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매일 비장하게 다이어트를 결심하지만, 매번 신박한 방법으로 실패한다. 오늘은 반드시 해내고야 말겠다며 주먹을 불끈 쥐지만, 저녁이 되면 불끈 쥔 주먹의 힘이 나도 모르게 풀린다. 왜 항상 행동보다 말이 앞서는 것일까? 그리고 그 원인은 뭘까? 이 책에서 그 원인과, 해결과정을 낱낱이 풀어준다.

매일 밤 써 내려간 ‘데스노트’가 쓸모 있는 기록이 되고, 그 모든 과정이 나라는 브랜드를 만들기까지 일과 삶에서 성장하는 나를 위한 기록 습관! 나 자신과 일 그리고 삶을 기록하고 싶은 모두를 위한 기록 안내서 _밑미, 퍼블리, 유튜브를 통해 수만 명의 인생을 바꾼 기록법 매년 다이어리를 사지만 무엇을 적어야 할지 모르는 사람. 스케줄러며 일기장에 꾸준히 쌓아온 기록을 어떻게 활용할 수 있을지 고민인 사람. 이직하기 위해 처음으로 포트폴리오를

★ KBS·SBS·JTBC·EBS·tvN 출연 심리상담 전문가 ★ ★ 〈세바시〉 최다 출연 대표 강연자 ★ ★ 유튜브 누적 조회수 6,000만 ★ “만나고, 관찰하고, 공부하라!” 어느 때보다도 오래, 그러나 외롭게 살아가는 시대 나이 듦의 불안을 사라지는 32가지 심리수업 정년퇴직과 육아 졸업 후 찾아올 기나긴 외로움, 인생 후반전의 행복은 관계가 좌우한다 ‘100세 시대’라는 말이 상투어가 된 지금, 육아를 졸업하고 퇴직한 이후에도 긴 노년

더 ‘사랑하기’ 위해 더 ‘잘 싸우는’ 법을 배워야 한다 50년간 존 가트맨 박사의 관계 연구를 총망라한 묵은 갈등을 깊은 사랑과 연결로 바꾸는 싸움의 기술 ★★전 세계 수많은 커플을 구한 책★★ 갈등은 서로를 더 깊이 이해할 수 있는 또다른 기회이다 세계적인 심리학자 존 & 줄리 가트맨 박사가 30여 년간 러브랩에서 수천 쌍의 커플을 연구하고 밝혀낸 최고의 갈등 관리 매뉴얼 “어쩌다 강아지 한 마리 때문에 결혼생활이 깨진 걸까?” 강아지를 기

CJ ENM 쇼호스트, 베스트셀러 작가, 스피치 관련 강사로 활동하는 저자는 그 누구보다 말하기에 친숙한 1인이다. 하지만 그가 처음부터 말을 잘했던 건 아니다. 오히려 그 반대 상황에 가까웠다. 실제로 저자는 본인이 이야기할 때마다 주변 사람들이 얼굴을 찡그리고, 한숨을 쉬며 땅을 바라봤다고 고백한다. 이런 그는 본격적으로 ‘말공부’를 시작하면서 “말투 하나로 인생을 바꿀 수 있다.”는 깨달음을 얻는다. 이 책은 저자가 직접 말투를 바꿔 나가

하버드 비즈니스 스쿨의 리더십 전문가가 들려주는 신임 리더를 위한 보직 장악 마스터플랜! 신임 리더가 부임 90일 안에 그 보직에 완벽하게 적응하기 위한 로드맵. 이 책은 각 직급에서 이루어진 수십 건의 리더 보직이동 사례들에 대한 연구와 대기업을 위한 신임 리더 업무 장악 프로그램의 개발, 신임 리더들을 위한 온라인 업무 지원 툴 개발 등을 진행한 저자가 10여 년 동안에 걸쳐 파헤치고 연구한 결과이다. 신임리더들이 자신의 구체적인 상황에 따

자주 마음의 길을 잃고 주저앉는 당신에게 주는 오은영 박사의 따뜻한 위로와 명쾌한 조언 겉으로는 아무렇지도 않은 듯 살아가지만, 우리 모두는 마음속에 자신을 찌르는 가시를 안고 살아간다. 우리 중 누구도 아프지 않은 사람이 있을까? 부모와 자녀, 그 절대적인 관계 속에서도 때론 미움이, 고통이, 원망이, 그리고 죄책감이 자라나 내면에 해결되지 않은 상처로 남기도 한다. 그 상처 때문에 많은 사람이 이유도 모르는 채 삶이 고통스럽고 버거움에 힘겨

“무기력, 두려움, 집착, 분노… 부정적인 마음을 놓아 버릴 수 있다면 더 이상 삶이 무겁지 않을 것입니다.” 부정적 마음을 내려놓고 삶을 근본적으로 변화시킬 수 있는 ‘놓아 버림 기법’을 소개하는 『놓아 버림』과 이를 일상에서 실천할 수 있도록 안내하는 『데이비드 호킨스의 놓아 버림 연습』 세트가 출시되었다. 호킨스 박사는 『의식혁명』 『놓아 버림』의 저자로, 대표작 『놓아 버림』에서는 부정적 마음가짐을 이겨내고 삶을 근본적으로 변화시킬 수

"소극적인 위기대응에서 적극적인 위기관리를 소망하며" 코로나19 이후 변화된 환경에 맞춰 『선교사 위기관리 표준정책 및 지침서』 개정판을 발행하게 되었습니다. 2013년부터 2년간 10명의 TFT 위원을 중심으로 『선교사 위기관리 표준정책 및 지침서』 초판 작업이 진행되었습니다. 그 이전 2003년에 몇 분의 전문가들이 마련했던 『선교사 위기관리 지침서』가 중요한 원리와 방향을 제시하기는 했지만 빠르게 변하는 선교 현장의 다양한 요구들에 부응하

직장 없는 시대의 직장인을 위한 생존 전략 당신은 ‘직장인’입니까? ‘직업인’입니까? “직장이 직장인을 대하는 방식은 이미 바뀌었다. 이제 직장인이 직장을 대하는 방식을 바꿀 때다.” 10년 뒤 나는 어떤 일을 하고 있을까? 어느 시점에 직장을 나오는 것이 좋을까? 직장에서 경쟁이 아닌 성장을 위해 무엇을 할 수 있을까? 직장에서 ‘롱런’하는 법이 있을까? 직장인이라면 누구나 한 번쯤 해봤을 고민이자 의문이다. 직장의 유통기한이 짧아지고 있지만

【 책 소개 】 전 세계 수백만 독자들의 가슴 속에 잠자고 있던 불꽃을 일깨워준 ‘골든서클(Golden Circle)’ 그러나 이론만으로는 삶을 바꿀 수 없었던 당신을 위해 사이먼 사이넥이 돌아왔다! “오늘부터 당신도 나만의 ‘왜?’, 나만의 ‘골든서클’을 찾고 가슴 뛰는 매일을 살 수 있다” “나만의 ‘왜?’를 찾아야 하는 이유는 알겠습니다. 그런데 이것을 개인과 조직에 어떻게 적용하죠?” 사이먼 사이넥이 이 질문에 답하는 두 번째 책을 냈다