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수치가 정상인데도 불편한 이유

몸의 신호를 놓치기 쉬운 생활 요인

  • 관심 0
소장
전자책 정가
7,000원
판매가
7,000원
소장
출간 정보
  • 2026.03.20 전자책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 3.2만 자
  • 22.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791199380356
UCI
-
수치가 정상인데도 불편한 이유

작품 정보

건강검진 결과가 정상으로 나왔는데도 몸이 불편하게 느껴진 적이 있습니까? 이 책은 검사 수치만으로 설명되지 않는 몸의 다양한 신호와 우리가 일상에서 쉽게 놓치기 쉬운 생활 요인들을 살펴봅니다. 불규칙한 식사, 부족한 수면, 스트레스, 잘못된 생활 습관 등은 수치가 정상이어도 몸의 균형을 무너뜨릴 수 있습니다. 몸이 보내는 작은 신호를 이해하고 생활 속에서 실천할 수 있는 예방 중심의 관리 방법을 제시하며, 스스로 건강을 돌아보는 기준을 알려줍니다. 병원에 가기 전에 자신의 생활을 점검하고 몸과 마음의 균형을 회복할 수 있도록 돕는 실용적인 건강 안내서입니다.

작가 소개

저자는 87세의 삶을 살아오며 신앙과 일상을 함께 걸어온 평범한 생활 건강 전도자입니다. 지난 20여 년 동안 작은 교회들을 다니며 몸 돌봄과 생활 건강에 대한 이야기를 나누어 왔습니다. 의학 전문가는 아니지만, 많은 사람들의 일상 속 불편함을 가까이에서 들으며 몸이 보내는 작은 신호에 깊은 관심을 갖게 되었습니다.
현재는 그동안의 삶의 경험을 AI의 도움으로 자료들을 정리하여 누구나 이해하기 쉬운 생활 건강 이야기로 풀어내고 있으며, 치매·중풍·심근경색 예방을 위한 생활 관리 강의를 초청 형식으로 이어가고 있습니다. 병이 생긴 뒤의 치료가 아니라, 일상 속 습관과 움직임으로 미리 준비하는 예방 중심의 건강 메시지를 전하고 있습니다.

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