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강한 멘탈의 기술
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강한 멘탈의 기술

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알버트

유아이북스

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<책소개> 불안감을 유행시키는 사회적 세뇌의 진실! 당신을 가로막는 보이지 않는 벽을 깨는 법 이 책은 세계적인 동영상 사이트, 유튜브(YouTube)에서 인기를 끌고 있는 심리 코치인 알버트가 쓴 심리 테크닉 시리즈 중 첫 권이다. 10만 명에 육박하는 구독자를 자...

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나는 이제 싫다고 말하기로 했다
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나는 이제 싫다고 말하기로 했다

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김호

위즈덤하우스

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<책소개> 나는 내 마음을 그대로 전할 권리가 있다 _ 거절에 대한 생각의 틀을 바꿔주는 내 감정 전달법 최근 들어 #MeToo 운동이 확산되면서 내 목소리를 내는 작은 변화가 큰 결과를 만들어낸 것을 우리 모두 지켜보았다. 그러나 여전히 한국의 권위적인 사회에서 괜...

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쉽게 흔들리는 감정을 지금 당장 없애는 법
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오시마 노부요리

한국경제신문출판

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<책소개> 나는 왜 쉽게 상처받을까? 나는 왜 늘 불안하고 마음이 흔들릴까? 작은 일에 상처받지 않고 쉽게 휘둘리지 않게, 내 마음 더 단단해지는 감정 연습법 시도 때도 없이 흔들리는 감정 때문에 괴롭다 사례1. 사소한 일로 화가 났는데 그 장면이 머릿속...

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일단 오늘부터 행복합시다
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일단 오늘부터 행복합시다

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마츠 빌마르크, 수전 빌마르크

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<책소개> 【 책 소개 】 행복해지고 싶다고 말만 하고 있지 않은가? 오늘부터 따라 하다 보면 저절로 인생이 바뀌는 행복한 훈련 스웨덴 22주 연속 베스트셀러 1위 2015년 스웨덴에서 가장 많이 팔린 논픽션 전 세계 19개국 출간 계약 행복 ...

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존 맥스웰의 위대한 영향력
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존 맥스웰의 위대한 영향력

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존 맥스웰, 짐 도넌

비즈니스북스

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<책소개> 세계 최고의 리더십 전문가이자 성공학 강사 존 맥스웰이 전하는 “나와 세상을 행복으로 이끄는 아주 특별한 인간관계의 법칙” 어디로 가고 있는가? 그곳에 도달하기 위해 오늘 무엇을 했는가? 나와 타인의 삶을 바꾸는 강력한 ‘변화’의 힘! 영향력 타인...

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