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책 소개 무례한 것들로부터의 탈출! 당당하고 단단한 ‘나’를 만드는 특급 심리 처방! 온라인 소통이 대세가 된 요즈음, 대면 소통에서 인간관계 어려움을 호소하는 사람들이 늘어만 간다. 불필요한 불안 속에서 자신을 괴롭히며 사는 사람들이 은근히 많은 것. 타인의 눈치를 보느라 애쓰거나, 자기도 모르게 상대 비위를 맞추는 자신을 발견하고 씁쓸해진 경험이 있는 사람에게, 가까운 가족이나 친구, 직장 동료는 물론 처음 만난 사람에게도 마치 ‘기분을 맞

힘을 빼야 내 마음도 관계도 더 편해진다 가깝고 먼 관계부터 나와의 관계까지 감정 코칭 전문가의 인간관계 노하우 28가지 친구의 가벼운 말 한마디에 상처받고, 매일 보는 가족과의 대화가 버겁고, 직장에서 상사의 피드백에 흔들리다 보면 차라리 혼자가 낫다고 느껴질 때가 있다. 하지만 ‘혼자가 편하다’는 건 단순히 사람들을 만나고 싶지 않다는 건 아니다. 지친 마음이 잠시 쉬고 싶다는 신호일 뿐이다. 우리의 관계는 감정을 알아차리고 회복하는 연습만

흔히 치매는 '기억을 잃어가는 병'으로만 인식됩니다. 하지만 예봄 작가님의 《돌봄의 기술, 마음의 지혜》는 그 오해를 넘어, 치매가 우리 삶의 일부라는 사실을 담담하고도 따뜻하게 이야기합니다. 이 책은 단순히 치매 환자를 '어떻게' 돌볼 것인가에 대한 실용적인 기술만을 다루지 않습니다. 오히려 그보다 더 중요한, 돌봄의 과정에서 마주하게 되는 감정적, 정신적 어려움을 어떻게 극복하고 환자와 진정으로 소통할 것인가에 대한 깊은 성찰을 담고 있습니

"AI가 일자리를 대체한다"는 불안 속에서도 꾸준히 수익을 내는 프리랜서들이 있습니다. 이 책은 특별한 재능이 없어도 '지속 가능한 크리에이터'로 살아남을 수 있는 전략을 소개합니다. SNS 알고리즘, 플랫폼 변화, 단가 하락 등 불안정한 환경에서도 "20년 이상 먹히는 무기"를 체계적으로 정리했습니다. 창작자, 디자이너, 작가, 1인 미디어 운영자, 크리에이티브 프리랜서라면 꼭 알아야 할 생존 기술들을 실전 사례와 함께 풀어냅니다. AI 시대

책 소개 "오늘 정말 재밌었어요! 다음에 또 만나요 됬죠?" 썸남에게 보낸 메시지. 답장이 30분째 안 옵니다. 혹시... '됬죠' 때문일까요? 디지털 시대, 우리는 하루 평균 150개 이상의 메시지를 주고받습니다. 카톡, 인스타 DM, 업무 메일... 2025년 현재 일상 소통의 87%가 텍스트로 이루어지는 시대. 대면보다 텍스트로 먼저 만나는 지금, 당신의 첫인상은 이미 메시지 한 줄에서 결정되고 있습니다. 실제로 MZ세대의 73%가 "맞춤

20~30대가 기죽지 않고 당당하고 우아하게 살아가길 바라는 글이다. 저자가 오랜 경험을 통해 얻은 생각을 반어법으로 썼다. 언뜻 보기엔 욕하고 비아냥거리는듯 해도 내용은 정반대이다. 특히 이 사회의 맥이 되어야 할20~30대에게 구체적인 사례로 대안을 찾고자 하는 내용이다. 귀에 익숙한 형용사로 격려하고 위로하려는 내용보다 실질적이고 본질을 내다보며 행동하는 사람이 되는데 필요한 생각과 가치관의 변환을 요구한다. 그 중에서도 특히 숫놈이라고

*** ‘나 혼자 산다’가 유행하는 요즘이지만, 사람은 혼자서 살아갈 수 없다. *** 소행성 B612에서 장미와의 관계가 어려웠던 어린 왕자에게 멘토가 있었다면 어떻게 되었을까? *** 명작 〈어린 왕자〉를 패러디한 타인과의 관계 맺기를 도와주는 심리학 콘텐츠 *** 요정 모모의 도움을 받아 7명의 캐릭터에게 새롭게 다가가는 다큰 왕자의 우당탕탕 여행기 ‘나에게만 보인다고? 살다 보니 별일이 다 있네. 별에 돌아가고 싶은 간절함이 온 우주에

“괜찮은 척, 연기하지 않아도 괜찮다.” 10만 조회 수의 칼럼니스트, 베테랑 심리상담사가 들려주는 자기 치유 이야기 SNS 속에서 누구보다 활발한 모습으로 ‘좋아요’를 받으며, 사교적이고 명랑하다는 평을 듣는 이가 있다. 모임에선 늘 중심에 서 있고, 농담도 잘하고, 다른 사람의 기분을 먼저 살피는 섬세한 사람이다. 모두가 그를 ‘분위기 메이커’, ‘사람 좋은 누군가’로 기억하지만, 정작 그는 모임이 끝난 후 조용한 방 안에서 알 수 없는 허

사람을 만나도 마음이 외롭다면 ‘타인’이 아닌 ‘나’에게 집중하라! 이 책의 저자 이지영은 정서 조절 연구와 상담 치료를 병행하는 심리학자로, 2025 대한민국 학술원 우수도서 저자로 선정되었으며, 국방부와 법무부에서 자문위원을 역임한 전문가다. 저자는 단도직입적으로 말한다. 사람을 만나 관계를 맺어도 이상하게 외로움과 허전함이 가시지 않는다면, ‘타인’을 찾아다닐 것이 아니라 ‘나 자신’을 들여다보아야 한다고 말이다. 내 감정을 만들어내는 사

사람과 사람. 관계는 결국 나로부터 시작된다. 누구나 관계 앞에서 흔들린다. 가깝다고 쉽지 않고, 멀다고 괜찮은 것도 아니다. 먼저 나를 들여다볼 수 있어야 진짜 연결이 시작된다. ‘서툴러도 괜찮다’는 말과 함께 다시 관계를 믿고 싶은 당신에게 건네는 따뜻한 초대장 왜 우리는 누군가와 함께 있을 때 더 외로워질까. 사람이 힘든 게 아니라 사람과의 사이가 어렵다는 말처럼 관계는 생각보다 많은 감정과 에너지를 요구한다. 아무 일도 없던 마음이 누군

"인생의 황혼기에 접어든 이들에게 건네는 따뜻한 손길" 이 책은 단순히 '친구를 만드는 법'을 가르쳐주는 흔한 자기 계발서가 아닙니다. 오히려 우리 삶의 중요한 전환점인 중년, 그때 마주하게 되는 관계의 '진실'에 대해 이야기합니다. 겉모습만 화려했던 관계의 껍질을 벗겨내고, 진정으로 나를 행복하게 하는 **'나다운 관계'**를 찾아 나서는 용기를 선물합니다. 저자는 딱딱한 이론 대신, 누구나 공감할 만한 일상적인 이야기와 구체적인 예시를 통해