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나지의 다이어트 레시피 상세페이지

나지의 다이어트 레시피

오직 나를 위한 예쁘고 날씬한 한 끼

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소장
종이책 정가
19,000원
전자책 정가
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13,300원
판매가
13,300원
소장
출간 정보
  • 2023.06.19 전자책 출간
  • 2023.06.16 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 308 쪽
  • 26.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791130644332
ECN
-
나지의 다이어트 레시피

작품 정보

“맛있는 걸 배불리 먹어도
다이어트가 가능하다!”
★ 15만 유튜브 [나지 It’s me]의 119가지 초베스트 레시피! ★

손맛 부심 최고, 어떤 요리든 뚝딱 쉽게 만드는 유튜버 나지의 초간단 다이어트 레시피를 모았다. 운동은 거들 뿐 오로지 식단으로 감량 및 N년째 유지어터 생활을 하고 있는 나지는 아이러니하게도 맛있는 것을 먹을 때 가장 행복하다고 말한다. 다이어터의 숙명인 식단 조절에 당당히 맞서 삼시세끼 수백 가지 다이어트 레시피를 만들어 먹으며 행복하게 몸매를 유지하고 있다.

세상에 몸에 좋고 건강한 다이어트 재료들은 너무나 많다. 하지만 그 사이 적절한 조합을 찾지 못해 식단에 흥미를 잃고 간편식에 의존하고 있는 다이어터와 유지어터를 위해 이 책에서는 기발한 아이디어가 넘치는 레시피를 소개한다. 나지만의 시크릿 장바구니 목록부터 한 가지 재료로 세 끼 연속 맛있게 먹는 법, 식이 만족도를 높이는 플레이팅 노하우, 미처 알지 못했던 다이어트 식재료 활용법, 쉽게 따라 하고 맛있게 살 빼는 3주 완성 다이어트 식단까지 나지의 레시피와 함께라면 닭가슴살, 프로틴, 고구마, 샐러드의 무한 굴레에서 벗어날 수 있다.

작가

나지
작가 프로필 수정 요청
모태 마름으로 태어나 단 한 번도 다이어트를 해본 적이 없었다. 그런데 직장 생활을 시작한 후 연이은 야근과 술자리에 시달리다 정신을 차리고 보니 몸무게는 인생 최고치를 갱신해 있었고, 거울 속 내 모습이 더 이상 예쁘지 않다고 느꼈다.그렇게 다이어터의 세계로 입문하게 되었지만 이미 세상의 맛있는 맛을 다 섭렵한 뒤 마주한 다이어트는 너무나 힘들었고, ‘빵 없이 사는 인생은 불행 그 자체’라는 먹부심 모토는 쉽게 버려지지 않았다.먹는 게 가장 큰 행복이었던 그에게 맛없고 엄격한 다이어트 식단은 도저히 무리. 자신을 사랑하는 법을 잊어가는 마음마저 들었다. ‘맛있게 배불리 먹고도 살 빼는 방법은 없을까?’에 대한 거듭된 고민은 건강한 식재료를 활용해 이것저것 만들어보는 요리 습관을 기르게 했고, 지금은 15만 유튜브 채널 [나지 It’s me]를 운영하며 건강하고 맛있게 요리하는 일상을 공유하고 있다.
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