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당신의 몸을 살리는 명상 요가 10분 상세페이지
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당신의 몸을 살리는 명상 요가 10분

누구나 쉽게 하는 생활 속 셀프 마음치유 가이드북

  • 관심 0
소장
종이책 정가
14,000원
전자책 정가
28%↓
10,000원
판매가
10,000원
소장
출간 정보
  • 2022.08.25 전자책 출간
  • 2017.03.20 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 6.4만 자
  • 54.3MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788961412995
ECN
-
당신의 몸을 살리는 명상 요가 10분

작품 정보

※ 이 전자책은 한국출판문화산업진흥원 '2022년 텍스트형 전자책 제작 지원' 선정작입니다.

* 모든 질환의 원인은 결국 마음에서 비롯된다!
* 바쁜 현대인들도 쉽게 따라하고 활용하는 생활 속 셀프 마음치유 가이드북!!

과거에 비해 기대수명이 늘어나면서 ‘삶의 질’에 대한 관심이 점차 높아지고 있는 추세이다. 그럼에도 치열한 경쟁 속에서 온갖 스트레스에 무방비로 노출된 많은 현대인들의 정신적 건강이 위협받고 있다.
이 책은 우울증, 강박증, 불면증, 불안증 등 현대인을 괴롭히는 각종 심인성 질환의 치유를 위해 정신과 전문의와 명상치유 전문가가 함께 쓴 셀프 마음치유 안내서다. 실제 현장에서 많은 사람들에게 적용하여 그 효과가 입증된 치유요가와 치유명상, 약손요법을 통해 심신이 편안해지는 ‘하루 10분의 기적’을 경험해보자.

작가 소개

* 신승철

정신과・신경과 전문의. 마음에 상처를 받고 지내는 사람들을 통해 많은 것을 배우고 연구하는 정신건강의학 전문의다.
연세대학교 의과대학을 졸업하고, 연세의대 정신과 교수, 미국 텍사스의대 정신보건 연구 교수를 역임했다. 현재는 블레스병원 원장으로 재직하고 있으며 우울증, 공황장애, 알코올의존증 등을 비롯한 심인성 질환의 치료와 연구로 바쁜 나날을 보내고 있다. 명상이나 집단치료를 통한 정신 재활에 큰 관심을 갖고 있다.
저서로는 논문집 《연변 조선족 사회정신의학 연구》를 비롯하여 에세이집 《한 정신과 의사의 노트》 《있는 그대로 사랑하라》 《나를 감상하다》, 시집 《기적수업》 외 다수가 있다.

* 임태우

명상심리치유 전문가. 심리적인 불안이 그 원인이 되는 스트레스성 질환치유를 위하여 요가, 명상요법, 약손요법을 증상에 적합하게 병행하여 마음을 치유하는 명상심리치유 전문가이다.
서울, 마산, 부산 등의 지역에서 명상센터 원장을 역임했고, 대학연구소, 상담센터 등에서 연구원 및 상담위원을 역임했다. 또한 국민생활체육 국학기공연합회 이사, 서울뇌교육협회 교육위원 및 이사 등을 역임했다.
군부대, 경찰청, 삼성코닝, 서울시청, 소방서, 중앙부처, 한국은행, 현대자동차 등 다수의 기업과 정부기관에서 300여 회 이상의 명상지도, 스트레스 해소를 위한 감정 및 분노조절, 심인성 질환 예방, 치유교육을 진행해오고 있다.
현재 국가대표 스카이다이빙선수단 심리훈련자문위원, 한국자살예방센터 전문위원으로 있으며, 소방관 PTSD(외상 후 스트레스 장애) 예방 및 치유프로그램 운영, 심인성 질환 예방, 치유교육 및 강연, 연구에 몰두하고 있다.

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