당신의 뇌는 지금 뛰고 있는가

***장동선 뇌과학자 강력 추천***
***‘노벨상 사관학교’ 독일 막스플랑크연구소가 증명한 뇌설계의 비밀**

지능은 결코 책상에서 완성되지 않는다!
멈춘 뇌를 다시 뛰게 할 1%의 실천

우리는 사고력이나 기억력, 집중력을 높이기 위해서는 ‘정신적 훈련’이 가장 중요하다고 믿는다. 그래서 열심히 공부를 하거나 책을 읽고, 치매 예방에 좋다는 두뇌 훈련 게임을 하기도 한다. 하지만 정말 이런 방법이 효과가 있을까?

세계 최고의 지성인들이 모이는 독일 막스플랑크 신경과학연구소의 뇌과학자였던 저자는 어느 날 자신의 논문에 쓰려고 꼼꼼히 읽고 메모까지 한 글의 내용을 새까맣게 잊어버렸다는 것을 깨닫는다. 하루 종일 논문을 읽고 공부하며 누구보다도 꾸준히 ‘정신적 훈련’을 해온 뇌가, 아무 예고 없이 완전히 멈춰 버린 것이다. 이 사건에 충격을 받은 저자는 뇌 역시 몸의 일부라는 사실에 착안하여 우리의 사고력과 기억력, 집중력을 좌우하는 결정적인 요소에 대해 오랜 시간 연구했다.

『당신의 뇌는 지금 뛰고 있는가』는 이러한 연구 끝에 나온 책이다. 현대의 우리가 유독 집중력과 사고력 저하를 호소하는 이유는 물론, ADHD, 우울증, 알츠하이머 등의 질환으로 인지 기능이 떨어진 뇌를 개선하는 방법에 대해서도 폭넓게 다루고 있다. 머릿속에 드리운 안개를 걷어내고, 평생 맑고 또렷한 판단력과 사고력을 유지하는 가장 확실하고 효과적인 방법이 이 책 안에 담겨 있다.