베스트

누구나 삶을 살아가다 보면 자신이 무엇을 원하는지, 어떻게 살아가야 할지를 고민하게 된다. 그래서 때로는 누군가가 명확한 답을 제시해 주길 기대한다. 그러나 답은 언제나 자기 자신에게 있고, 우리가 가장 어려워하는 것 역시 바로 자신을 제대로 들여다보는 일이다. 그렇다면 우리는 어떻게 자신에게서 답을 찾을 수 있을까? 작가는 친구가 건네준 몰랑이 인형, 헬스장 트레이너의 격려, 편의점 아주머니가 던진 질문 같은 일상의 순간들 속에서 스스로를 발

“흘려듣는 순간 결정은 무너진다” 쏟아지는 소음 속에서 무엇을 듣고 무엇을 버리는가? 그 선택이 미래를 바꾼다! 2024년 아메리칸 라이팅 어워드 비즈니스 리더십 부문 2024년 국제 북 어워드 자기계발 부문 2025년 인디펜던트 프레스 어워드 비즈니스 동기부여 부문 오늘날 우리의 삶과 커리어를 위협하는 것 중 가장 과소평가된 위험은 무엇일까? 경제 불황이나 예측 불가능한 정치적 위기보다 더 치명적인 위협은, 정작 누구의 말이 그리고 무엇이 중

책 소개 “조용히 나를 망가뜨리는 사람에게 더 이상 흔들리지 않기로 했다” 나르시시스트에게서 나를 지키는 심리 수업 인간관계 초반, 나르시시스트는 매력적인 태도로 다가와 우리의 경계를 허문다. 수월하게 신뢰와 호감을 얻은 그들은 시간이 지나면서 이중적인 태도를 보인다. “왜 그 사람 옆에서는 늘 작아질까?” 누군가와 함께할 때마다 자신의 존재 가치를 의심하게 된다면, 누군가를 만나고 돌아오는 길, 은근히 기분이 나쁘다면 상황을 자세히 들여다볼

5분이면 충분하다. 매일 5분이 쌓이면, 인생이 달라진다. 《하루 5분의 기적》은 바쁜 일상 속에서도 누구나 실천할 수 있는 작고 확실한 5분 습관 20가지를 소개하는 책이다. 하루 24시간이 부족한 사람들, 의지는 있으나 번번이 작심삼일로 끝나는 사람들에게 ‘5분’이라는 부담 없는 시간 단위를 제시하며 실천의 문턱을 낮춰 준다. 저자는 “한 시간의 결심보다 5분의 행동이 더 강력하다”는 철학 아래, 물 한 잔 마시기부터 감사일기 쓰기, 아이디

“당신의 모든 관계를 완전히 바꿔놓을 것이다!” _애덤 그랜트 (『기브 앤 테이크』 저자) 당신의 관계를 바꾸는 마법 같은 한마디, ‘인정’ 쉽게 배우고 바로 써먹는 8가지 공감 공식 ★아마존 인간관계 분야 베스트셀러 ★구글 임직원 대상 12주 개인성장 프로그램 <최고의 강의> 선정 “왜 어떤 사람 곁에서는 편안하고, 어떤 사람 옆에서는 늘 긴장하게 될까?” 수많은 심리치료 현장, 양육 워크숍, 기업 교육에서 가장 먼저 가르치는 기술이 있다.

“상황이 그대로인데 마음이 바뀐다고 해결될까?” ‘23만 심리 멘토’ 정신과 의사 정우열의 내가 먼저 나의 편이 되어주는 법 관계 스트레스, 상처, 콤플렉스에서 편해지는 회복 솔루션 타인과 얽힌 여러 아픔 속에서 자신의 상처와 감정을 제대로 마주하지 못하고 마음의 고통을 겪고 있는 이들이 많다. 23만 심리 유튜버이자 정신과 의사인 정우열은 상처에 대한 기억은 바꿀 수 없지만, 감정은 바꿀 수 있다고 말한다. 관계 스트레스, 상처, 콤플렉스에서

“더 이상 가짜 관계 때문에 울지 마라. 외로워 하지도 말고 자책하지도 마라!” 수많은 내담자들의 삶을 바꾼 자기주도적 인간관계 해법서 나를 망치는 가짜 관계에 끌려다니지 않고, 내가 행복한 진짜 관계를 맺는 법! 베스트셀러 《당신은 생각보다 강하다》의 저자, 정신과 전문의 전미경 원장의 신작이 출간되었다. 신작 《아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다》는 내 삶을 갉아먹는 가짜 관계를 끊어내고 진짜 관계를 맺는 자기주도적 인간관계의 지혜를 전

“나는 더 이상 혼자 잘해주고 상처받지 않기로 했다!” 25년 경력 소통의 신(神)이 알려주는 인간관계의 중심을 다시 잡는 36가지 지침! 인생도 사람도 내 마음 같지 않을 때 읽는 책! “일도 인간관계도 내공이 있어야 제빛을 낸다!” 12만 유튜브 구독자들의 ‘랜선 멘토’ 유세미가 전하는 좋은 관계를 맺고 타인과의 적정 거리를 확보하는 비결! 우리는 늘 관계 때문에 고민하고 갈등한다. 나이가 들고 경험이 쌓여도 마찬가지다. 아무리 조심해도 타

소박한 의문에 답한다. 우주의 수수께끼를 푼다! 우주는 어떤 구조로 되어 있을까? 태양의 구조를 어떻게 알 수 있을까? 빅뱅 이전에는 어땠을까? 암흑 물질이 왜 문제가 된 것인가? 등 우주의 근본적인 궁금증을 알려줍니다. 지구의 탄생에서부터 이웃 천체인 달의 신비, 태양과 행성의 모습, 별과 은하, 우주론까지 최신 천문학, 천체 물리학, 행성 과학에 입각하여 알기 쉽게 해설하였습니다. 풍부한 삽화, 약 50가지 주제로 꿈과 낭만이 넘치는 가장

당신이 쉽게 상처받고 불안한 이유는 애착장애 때문이다 날이 갈수록 다양한 신체 질환과 기이한 병, 증후군이 증가하고 있다. 더욱이 최근에는 원인불명의 섬유근통증이나 만성피로를 호소하는 이들이 많다. 특별한 이유 없이도 삶이 고단한 현대인들을 괴롭히는 근본적인 요인은 무엇인가? 이에 대한 답은 바로 ‘애착장애’다. 저자인 오카다 다카시는 이와 같은 현상의 원인이 애착장애에 있다는 것을 밝혀내, 의학계에 큰 반향을 불러일으킨 정신과 전문의다. 이

“지금, 당신의 연애는 완벽한가?” A씨는 얼마 전 막 연애를 시작했다. 그런데 남자친구는 연락도 잘 하지 않고 친구도 소개시켜 주지 않아 늘 속상하다. 얼마 안 된 이 관계를 계속 유지해야 할까, 일찍이 정리해야 할까? K씨는 사귄 지 4년 된 남자친구가 있다. 부모님에게 가벼운 인사도 드렸고, 나이도 찼는데 결혼 얘기에는 무덤덤한 이 남자, 뭐가 문제인걸까? 그와의 관계가 불확실하다고 느껴진다면, 함께 있지만 종종 외롭다는 생각이 든다면,