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이 책은 마음챙김, 자기연민 등 많은 분야에서 고전이 될 것이다 - 제임스 도티, 《닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술 가게》 저자 완벽해지기 위해 끝없이 쥐어짜면 성장할 수 있을까? 진정한 성장은 '내 마음을 챙기는 것’부터 시작된다! 내 마음을 단단하게 만드는 마음챙김, 자기연민 가이드 우리 뇌는 하루에 5만에서 7만 개의 생각을 짜낸다. 하루 24시간 내내 깨어 있다고 가정했을 때 2초마다 한 가지 이상을 생각한다는 뜻이다. 그중 대부분은 자기

세계적인 머니 코치이자 밀리언셀러 작가 보도 섀퍼가 10년 만에 한국 독자를 찾아왔다. 전 세계 순회강연을 통해 독자들에게 ‘경제적 자유로 가는 길’을 전파해온 그는 이 책 《멘탈의 연금술》에서 ‘목표를 이루고 원하는 삶을 사는 법’에 대한 통찰 깊은 메시지들을 전한다. 수십 년 동안 세상에서 가장 성공한 사람들을 만나온 그는 말한다. “부자와 빈자, 성공과 실패, 승자와 패자를 가르는 결정적 한 가지가 있다. 바로 ‘멘탈(mental)’이다.

산만함과 스트레스를 없애고 탁월한 아이디어를 부르는 생각법, 슬로싱킹 깊이 없이 이리저리 옮겨다니는 생각 습관은 일이나 공부의 성과를 깎아먹는 주범이며, 스트레스, 산만함, 불안감, 번아웃 증후군 등의 원인이 되기도 한다. 몰입 전문가 황농문 박사가 생각의 습관을 재정비할 것을 권하는 책 『슬로싱킹』을 펴냈다. 슬로싱킹이란 몸과 마음은 스트레스 없이 편안한 이완 상태를 유지하되 머리로는 생각의 끈을 1초도 놓지 않을 정도로 집중하는 생각법으로,

“왜 긍정적인 상념은 좋은 운을 끌어당기나?” 글로벌 싱크탱크 ‘소피아뱅크’ 설립, 내각관방참여 역임 등 6,000명 이상의 경영자와 리더들의 멘토이자 일본을 대표하는 경영 전략가가 전하는, 지적이고 논리적인 현대인을 위한 운의 기술 성공한 사람들이 성공의 비결로 가장 많이 꼽는 ‘운’. 그 운의 정체는 무엇이고, 어떻게 하면 좋은 운을 끌어당겨 내 삶을 더 여유롭고 자유롭게 살 것인가! 인류의 탄생 이후 수많은 사람이 묻고 답을 찾아온 오래된

AI, 포스트 코로나가 만든 뉴노멀의 시대! 인공지능이 복제할 수 없는 생각, Think 하는 뇌를 만들어라! 2019년, 120쇄를 돌파하며 한국에서《에이트》열풍을 일으킨 저자 이지성. 2020년에 그가 ‘에이트’를 실천할 수 있는 방법을 답은《에이트: 씽크》로 돌아왔다. 그간 《에이트》를 읽고, 인간만이 할 수 있는 것이 무엇인지 물었던 독자들에게 그는 좀더 구체적으로 ‘인공지능의 딥러닝을 이기는 Think의 힘’을 말한다. 저자가《에이트》

“우리 인간에게 가장 중요한 감정에 관한 모든 것을 망라한 집합서!” ∥서울대 심리학과 곽금주 교수 추천∥ ★ 아마존 베스트셀러 ★ ★ 전 세계 12개국 판권 계약 ★ ★ 《그릿》 앤절라 더크워스 추천 ★ ★ 《마인드셋》 캐럴 드웩 추천 ★ ★ 《마음가면》 브레네 브라운 추천 ★ 인생을 바꾸는 단 하나의 질문, “오늘 기분 어때?” 혼돈의 시대, 불안정한 감정을 다스리고 행복과 성공을 부르는 감정 표현의 기술! 오늘날 현대인의 정신 건강 상태는

아마존 최장기 베스트셀러 10년간 부자 마인드의 바이블로 극찬이 쏟아진 책 200만 명을 부자 반열로 올린 하브 에커의 저력을 확인하라! 『백만장자 시크릿』(원제 : Secrets of Millionaire mind)은 부자 마인드의 바이블로 통하며, 많은 이들의 찬사를 받았다. 특히 “월급 200만 원 인생을 끝내준 책” (유튜버 N잡하는 허대리)이라며 자신의 인생을 송두리째 바꿔준 책이라고 강조한다. 이처럼 스테디셀러로써 꾸준히 애정을 받은

“아침 습관은 내 삶을 완전히 바꿔놓았다!” 아침형 인간으로 산 20년 동안 깨달은 진실, “인생의 가장 큰 자산은 아침 시간이다!” 1분 1초가 아깝다면 아침 시간을 사수하라! 세상에는 스스로를 저녁형 인간, 부엉이라고 말하는 사람들이 있다. 물론 정말 그런 사람들도 있겠지만 대부분은 ‘아침형 인간이 되고 싶지만 실패하고 포기한 사람들’이 하는 말인 경우가 많다. “나는 저녁형 인간이라 아침에는 못 일어나.” “원래 아침 잠이 많아서, 새벽

집에서, 회사에서, 인간관계에서 후회가 사라지고 오해가 줄어드는 기분 사용법 사무실의 분위기를 크게 좌우하는 한 사람이 있다. 출근하면서부터 ‘나 오늘 건드리면 가만 안 둬…’ 경고를 온몸으로 뿜어낸다. 다른 직원들은 슬금슬금 눈치를 보고, 이 사람의 오늘 기분에 따라 사무실은 온탕과 냉탕을 오간다. 왜 자기 선에서 감정을 추스르지 못하고 안 좋은 기분으로 남에게 민폐를 끼치는 걸까? 하지만 그 사람의 마음도 편치는 않다. 이러면 안 된다는 걸

예상치 못한 역경과 실패를 마주하는 순간 어떻게 극복할 것인가? 인생에서 고군분투 중인 당신에게 보내는 응원! 이 책에는 하퍼콜린스 편집장이자 20년간 에디터로 살아온 저자가 서핑에 도전하면서 깨달은 인생에 대한 7가지 교훈이 담겨있다. 그녀는 남들이 무모하다고 말하는 도전에 뛰어들었다. 처음 서핑에 도전한 건 마흔 살이었고, 홀로 파도타기에 성공하기까지 5년이 걸렸다. 생산성의 차원에서 보자면 터무니없는 일이었다. 17년간 노력했지만 뛰어난

이 책은 네빌고다드가 반응에 중점을 두고 강의한 것을 묶은 것이다. 반응은 우리의 삶을 옭아매기도 하고, 반대로 우리의 삶에 자유를 줄 수도 있다. 이 책을 통해 우리는 반응을 관찰해서, 바꾸는 법을 배울 수 있다.