자문
아난티 앳 강남 호텔 서보영 요가 제휴
INTERVIEW 메스컴 인터뷰
Nature In yoga 협회장
서보영 요가 대치점, 역삼점, 언주역점 대표
도서
《서보영의 오피스 요가》 저자
《서보영의 체형 교정 요가》 저자
《서보영 요가-플라잉 요가 입문자편》 저자
《서보영 요가-플라잉 요가 지도자편》 저자
강연
베스트드림 콘서트 요가 강연
국제불교박람회 SETEC 요가 강연
유한킴벌리 꿀잠요가 요가 강연
해양수산부 주최 해변요가 요가 강연
K-DOG 페스티벌 도그요가 요가 강연
템플스테이 요가 강연
서초구립양재도서관 저자 강연
강남구립도서관 저자 간담회
방송
NETFLIX 드라마 〈이두나!〉 출연
신원철의 꿀잠튜브 요가 출연
JTBC 〈헬로 마이 닥터 친절한 진료실〉,
JTBC 〈TV정보쇼 알짜왕〉, OBS 〈생방송 어서옵쇼〉,
tvN <슈퍼푸드의 힘>, TV조선 〈소문난 건강법〉 등 출연
국가대표 은메달 박찬숙 감독 요가 티칭,
박찬숙 플라잉 요가 방송 출연
기타
NETFLIX 〈이두나!〉 플라잉 요가 자문
아난티 앳 강남 호텔 서보영 요가 제휴
INTERVIEW 메스컴 인터뷰
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