본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

건강한 사람들의 7가지 습관 상세페이지

건강한 사람들의 7가지 습관

  • 관심 0
소장
종이책 정가
19,000원
전자책 정가
47%↓
10,000원
판매가
10,000원
소장
출간 정보
  • 2026.02.04 전자책 출간
  • 2025.10.28 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 9.8만 자
  • 3.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791194947592
UCI
-
건강한 사람들의 7가지 습관

작품 정보

약사가 제안하는 ‘생활습관’ 중심의 건강 관리법, 자연치유력을 깨우는 7가지 실천 전략
우리는 흔히 건강을 유전이나 약의 문제로만 생각하지만, 실제로 몸을 바꾸는 힘은 매일의 선택에 있다.
『건강한 사람들의 7가지 습관』은 20년 가까이 약국 현장에서 수많은 사람들을 만나온 약사가, 생활습관이 어떻게 몸의 회복력과 면역, 에너지에 영향을 미치는지를 풀어낸 건강 안내서다.
이 책은 기능의학과 기능약학의 관점을 바탕으로, 장·면역·해독·수면·혈관·에너지·신체 구조라는 7가지 핵심 영역을 통해 건강을 회복하는 방법을 제시한다. 거창한 치료나 극단적인 방법이 아니라, 식사·운동·수면·스트레스 관리 같은 일상 속 작은 습관들이 어떻게 자연치유력을 깨우는지 실제 사례와 함께 설명한다.
약에만 의존하지 않고, 내 몸의 신호를 이해하며 스스로 건강을 관리하고 싶은 사람에게 이 책은 현실적인 길잡이가 되어줄 것이다. 건강은 타고나는 것이 아니라, 매일 만들어가는 선택의 결과임을 이 책은 조용하지만 분명하게 말한다.

작가

박일섭
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 죽고 싶지만 서울대는 가고 싶어 (박일섭)
  • 건강한 사람들의 7가지 습관 (박일섭)

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

건강 베스트더보기

  • 살찌지 않는 몸 (우창윤)
  • 뇌가 멈추기 전에 (이승훈)
  • 질병 해방 (피터 아티아, 빌 기퍼드)
  • 상체 리셋 (사가와 유카, 성시야)
  • 해독 혁명 (최지영)
  • 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 (안철우)
  • 암에 지는 사람, 암을 이기는 사람(무병장수 에디션) (김의신)
  • 이토록 위대한 장 (줄리아 엔더스, 질 엔더스)
  • 왜 아플까 (벤자민 빅먼, 이영래)
  • 나 없이 마트가지 마라 (배지영)
  • 혈관 내장 구조 교과서 (노가미 하루오, 야마모토 나오마사)
  • 쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책 (스즈키 유스케, 최서희)
  • 당뇨의 종말 (조엘 펄먼, 강신원)
  • 병원검사 해설 사전 (니시자키 유지, 와타나베 치토세)
  • 아주 작은 건강 습관의 기술 (어맨사 임버, 장혜인)
  • 포에버 스트롱 (가브리엘 라이언, 장혜인)
  • 달리기 인류 (마이클 크롤리, 정아영)
  • 스포츠의학으로 읽는 발의 과학 (손성준, 이재훈)
  • 최소한의 생존 체력 운동 (백관장(백승덕))
  • 여자×단식: Fast like a girl (민디 펠츠, 이영래)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

건강한 사람들의 7가지 습관

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전