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- 2020.12.10 전자책 출간
- 2020.11.25 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 4만 자
- 37.0MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791187936404
ECN
-
요가마인드
작품 정보
“요가는 끝없이 일렁이는 마음의 물결을 잠잠하게 하는 것이다.”_파탄잘리
깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52
요가는 몸과 마음과 정신의 완전한 합일의 상태로, 진정한 자아에 대한 진리를 깨우치는 상태이다. 아사나와 호흡 수련은 건강한 몸을 만드는 데는 도움이 되지만 그것만으로는 깨달음의 경지에 다다를 수 없다.
진정한 합일의 상태에 도달하려면 살아오면서 아무런 의심 없이 ‘진실’이라고 믿어온 것들에 대한 판단을 내려놓고, 진실과 거짓을 스스로 발견해가는 과정이 필요하다. 또한, 자기 성찰의 시간을 갖고 신성에 이르기 위해 부단한 노력과 수련, 윤리적이고 이타적인 행동을 실천하는 삶을 살아야 한다.
이 책은 국제적인 요가 지도자로 활동하고 있는 저자가 지난 20여 년 동안 요가 철학을 공부하면서 질문하고, 성찰하고, 연구한 것들을 52개의 키워드로 정리해 ‘요가 철학’의 깊은 세계로 들어가는 길을 안내해준다. 또한, 요가 철학의 심오한 지혜와 통찰력을 요가 수련은 물론 일상의 삶 속으로 깊숙이 스며들게 하는 방법을 제시해준다.
깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52
요가는 몸과 마음과 정신의 완전한 합일의 상태로, 진정한 자아에 대한 진리를 깨우치는 상태이다. 아사나와 호흡 수련은 건강한 몸을 만드는 데는 도움이 되지만 그것만으로는 깨달음의 경지에 다다를 수 없다.
진정한 합일의 상태에 도달하려면 살아오면서 아무런 의심 없이 ‘진실’이라고 믿어온 것들에 대한 판단을 내려놓고, 진실과 거짓을 스스로 발견해가는 과정이 필요하다. 또한, 자기 성찰의 시간을 갖고 신성에 이르기 위해 부단한 노력과 수련, 윤리적이고 이타적인 행동을 실천하는 삶을 살아야 한다.
이 책은 국제적인 요가 지도자로 활동하고 있는 저자가 지난 20여 년 동안 요가 철학을 공부하면서 질문하고, 성찰하고, 연구한 것들을 52개의 키워드로 정리해 ‘요가 철학’의 깊은 세계로 들어가는 길을 안내해준다. 또한, 요가 철학의 심오한 지혜와 통찰력을 요가 수련은 물론 일상의 삶 속으로 깊숙이 스며들게 하는 방법을 제시해준다.
작가 소개
지은이_리나 자쿠보윅스
사랑과 활력이 넘치는 뛰어난 요가 지도자로 알려져 있으며, 감동을 주는 연설자이자 치유 기법의 일종인 레이키 수련자이기도 하다. 2005년부터 요가를 가르치기 시작해 요가 저널 콘퍼런스, 히말라야 인스티튜트, 오메가 인스티튜트, 클리팔루 센터, 원더러스트 페스티벌 등에서 활동했다. 또한 칠레, 푸에르토리코, 멕시코, 안도라 등에서 라틴어로 요가를 가르쳤다. <뉴욕요가+라이프>, <오리진>, <만트라> 등 세계 유수 잡지에 소개되었고, 주목받는 요가 지도자로서 다양한 활동을 펼치고 있다.
사랑과 활력이 넘치는 뛰어난 요가 지도자로 알려져 있으며, 감동을 주는 연설자이자 치유 기법의 일종인 레이키 수련자이기도 하다. 2005년부터 요가를 가르치기 시작해 요가 저널 콘퍼런스, 히말라야 인스티튜트, 오메가 인스티튜트, 클리팔루 센터, 원더러스트 페스티벌 등에서 활동했다. 또한 칠레, 푸에르토리코, 멕시코, 안도라 등에서 라틴어로 요가를 가르쳤다. <뉴욕요가+라이프>, <오리진>, <만트라> 등 세계 유수 잡지에 소개되었고, 주목받는 요가 지도자로서 다양한 활동을 펼치고 있다.
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