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이별은 관계가 끝나는 순간보다, 끝난 뒤에 더 오래 남기도 합니다. 상대가 마지막으로 했던 말과 연락의 의미를 되짚어보고, SNS의 작은 변화에도 이유를 찾게 됩니다. 다시 만날 가능성을 고민하는 동안 내가 무엇을 잘못했는지, 조금만 더 참았으면 달라졌을지를 반복해서 생각하기도 합니다. 『다음 연애는 다르게 하고 싶어서』는 상대의 마음을 알아내거나 재회 가능성을 높이는 방법을 알려주는 책이 아닙니다. 끝난 관계 속에서 내가 놓쳤던 감정과 기준을

이 책은 ‘왜 나는 연애만 하면 어려워지는가’라는 질문에서 출발합니다. 우리는 사랑에 대해 자주 이야기하지만 정작 사랑을 제대로 이해하지 못한 채 관계를 맺으며 비슷한 실수와 갈등을 반복하곤 합니다. 이 책은 애착의 이해부터 사랑의 의미와 환상, 친밀감을 형성하는 능력, 그리고 이별까지 사랑의 전 과정을 다룹니다. 연애 기술을 알려주지는 않지만 자기 이해를 통해 사랑을 새로운 시선으로 바라보게 합니다. 연애의 해답은 상대를 바꾸는 데 있는 것이

“평생 내 편이 되어줄 ‘베프’를 만나고 싶어요!” 친구, 이성, 그리고 가족까지 십 대들의 문제를 가장 슬기롭게 해결하는 방법 10대의 대부분을 보내는 학교라는 공간에서 아이들은 사회성이 길러진다. 매년 반이 바뀔 때마다 다양한 친구들을 만나게 되고 그때 형성된 관계는 어른이 되어서도 이어진다. 십 대의 관계는 생각대로만 흘러가지 않는다. 은근히 나를 깎아내리는 친구, 선을 넘는 부탁을 하는 친구, 풋풋하지만 복잡한 이성 문제까지 아이들의 고

인생은 기대와 실망의 연속인지도 모른다. 사람들과의 관계에서는 물론, 가정, 학교, 직장, 지역사회 등 내가 속한 곳과 인생 단계 어디서든 쉽게 기대하고, 기대한 만큼 실망하고 상처받는 일이 많다. 주변을 많이 의식하고 혼자 있는 것을 두려워하거나 부모나 주변 사람들의 가치관이나 의견에 좌우되고 실패가 두려워 안전한 길, 공간, 관계만을 고집하는 사람이 적지 않다. 인생의 중요한 단계에서 정작 자신이 무엇을 원하는지, 원하는 바를 어떻게 실현해

세상이 완벽하게 고요해지는 시간, 대략 새벽 두 시 반쯤의 일입니다. 낮 동안 우리를 짓누르던 소음들이 거짓말처럼 사그라들고 나면, 역설적이게도 마음속의 소음은 더 또렷해집니다. "오늘 내 말은 실수였을까?", "앞으로 어떻게 살아가야 하지?" 같은 질문들이 꼬리를 물고 피어오르지요. 침대에 누워 천장을 바라보는 일은, 때로 세상에서 가장 외롭고 치열한 전쟁터에 서 있는 것과 같습니다. 이 책은 대단한 문학적 성취보다는, 지친 하루 끝에 가방

앞에서는 허허 웃어놓고 뒤돌아서서 ‘그때 왜 참았을까’ 뒤늦은 후회로 잠 못 든 적이 있는가? 우리는 흔히 상대에게 맞춰주고 배려하며 분위기를 매끄럽게 잘 만들어가는 것이 좋은 관계를 유지하는 최선의 방법이라고 믿는다. 그래서 부탁을 거절하지 못하고, 손해 보더라도 좋게좋게 넘어가고, 남의 기분을 살피느라 하고 싶은 말을 삼키거나 불편한 마음을 숨긴 채 상대의 감정까지 내 책임인 것처럼 떠안는다. 하지만 내 경계를 허물어가며 쌓은 관계는 모래성

“누구와 함께할 것인가” 애착 · 성격 · 투사 · 행동 신호로 관계가 어려워지는 심리를 짚고, 더 이상 상처받지 않기 위한 ‘나와 맞는 사람’ 찾는 법 100만 팔로워와 누적 조회 수 1억 회를 돌파한 심리 콘텐츠 크리에이터 ‘과즙너구리’의 기대작! 사람을 대하는 일은 언제나 어렵지만, 특히 ‘좋은 사람’인 줄 알았던 이에게 전혀 예상치 못한 상처를 입었을 때의 충격은 단순히 감정의 문제를 넘어 삶을 뿌리째 흔들곤 한다. 우리는 흔히 이런 일

대한민국에서 부모로 살아간다는 것은 어떤 의미일까요? 우리는 흔히 자녀를 위해 자신의 모든 것을 내어주는 희생을 부모의 당연한 도리이자 가장 아름다운 미덕으로 여겨왔습니다. 특히 지금의 40대 이상 중장년층은 위로는 연로한 부모를 기꺼이 봉양하고 아래로는 온 삶을 바쳐 자식들의 궤도를 중심으로 자전해 온 헌신의 세대입니다. 내 삶의 모든 에너지와 시간을 갈아 넣으며 자식의 기쁨을 나의 성취로, 자식의 아픔을 나의 뼈저린 죄책감으로 여기며 살아왔

일터에서 길을 찾는 당신을 위한, 코칭 멘토 고현숙의 다정한 리더십 넘어지지 않는 법이 아닌 ‘다시 일어나게 해주는 법’에 대하여 대한민국 대표 리더십&기업 코칭 전문가 고현숙 코칭경영원 대표가 삶과 커리어 위에서 길을 찾아 헤매는 모든 이들에게 ‘다정한 리더십 수업’을 전한다. 오랜 시간 코칭 현장에서 마주한 사람들의 고민과 성장의 순간을 사례 삼아 써 내려간 통찰과 지혜의 기록이다. 번아웃, 커리어 전환, 인간관계, 조직문화, 리더십, 자기

흔들리는 순간마다, 나를 붙잡아 주는 문장들 살다 보면 마음이 무너지는 날이 온다. 짐짓 괜찮은 척 일상을 이어 가지만, 사실은 누군가의 위로가 간절해지는 때. 이 책은 그런 순간, 그런 감정을 묵묵히 누르며 사는 사람들을 위해 만들어졌다. 톨스토이, 러셀, 비트겐슈타인. 삶에 대한 사유를 끝까지 놓지 않았던 세 사상가의 글을 바탕으로, 오늘의 당신에게 필요한 문장을 골라 쉽게 읽을 수 있도록 썼다. 이 책을 쓴 현이 작가는 인스타그램을 통해

반갑습니다. 저는 알렉산더 테크닉, 휴먼디자인, 타로를 공부하였습니다. 알렉산더 테크닉은 『내쉬고 기다린다, 나의 몸 사용 안내서』, 휴먼디자인은 『내쉬고 기다린다2, 나의 마음 사용 안내서』, 타로는 『내쉬고 기다린다3, 나의 타로, 사용 설명서』로 정리하였습니다. 휴먼디자인을 조금 공부하고 타로를 공부하고 다시 휴먼디자인을 많이 공부했습니다. 휴먼디자인은 다양한 학문을 조화롭게 융합한 자신의 마음 사용 안내서입니다. 휴먼디자인을 창시한 라