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꽃중년과 시니어, 장수 유전자 깨우기 상세페이지
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꽃중년과 시니어, 장수 유전자 깨우기

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11,700원
소장
출간 정보
  • 2023.11.23 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 1.9만 자
  • 2.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791193620243
UCI
I410-ECN-0111-2023-800-002075468
꽃중년과 시니어, 장수 유전자 깨우기

작품 정보

새로운 직장을 준비 중인 직장인, 정년을 맞이하는 베이비부머 세대의 새로운 인생 2막을 준비하기 위해 필수적인 내 몸 건강관리를 위한 실천적 실행 도서로 준비하였다. 먹거리에 대한 고민을 시작으로 신체활동과 면역력 강화, 장수 유전자를 깨우는 방법과 자기 효능감 고취로 자기관리 기술과 실행 역량을 강화하는 방안 등에 대해 고민한 책이다.블로그 활동 13년여 하면서 읽은 책과 경험 등을 기록한 내용을 토대로 기술 하였습니다.

작가 소개

부산에서 학창 생활과 직장 생활을 줄곧 하다 지금은 환경 생태 도시와 공업 도시인 이곳 울산에서 새로이 정착 중입니다. 33년여 근무후 퇴직한 직장에서의 경험과 노하우를 기록으로 남기기 위해 준비 중 입니다. 지역 주민들과 다양한 소통을 위해 평생학습관에서 주민 강사로 활동 중에 있습니다.

보건학 박사, 보건학 석사, 행정학사
일반운동(노인)지도사
보건교육사
사회복지사

블로그 https://blog.naver.com/ckh1843/223034390308

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