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남의 인생을 사느라 나를 잃어버린 당신을 위한 책 현대인들이 겪는 심리적 허기와 무력감의 정체는 결국 타인의 기대에 부응하느라 스스로를 소멸시켜온 ‘휘둘림’에 있다. 이 책은 관계 안에서 자기를 지워버린 이들에게 단순한 위로를 넘어선 단호한 ‘정체성 재구성’의 해법을 제시한다. 상담전문가인 저자는 우리가 흔히 착함이나 배려로 포장해온 행동들이 사실은 만만한 사람이 되어가는 과정이었음을 날카롭게 지적하며, 무너진 심리적 경계를 다시 세울 것을 촉

미국 컬럼비아대 의료 심리학과 교수인 헬렌 슈크만 박사가 쓴 영성 심리학의 고전으로, 용서의 기적적인 힘을 체험하기 위한 자가 연습서이다. 원저는 365일 과정(1부: 1~220과, 2부: 221~365과)으로 구성되어 있다.

“감정 하나 바꿨을 뿐인데 인생이 편해졌다!” 나를 싫어하는 사람에게 감정 낭비하지 않는 법부터 사랑과 집착 사이에서 무너지지 않는 힘까지 누적 1억 뷰 심리 채널 비치키의 첫 감정 매뉴얼 ◎ 도서 소개 “감정 하나 바꿨을 뿐인데 인생이 편해졌다!” 나를 싫어하는 사람에게 감정 낭비하지 않는 법부터 사랑과 집착 사이에서 무너지지 않는 힘까지 누적 1억 뷰, 유튜브 구독자 78만 심리 채널 〈비치키〉의 첫 감정 매뉴얼! ‘감정’을 다루는 방식은

인생은 쉽게 망하지 않는다. 문제는 잘못된 프로그래밍이다! 『인생 리셋』은 우리가 너무 오래 믿어온 삶의 환상들을 가차 없이 해체한다. 첫 직장이 인생을 결정한다는 신화, 꿈만 꾸면 성공한다는 낭만, 평판이 곧 경쟁력이라는 착각…. 저자는 이 모든 믿음을 ‘헛소리’라 단언하며, 인생을 다시 설계하는 새로운 법칙을 제시한다. “눈에 띄어야 살아남는다”, “포기도 타이밍이다”, “평판은 무시하라” 같은 도발적인 메시지는 위로 대신 진실을, 낭만 대

마이크로소프트, 애플, 롤스로이스, 네슬레 등 전 세계 7,500여개 기업이 선택한 세계 표준의 설명 도구, ‘메시지 하우스’ ◎ 도서 소개 설명의 기술, 세계 표준을 만나다 누구나 따라 할 수 있는 글로벌 메시지 하우스의 비밀 『메시지 하우스』는 글로벌 비즈니스 현장에서 가장 많이 활용되는 메시지 전달 기법인 '메시지 하우스(Message House)'를 중심으로, 누구나 이해하기 쉬운 설명을 만들고 전달하는 방법을 안내하는 책이다. 이 책은

“당신도 할 수 있다. 여기 오바마의 말하기 비법이 모두 공개되었으니!” ★★★ 강원국 前 청와대 연설비서관 “이 책은 단순한 말하기 기술을 넘어 신뢰를 쌓는 말을 안내한다” ★★★ <희렌최널> 희렌최 작가 오바마 임기 8년 내내 연설문을 담당한 25년 경력 백악관 스피치라이터가 처음으로 공개하는 실전 말하기 전략 세계적인 연설가로 손꼽히는 버락 오바마의 감동적인 명연설은 지금까지도 ‘말하기의 정석’으로 회자되고 있다. 흑인 최초로 미국 대통령

어떤 일이든 일단 해 보는 사람은 지성도 인생도 성장한다 약간의 습관과 요령으로 뇌의 기능은 몇 살부터라도 좋아진다 똑똑한 사람이 되기 위한 결정판! 우리는 ‘머리가 좋다, 머리가 나쁘다’는 의미를 크게 오해하고 있는 것 같다. 단적으로 학력에 관한 것이 그렇다. 저자는 도쿄대학교 의학과에 현역으로 합격하여 졸업했고, 지금도 “선생님은 머리가 좋군요” 하는 말을 들을 때가 있다. 그런데 도쿄대에 들어갔던 건 벌써 46년도 더 된 옛날의 일이다.

무의식의 깊이 탐험하기는 심리학의 거장 카를 융의 이론을 바탕으로 무의식의 복잡한 세계를 탐구하는 매혹적인 책입니다. 이 책은 집단 무의식, 원형, 개성화, 꿈 분석, 심리 유형, 상징 등 융의 주요 개념을 통해 인간 정신의 깊이를 조명합니다. 카를 융은 개인의 무의식뿐만 아니라 인류 전체가 공유하는 집단 무의식의 중요성을 강조했습니다. 이 집단 무의식은 전 세계적으로 공통된 경험과 상징을 포함하고 있으며, 이를 통해 사람들은 서로 연결되고,

세상은 화나는 일들로 가득한데, 사람들은 왜 화를 참으라고만 할까요? 이제, 더 이상 참지 마세요. “화내라! 화내도 좋다!” 단, 제대로! 베스트셀러 《반응하지 않는 연습》, 《클린》의 저자 ‘구나사기 류슌’이 전하는 마음의 평온을 얻는 법 부처의 지혜로 배우는 마음을 지키는 기술, 멘탈 아츠 《멘탈 아츠》는 ‘화’라는 감정을 풀어내는 기술과 현실을 제대로 마주하는 방법, 이 두 가지를 ‘마음의 달인’인 부처의 지혜로 배우는 책이다. 부처는

《사랑의 결핍: 애정 결핍을 이겨내는 법》은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 애정 결핍 문제에 대한 심도 깊은 탐구를 제공합니다. 이 책은 애정 결핍이 개인의 심리적, 정서적 건강에 미치는 영향과 이를 극복하는 다양한 방법을 제시합니다. 저자는 심리학적 이론과 실질적인 사례를 바탕으로, 애정 결핍이 어떻게 형성되는지, 그리고 그것이 우리의 관계와 자아 존중감에 어떤 영향을 미치는지를 설명합니다. 이 책은 특히 자기 사랑과 마음의 연결을

문제가 아니라 사람에게 다가가는 것이 바로 진정한 의미의 코칭이다! 코칭의 대가이자, 여러 리더를 포함해 수많은 사람들의 마음과 행동을 바꾸는 데 큰 도움을 준 마샤 레이놀즈 박사는 코칭을 통해 개인의 진정한 발전을 이뤄낼 수 있음을 입증해 왔다. 전작 《불편한 질문이 모두를 살린다: 디-존》을 통해 조직의 변화를 만드는 대화법을 다룬 레이놀즈 박사는, 신작 《문제가 아니라 사람에 주목하라》를 통해 코치와 리더들을 위한 코칭과 대화에 대한 정확