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행복을 미루며 사는 사람들에게 우리는 언제나 앞으로 나아가야 한다고 배워왔다. 그리고 그 속도와 결과로 평가받는다. 더 짧은 시간 안에 더 많은 성과를 내기 위해 바쁘게 달리다 보면, 문득 이런 질문이 떠오른다. “이건 정말 내 욕망일까, 아니면 남들이 기대하는 모습일 뿐일까?” 우리는 부족해 보일까 두렵고, 뒤처질까 불안하다. 그래서 행복을 늘 나중으로 미뤄둔다. 하지만 더 높이, 더 빨리 가려는 욕망이 내 안에서 우러난 것이 아니라면, 남는

누구나 삶을 살아가다 보면 자신이 무엇을 원하는지, 어떻게 살아가야 할지를 고민하게 된다. 그래서 때로는 누군가가 명확한 답을 제시해 주길 기대한다. 그러나 답은 언제나 자기 자신에게 있고, 우리가 가장 어려워하는 것 역시 바로 자신을 제대로 들여다보는 일이다. 그렇다면 우리는 어떻게 자신에게서 답을 찾을 수 있을까? 작가는 친구가 건네준 몰랑이 인형, 헬스장 트레이너의 격려, 편의점 아주머니가 던진 질문 같은 일상의 순간들 속에서 스스로를 발

“인간관계와 신경과학의 연결고리를 명석하게 풀어내는 저자의 탁월함과 지혜로움에 읽는 내내 감탄을 금할 수 없었다.” - 김경일 | 아주대학교 심리학과 교수, 『마음의 지혜』 저자 ★★★ 김경일 아주대 심리학과 교수 강력 추천 ★★★ 김대수 KAIST 뇌인지과학과 교수 강력 추천 ★★★ 대니얼 시겔 UCLA 정신건강의학과 교수 강력 서문 및 추천 혼밥, 혼술, 혼행 등의 말이 유행하듯이, 혼자가 더 편하다는 말이 당연해진 시대가 되었다. 1인 가

“흘려듣는 순간 결정은 무너진다” 쏟아지는 소음 속에서 무엇을 듣고 무엇을 버리는가? 그 선택이 미래를 바꾼다! 2024년 아메리칸 라이팅 어워드 비즈니스 리더십 부문 2024년 국제 북 어워드 자기계발 부문 2025년 인디펜던트 프레스 어워드 비즈니스 동기부여 부문 오늘날 우리의 삶과 커리어를 위협하는 것 중 가장 과소평가된 위험은 무엇일까? 경제 불황이나 예측 불가능한 정치적 위기보다 더 치명적인 위협은, 정작 누구의 말이 그리고 무엇이 중

“숫자보다 마음, 한 사람이라도 제대로 사귀고 잘 지내기” 많은 사람을 만나고 어울리는 것도 좋지만 단 한 사람과 긴밀하게 지내는 것이 사실은 더 중요합니다. 인사조차 어색한 사람과 아는 사이가 되고, 친구로 자라, 마음을 나누고, 결국 연인으로 성장하기까지의 과정을 재밌는 에피소드와 대화로 따라가 봅시다. 인사, 잡담, 연락하기, 함께 놀기 부터 작은 다툼과 사랑싸움까지… 우리 일상에서 누구나 겪는 장면들을 통해 어떻게 말 걸고, 어떻게 마음

바쁜 세상의 소음 속, 정작 ‘나’ 자신의 내면을 오롯이 살필 기회는 요원하기만 하다. 『삶이 보랏빛으로 다가올 때』는 학창 시절부터 끊임없이 자아를 탐구해 온 저자의 성찰 기록이다. 심리학을 전공하고 마음공부에 몰두해 온 저자가 오랜 공부를 통해 깨우친 해답을 쉽고 명쾌하게 담았다. 책은 저자의 개인적 경험과 일화에서 출발해, 삶의 각 단면 속에서 발견할 수 있는 자기계발의 보편적 의미를 탐구한다. 한 번뿐인 인생, 우리는 어떠한 가치를 위해

학창 시절 발표 시간만 되면 숨고 싶던 아이가 있었다. 이름이 불릴까 두려워 고개를 숙였고, 사람들 앞에 서면 얼굴부터 빨개지던 아이. 저자는 자신이 말을 못하는 것이 아니라 자신의 마음을 제대로 바라보지 못했던 것이 문제였다는 사실을 뒤늦게 깨닫는다. 그 결핍을 원동력 삼아 도전했고, 실패했고, 다시 일어섰다. 그렇게 기상캐스터로 10여 년을 보냈고, 현재는 19년째 사람들의 말을 돕는 스피치 강사로 활동하고 있다. 《진짜 말 잘하고 싶었어》

중년이 되면 이상하게 말이 줄어든다. 하고 싶은 말이 없어서가 아니라 하면 안 될 것 같아서다. 눈치, 체면, 평가, 도덕. 우리는 스스로를 검열한다. 그 결과는 명확하다. 조용해지고, 사라지고, 밀려난다. 삼국지의 동탁은 그 검열을 버린 인물이다. 그래서 욕을 먹었고, 그래서 판 위에 남았다. 이 책은 동탁처럼 살라고 말하지 않는다. 다만 묻는다. 왜 우리는 동탁을 욕하면서 스스로를 더 강하게 묶는가. 이 책은 말한다. 중년을 무너뜨리는 건

중년이 되면 이상한 모순에 빠진다. 가족을 위해 참고, 맞추고, 가까이 가는데 왜 점점 더 숨이 막히는가. 말을 아끼면 차갑다 하고, 솔직하면 싸움이 된다. 결국 판단은 감정에 끌려가고, 집 안은 조용한 전장이 된다. 삼국지의 사마의는 이 구조를 너무 잘 알고 있었다. 그래서 그는 가장 가까운 자리에서 한 발 물러섰다. 이 책은 묻는다. 왜 가족인데도 심리적 거리가 무너지면 인생 전체가 흔들리는가. 사마의는 가족을 버리지 않았다. 대신 거리의

중년이 되면 이상하게 일보다 사람이 더 힘들어진다. 도와줬던 사람, 오래 본 사람, 정이 들었다고 믿었던 사람 때문에 판단이 흔들리고, 속도가 늦어지고, 결국 내가 먼저 망가진다. 삼국지의 화흠은 그 순간을 정확히 알고 있었다. 그래서 그는 친구를 버렸다. 이 책은 묻는다. 왜 사람 문제는 항상 나중이 아니라 먼저 무너지는가. 화흠은 냉정한 인물이 아니었다. 다만, 사람보다 삶을 먼저 지키는 기준이 분명했을 뿐이다. 이 책은 관계를 잘 맺는 법

쇼펜하우어라면 쉽게 정답을 알아냈을까? 니체라면 더 나은 선택을 하지 않았을까? 비트겐슈타인은 무엇을 먼저 의심하고, 어디서 다시 시작했을까? 인간관계에 지친 당신이 궁금한 것, 32인의 철학자는 그 열쇠를 쥐고 있다! 열심히 해도 늘 제자리 같고, 잘하려고 할수록 더 상처받는 이유는 무엇일까? 문제는 사람이 아니라 관계를 바라보는 관점에 있다. 철학은 어렵다는 통념을 깨고, 우리의 복잡한 인간관계에 비춰보면 놀라울 만큼 실용적이다. 그리고 그