하체 혁명 상세페이지
출간 정보
- 2025.10.03 전자책 출간
- 2025.09.24 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
- EPUB
- 약 9만 자
- 17.0MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791157064786
ECN
-
하체 혁명
작품 정보
“하체가 튼튼해야 건강수명이 길어진다!”
하체 운동이 선사할 행복한 삶의 확장!
‘10대 명의’ 김성곤 원장이 추천하는 가장 명쾌한 운동법.
비약적인 경제 발전과 의료 기술의 발달로 평균수명이 100세에 근접한 ‘100세 시대’를 목전에 두고 있다. 그러나 오래 사는 만큼 인간의 행복한 삶 또한 확장되는 것일까? 늘어난 삶의 질에 대해 심사숙고 해봐야 할 필요성이 커지고 있다. 이제 늘어난 평균수명보다 중요한 것은 주체적인 삶이 가능한 ‘건강수명’이다. 건강을 지키지 못한다면 주체성을 잃게 되어 행복한 삶을 보장받을 수 없다.
‘10대 명의’로 선정된 정형외과 의학박사 김성곤 원장은 40년간의 진료 경험을 바탕으로 자신 있게 말한다. ‘하체가 튼튼해야 비로소 건강을 얻을 수 있다!’ 특히, 저자는 축적된 노폐물을 배출하고 면역력을 강화하여 건강한 삶을 선사하는 하체 운동의 백미, ‘언덕 운동’이야말로 행복한 생명 연장의 꿈을 실현할 수 있는 가장 명쾌한 해답이라고 주장한다.
이 책은 건강한 삶을 위해 절실한 하체 운동과 가장 쉽고 효과적인 언덕 운동을 상세히 소개함으로써 독자들을 건강하고 행복한 삶으로 이끌어준다. 저자가 직접 언덕을 뛰어보며 가장 수월하고 부상을 방지할 수 있는 운동법으로 혁신적인 운동법을 전한다.
하체 운동이 선사할 행복한 삶의 확장!
‘10대 명의’ 김성곤 원장이 추천하는 가장 명쾌한 운동법.
비약적인 경제 발전과 의료 기술의 발달로 평균수명이 100세에 근접한 ‘100세 시대’를 목전에 두고 있다. 그러나 오래 사는 만큼 인간의 행복한 삶 또한 확장되는 것일까? 늘어난 삶의 질에 대해 심사숙고 해봐야 할 필요성이 커지고 있다. 이제 늘어난 평균수명보다 중요한 것은 주체적인 삶이 가능한 ‘건강수명’이다. 건강을 지키지 못한다면 주체성을 잃게 되어 행복한 삶을 보장받을 수 없다.
‘10대 명의’로 선정된 정형외과 의학박사 김성곤 원장은 40년간의 진료 경험을 바탕으로 자신 있게 말한다. ‘하체가 튼튼해야 비로소 건강을 얻을 수 있다!’ 특히, 저자는 축적된 노폐물을 배출하고 면역력을 강화하여 건강한 삶을 선사하는 하체 운동의 백미, ‘언덕 운동’이야말로 행복한 생명 연장의 꿈을 실현할 수 있는 가장 명쾌한 해답이라고 주장한다.
이 책은 건강한 삶을 위해 절실한 하체 운동과 가장 쉽고 효과적인 언덕 운동을 상세히 소개함으로써 독자들을 건강하고 행복한 삶으로 이끌어준다. 저자가 직접 언덕을 뛰어보며 가장 수월하고 부상을 방지할 수 있는 운동법으로 혁신적인 운동법을 전한다.
작가 소개
스페셜 정형외과 김성곤 대표원장은(정형외과 전문의/ 의학박사)는 국내외를 아우르는 풍부한 임상 경험과 연구 업적을 갖고 있다. 고려대학교 정형외과 과장을 역임하며 보건복지부와 보건산업 진흥원이 추진한 국책 프로젝트인 '선도의료기술개발사업(G7과제)'의 총괄책임자를 맡아 대한민국 보건의료 발전에 기여했다. 특히 한국형 인공고관절 개발에서 성공을 거둬 2011년 국내 최초로 미국 FDA 승인을 받았으며, 공로를 인정받아 보건복지부 장관상을 수상했다. 스탠퍼드대학교에 교환교수로 머무르며 인공관절 생체역학 연구 등에서 글로벌 의료 연구 네트워크를 넓혔다. 또한 전 세계 정형외과 의사들의 필독서 《Campbell's Operative Orthopaedics》에 국내 의사 최초로 수술법이 등재되어 글로벌 보건산업발전에 기여하고 학회 편집위원으로 활동하며 학계 발전을 이끌었다. 허리 관절로 정확한 진단 치료를 못하고 방황하는 환자들을 위해 유튜브 채널 <김성곤척추관절스폐셜TV>를 운영하고 있다.
리뷰
0.0
구매자 별점
0명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
건강 베스트더보기
- 신진대사 혁명 (메건 한센, 방경오)
- 염증 노화 (박병순)
- 뇌가 멈추기 전에 (이승훈)
- 드디어 만나는 해부학 수업 (케빈 랭포드, 안은미)
- 의사들도 모르는 기적의 간청소 (안드레아스 모리츠, 정진근)
- 혈당 스파이크 제로 (조영민)
- 러닝 바이블 (박지혜, 함연식)
- 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 (안철우)
- 수면의 뇌과학 (크리스 윈터, 이한음)
- 해독 혁명 (최지영)
- 시미켄의 베스트 섹스 (시미즈 켄, 김봄)
- 저속노화 식사법 (정희원)
- 성인 ADHD 안내서 : 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? (후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미)
- 운동의 뇌과학 (제니퍼 헤이스, 이영래)
- 개정판 | 헬스의 정석-이론편 (2019) (수피)
- 내가 의대에서 가르친 거짓말들 : 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어떻게 우리를 더 병들게 했는가 (로버트 러프킨, 유영훈)
- 그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다 (오기창)
- 걷는 사람은 바보가 아니다 (나가오 가즈히로, 박현아)
- 마라톤, 저 뛰어도 될까요? (남혁우)
- 바쁜 뇌를 회복하라 (로미 무슈타크 박사, 진정성)
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
