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★ 연애 심리 상담 유튜버 ‘앤드쌤’ 이유정 강력 추천 ★ 11만 커플을 갈등의 굴레에서 구해 낸 책 우리는 왜 사랑에 빠지면 별것 아닌 일에도 쉽게 서운해지고, 다른 사람이었다면 이해했을 법한 일도 그냥 넘기지 못할까? 뇌과학자 정재승 교수는 한 TV 프로그램에서 우리가 가장 가까운 관계의 타인을 ‘나’와 동일시하기 때문이라고 설명했다. 우리 뇌에서는 ‘나’와 타인을 인식하는 영역이 다른데, 가까운 관계일수록 ‘나’에 더 가까운 영역에 인식

“감정 하나 바꿨을 뿐인데 인생이 편해졌다!” 나를 싫어하는 사람에게 감정 낭비하지 않는 법부터 사랑과 집착 사이에서 무너지지 않는 힘까지 누적 1억 뷰 심리 채널 비치키의 첫 감정 매뉴얼 ◎ 도서 소개 “감정 하나 바꿨을 뿐인데 인생이 편해졌다!” 나를 싫어하는 사람에게 감정 낭비하지 않는 법부터 사랑과 집착 사이에서 무너지지 않는 힘까지 누적 1억 뷰, 유튜브 구독자 78만 심리 채널 〈비치키〉의 첫 감정 매뉴얼! ‘감정’을 다루는 방식은

힘을 빼야 내 마음도 관계도 더 편해진다 가깝고 먼 관계부터 나와의 관계까지 감정 코칭 전문가의 인간관계 노하우 28가지 친구의 가벼운 말 한마디에 상처받고, 매일 보는 가족과의 대화가 버겁고, 직장에서 상사의 피드백에 흔들리다 보면 차라리 혼자가 낫다고 느껴질 때가 있다. 하지만 ‘혼자가 편하다’는 건 단순히 사람들을 만나고 싶지 않다는 건 아니다. 지친 마음이 잠시 쉬고 싶다는 신호일 뿐이다. 우리의 관계는 감정을 알아차리고 회복하는 연습만

“어느 날 문득, 연락처는 그대로인데 마음을 나눌 사람은 사라진 것 같지 않나요?” 예전엔 그냥 옆자리에 앉았다는 이유만으로 단짝이 생기곤 했죠. 그런데 서른을 넘기며, 이유도 모른 채 친구들이 하나둘 삶에서 빠져나간 느낌, 들지 않나요? 그럴 때마다 ‘내가 뭔가 잘못했나’ 하는 자책이 따라옵니다. 오늘 투비랩에서는 친구가 줄어드는 현상을 뇌과학과 사회학의 시선으로 다시 읽어냅니다. 우리 뇌가 감당할 수 있는 관계의 숫자, 어른이 되면 필연적으

예민한 시대일수록 말에는 온도가 필요하다 말이 가벼워지고 감정은 예민해진 시대다. 빠르게 반응하는 말, 즉각적인 감정 표출 속에서 사람들은 점점 마음을 닫는다. 이 책은 현대인의 심리적 구조를 섬세하게 분석하며, 지친 관계를 부드럽게 회복시키는 실전적인 대화 기술을 제안한다. 감정의 온도를 맞추는 법, 조언이 묻히지 않게 전하는 타이밍, 갈등을 깊게 만들지 않는 문장의 구조, 그리고 마음을 잃지 않게 하는 태도까지. 대화는 기술처럼 보이지만 결

감정이 먼저 올라올 때, 대화는 어떻게 지켜야 할까 흔들리지 않고 마음을 전하는 사람들의 실제 말하기 기술 답답한 순간이 찾아오면 말보다 감정이 먼저 올라온다. 이때 대부분의 대화는 흐트러지고, 관계는 불필요하게 상처를 남긴다. 『답답한 순간, 말로 풀어내는 법』은 감정을 숨기지 않으면서도 공격하지 않고, 상대를 탓하지 않으면서 나를 지키는 ‘실전 대화 기술’을 알려주는 책이다. 반응을 늦추는 멈춤의 기술에서부터 서운함을 안전하게 말하는 법,

사람을 이해한다는 것 불완전한 마음으로 관계를 이어가는 법 사람을 대하는 일은 늘 어렵다. 말 한마디에 마음이 흔들리고, 작은 오해 하나가 관계를 멀어지게 만든다. 우리는 누구나 사랑하고 이해하고 싶지만, 서툴고 불완전한 마음 탓에 자주 길을 잃는다. 『마음으로 사람을 바라보는 법』은 관계를 복잡한 기술이 아니라 ‘마음의 방향’으로 바라본다. 말투보다 태도를, 감정보다 의도를, 기술보다 마음의 결을 중요하게 여기는 책이다. 서툴더라도 괜찮다.

“이 관계, 나만 버거운 걸까?” 마음의 교통 정리가 필요할 때 해로운 관계를 손절하고 이로운 관계를 지속하는 법 틱톡·인스타그램 슈퍼스타 심리학자 알리 펜윅의 주체적 관계 심리학 ‘나는 왜 늘 같은 문제로 힘들어 할까?’, ‘이 사람은 나에게 좋은 사람일까, 나쁜 사람일까?’ 등을 한 번쯤 고민해 봤을 이들을 위한 현대판 인간관계 매뉴얼이 출간됐다. 가족 모임, 친구와의 만남, 직장 동료나 연인과의 대화 속에서 종종 ‘그들은 왜 나에게 이런

● 아마존닷컴 커뮤니케이션 분야 1위 & 40년 연속 초장기 베스트셀러 ● 전 세계 100만 부 이상 판매된 글로벌 베스트 ● 아마존닷컴 독자 1천여 명 평점 4.6 ★★★★★ 1986년 개정판 출간 이후, 40년 연속 커뮤니케이션 분야 초장기 베스트셀러 데일 카네기의 인간관계론을 읽었다면, 이제는 일상 속 대화 스킬을 익혀야 할 때! 1979년 초판, 1986년 개정판 출간 이후 아마존닷컴 커뮤니케이션 분야 1위를 비롯해 40년간 영미권에서