- 2014.11.01 전자책 출간
- 2013.04.15 종이책 출간
- EPUB
- 약 12.5만 자
- 0.8MB
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- PAPER
작품 정보
현직 의사가 지금까지 널리 알려진 건강 상식을 조목조목 반박하고 약 없이 병을 고치는 방법을 알려주는 건강 지침서. 의학은 눈부시게 진보했지만 환자는 날로 많아지고 의료비도 기하급수적으로 늘어가는 이때, 그 동안 가지고 있던 건강 상식을 의심해보게 된다. 저자 역시 자신의 임상경험을 바탕으로 ‘대증요법이 불치병을 만든다’, ‘소염진통제는 염증 반응을 악화시킨다’ 등 현대 의학의 정설을 정면으로 반박하고 나섰다. 그리고 약과 병원 대신 우리 몸의 자연치유 능력을 믿으며, 건강한 생활 습관을 제시한다.
저자는 알려주는 올바른 생활 습관은 현미밥을 먹자’, ‘좋은 소금을 충분히 먹자’, ‘약을 끊자’ 와 같이 실제적이면서 구체적이다. 또, 감기와 두통, 고혈압과 당뇨, 암 등이 발생하는 이유와 치료법도 소개하면서, 조금만 아파도 금방 병원을 찾고 약을 먹는 이들에게 스스로 치유의 주체가 되면 세상 모든 질병과의 유쾌한 한판승을 거둘 수 있다는 것을 강조한다. 그에 의하면 우리 몸에서 일어나는 변화는 나를 죽이려는 것이 아니며, 살리기 위한 것이다. 그러므로 병원과 약에 의존하기 전에 우리 몸의 자연 치유능력을 믿는 것이 필요하다.
‘골고루 먹어야 한다’, ‘싱겁게 먹어야 한다’, ‘과일은 몸에 좋은 것이다’와 같이 그 동안 막연하게 믿어왔던 건강상식의 맹점도 지적했고, 아픈 몸까지 낫게 해주는 건강한 식습관이 무엇인지를 알려주었다. 이를 통해 건강비법은 전문적인 교육을 받은 이들만 알고 있을 것이라는 막연한 환상을 버리고, 스스로 건강하게 살 권리를 찾도록 돕는다. 이 책은 새로운 건강의 지혜와 더불어 누구나 건강하게 살 권리를 누릴 수 있다는 메시지를 전할 것이다.
작가 소개
그 후 다시 의료인의 길로 돌아왔을 때 그는 연구와 경험을 통해 병의 원인이 음식에 있으며, 우리 몸에서 일어나는 변화는 결코 나를 죽이려는 것이 아니라 살리기 위해서 생긴다는 사실을 깨달으면서 우리 몸의 자연치유 능력을 믿게 되었다. 건강하려면 병원과 약을 버리라고 단언하는 그는 약보다 건강한 밥상을 처방하기를 원한다.
그에게 있어 의학은 소수의 사람만 독점하는 지식이 아니라 누구나 자신이 건강하게 살 수 있는 방법을 배우고 익히는 과정이어야 한다고 굳게 믿고 있다. 그는 몸이 조금만 아파도 병원과 약에 의존하는 우리들에게 “고치지 못할 병은 없다. 다만 고치지 못하는 습관이 있을 뿐이다”며 스스로 치유의 주체가 되면 세상 모든 질병과의 유쾌한 한판승을 거둘 수 있다고 강조한다.
의정부에 있는 오뚝이의원의 원장으로, ‘약 없는 임상의학회’ 회장이자 채식하는 의료인들의 모임인 ‘베지닥터’ 회원으로도 활동 중이다. 닥터 신의 오뚝이 건강법 블로그를 운영하고 있다. http://dr.ottuki.kr/
리뷰
4.4
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한동안 저염저염들을 부르짖어 소금을 한창 안먹었는데,제주도에서 여름을 나며 염분섭취의 중요성을 느끼고 읽어본 책. 다른 모든 영양소들처럼 염분도 과하면 안되지만 이 책을 읽고 식단을 신경쓰고 좋은 소금을 섭취해보니 일단 직업병으로 생긴 손가락 조기관절염으로 욱신거리던 염증현상이 잦아지고 더이상 진행되지 않아 너무 신기하긴 하다.요즘 같은 폭염에 소금을 먹고 출근하는데 확실히 땀이 덜나고 갈증도 덜하고 화장실도 덜가는 거 같다. 신우섭 작가의 설명이 일단 논리적이고 본인 환자에게서 얻은 임상케이스 스터디가 잘정리되어 있어 좋았다.
ute***2023.08.05믿고 따라해 보기로 했다. 6개월 후에 결론을 내기로.
doo***2019.03.15끝까지 다볼줄은ㅋㅋㅋ 약간 내용을 오해하면 안아키냐고...ㅋㅋㅋ 할수도 있을것 같지만 제법 이해되게 설명 되어 있어서 맹목적인 느낌은 별로 없었습니다. 네 읽길 잘했어요. 건강하게 잘살게요. 고맙습니다 저자님.
del***2018.08.07읽어볼만 합니다. 추천!
als***2018.07.01최고!!!!!!!!
hwa***2015.02.12
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