하체 혁명 상세페이지
출간 정보
- 2025.10.03 전자책 출간
- 2025.09.24 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 9만 자
- 17.0MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791157064786
UCI
-
하체 혁명
작품 정보
“하체가 튼튼해야 건강수명이 길어진다!”
하체 운동이 선사할 행복한 삶의 확장!
‘10대 명의’ 김성곤 원장이 추천하는 가장 명쾌한 운동법.
비약적인 경제 발전과 의료 기술의 발달로 평균수명이 100세에 근접한 ‘100세 시대’를 목전에 두고 있다. 그러나 오래 사는 만큼 인간의 행복한 삶 또한 확장되는 것일까? 늘어난 삶의 질에 대해 심사숙고 해봐야 할 필요성이 커지고 있다. 이제 늘어난 평균수명보다 중요한 것은 주체적인 삶이 가능한 ‘건강수명’이다. 건강을 지키지 못한다면 주체성을 잃게 되어 행복한 삶을 보장받을 수 없다.
‘10대 명의’로 선정된 정형외과 의학박사 김성곤 원장은 40년간의 진료 경험을 바탕으로 자신 있게 말한다. ‘하체가 튼튼해야 비로소 건강을 얻을 수 있다!’ 특히, 저자는 축적된 노폐물을 배출하고 면역력을 강화하여 건강한 삶을 선사하는 하체 운동의 백미, ‘언덕 운동’이야말로 행복한 생명 연장의 꿈을 실현할 수 있는 가장 명쾌한 해답이라고 주장한다.
이 책은 건강한 삶을 위해 절실한 하체 운동과 가장 쉽고 효과적인 언덕 운동을 상세히 소개함으로써 독자들을 건강하고 행복한 삶으로 이끌어준다. 저자가 직접 언덕을 뛰어보며 가장 수월하고 부상을 방지할 수 있는 운동법으로 혁신적인 운동법을 전한다.
하체 운동이 선사할 행복한 삶의 확장!
‘10대 명의’ 김성곤 원장이 추천하는 가장 명쾌한 운동법.
비약적인 경제 발전과 의료 기술의 발달로 평균수명이 100세에 근접한 ‘100세 시대’를 목전에 두고 있다. 그러나 오래 사는 만큼 인간의 행복한 삶 또한 확장되는 것일까? 늘어난 삶의 질에 대해 심사숙고 해봐야 할 필요성이 커지고 있다. 이제 늘어난 평균수명보다 중요한 것은 주체적인 삶이 가능한 ‘건강수명’이다. 건강을 지키지 못한다면 주체성을 잃게 되어 행복한 삶을 보장받을 수 없다.
‘10대 명의’로 선정된 정형외과 의학박사 김성곤 원장은 40년간의 진료 경험을 바탕으로 자신 있게 말한다. ‘하체가 튼튼해야 비로소 건강을 얻을 수 있다!’ 특히, 저자는 축적된 노폐물을 배출하고 면역력을 강화하여 건강한 삶을 선사하는 하체 운동의 백미, ‘언덕 운동’이야말로 행복한 생명 연장의 꿈을 실현할 수 있는 가장 명쾌한 해답이라고 주장한다.
이 책은 건강한 삶을 위해 절실한 하체 운동과 가장 쉽고 효과적인 언덕 운동을 상세히 소개함으로써 독자들을 건강하고 행복한 삶으로 이끌어준다. 저자가 직접 언덕을 뛰어보며 가장 수월하고 부상을 방지할 수 있는 운동법으로 혁신적인 운동법을 전한다.
작가 소개
스페셜 정형외과 김성곤 대표원장은(정형외과 전문의/ 의학박사)는 국내외를 아우르는 풍부한 임상 경험과 연구 업적을 갖고 있다. 고려대학교 정형외과 과장을 역임하며 보건복지부와 보건산업 진흥원이 추진한 국책 프로젝트인 '선도의료기술개발사업(G7과제)'의 총괄책임자를 맡아 대한민국 보건의료 발전에 기여했다. 특히 한국형 인공고관절 개발에서 성공을 거둬 2011년 국내 최초로 미국 FDA 승인을 받았으며, 공로를 인정받아 보건복지부 장관상을 수상했다. 스탠퍼드대학교에 교환교수로 머무르며 인공관절 생체역학 연구 등에서 글로벌 의료 연구 네트워크를 넓혔다. 또한 전 세계 정형외과 의사들의 필독서 《Campbell's Operative Orthopaedics》에 국내 의사 최초로 수술법이 등재되어 글로벌 보건산업발전에 기여하고 학회 편집위원으로 활동하며 학계 발전을 이끌었다. 허리 관절로 정확한 진단 치료를 못하고 방황하는 환자들을 위해 유튜브 채널 <김성곤척추관절스폐셜TV>를 운영하고 있다.
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