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관법수행의 첫걸음 상세페이지

관법수행의 첫걸음

보리수잎 09

  • 관심 0
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판매가
500원
소장
출간 정보
  • 2018.02.09 전자책 출간
  • 1988.09.30 종이책 출간
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파일 정보
  • PDF
  • 76 쪽
  • 3.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
-
ECN
-
관법수행의 첫걸음

작품 정보

왜 선 수행을 하는가? 이유는 많다. 하지만 가장 두드러진 이유는 명료하게 사고하고 무지, 환상, 탐욕, 증오 및 갈애를 없애는 법을 배우려는 것이다. 이것은 곧 열반에 이르는 길이며 이 길로 나아가는 동안 우리는 ‘자아’에 대한 집착을 완전히 떨쳐버려야 한다. 자아를 가진 것처럼 느끼는 이 기분은 매우 집요한 것이어서 좀처럼 근절시킬 수가 없다. 이 기분은 참으로 끈질기고 진실에서 벗어난 것이다. 겨우 소멸시켰는가 싶으면 어느덧 되살아나 불쑥 나타나기 일쑤다. 사실 많은 사람들에게 이 길은 먼 것임에 틀림없지만 그렇다고 다른 첩경은 있을 수 없고 오로지 끈기 있는 노력에 의해서만 이를 항복시킬 수 있다.

이제 당신은 조용한 방안에 가부좌를 한 채 앉아 있다. 가능하면 결가부좌로 앉되 안 되면 반가부좌로 앉고, 그것도 정히 여의치 못하면 의자 위에 앉아도 좋다. 머리는 똑바로 하고 양 어깨 위에서 가볍게 균형을 잡는다. 역시 긴장하지 않는 것이 좋다. 편안히, 힘을 뺀 채 주의력을 모아라.

좌선의 첫 단계는 단지 호흡을 관찰하는 것으로 시작될 것이다. 숨이 들어왔다… 나갔다… 들어왔다… 나갔다… 하는 콧구멍에 정신을 집중하라. 콧구멍을 통과할 때 스치는 공기의 감촉을 알아차리고 있으라. 모든 것을 알고 있되 아무것도 알지 못한 상태에 있으라. 이 말은 모순되게 들릴 법도 하다. 그러나 사실은 그렇지 않다. 왠가? 지금 이 시간은 몽상을 하거나 이리저리 떠도는 객념客念을 접대하고 있을 때가 아니다. 그대는 자신의 몸자세를 알아차리고 있다. 그리고 그것마저도 잊는다. 그대는 또 과거는 이미 죽어버린 것, 즉 지나가버린 것임을 알고 있다. 이젠, 지나간 생에 관해 어떤 특별한 의식도 가지고 있지 않다. 미래는 아직 존재하지 않는다. ‘바로 지금이 있을 뿐.’ 들어오고… 나가고… 들어오고… 나가고 있는 생명의 호흡, 리듬만이 있을 뿐이다.

작가 소개

이 작은 책을 쓰도록 격려해 준
나의 좋은 도반이자 스승인 아나가리까 띱보뚜와와 님께 감사를 드린다. 또 많은 시사와 훌륭한 편집을 해준
남편에게 감사드린다.
일체중생이 평온하고 행복하기를!

도로시 피건

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