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본 도서는 생성형 AI(ChatGPT 등)의 도움을 받아 제작되었습니다. 하루 10분 숫자 주의력 훈련은 성인과 시니어가 숫자를 천천히 살펴보며 관찰력과 집중력을 기를 수 있도록 구성한 30일 숫자 워크북입니다. 다른 숫자 찾기, 같은 숫자 쌍 찾기, 빠진 수 찾기, 위치 확인, 조건에 맞는 숫자 찾기, 숫자 표 탐색까지 단계적으로 풀어 봅니다. 계산보다 정확히 보고 확인하는 힘에 초점을 맞췄습니다.

시폰케이크부터 디저트와 빵까지, 시폰 틀 하나로 즐기는 무한 레시피 이 책은 17cm 시폰 틀로 만들 수 있는 케이크, 디저트, 빵 등 모든 레시피를 담고 있다. 저자는 시폰 틀로는 시폰케이크만 만들 수 있다는 고정관념을 버리고 여러 방법을 시도해보았고, 그 결과를 이 책에 담았다. 시폰 틀로 만들 수 있는 기본 플레인 시폰케이크는 물론이고 다양한 시폰케이크를 시작으로, 시폰케이크를 응용한 레시피, 시폰케이크에 어울리는 크림과 소스 레시피, 시

맛있게 살 빠지는 100가지 단백질 샐러드 레시피 이 책은 주요 단백질 공급원인 고기·생선·콩·달걀·치즈를 넣어, 맛있으면서도 포만감이 드는 다이어트 샐러드 레시피 100가지를 소개하고 있다. 생채소의 영양분을 그대로 섭취할 수 있고, 한 접시만으로도 다른 반찬이 필요 없는 든든한 포만감이 드는 레시피다. 또 수제 드레싱 65종 등으로 매일 먹어도 질리지 않도록 구성했다. 이 책의 레시피는 1인분을 기준으로, ‘단백질 20g 이상/칼로리 300

AI는 참고10%이하로 사용하였습니다.

맛있고 건강하게, 직접 담근 미소(みそ)와 채식 한 끼 토종 콩과 제철 채소로 일 년 내내 입맛을 돋우고 사계절 식탁을 풍성하게 차리는 법 ‘캐롤의 채소식탁’ 쿠킹 스튜디오를 운영하는 마크로비오틱 지도사 캐롤(박진희)의 요리책 《사계절 미소와 채식 한 끼》가 출간됐다. ‘토종 콩과 제철 채소’를 주제로 저자가 엄선해 66가지 채식 요리를 알려 준다. 레시피는 봄, 여름, 가을, 겨울에 걸맞은 토종 콩과 제철 채소를 활용하는 것은 물론 누구나 복

기절할 만큼 맛있는 가지! 더 맛있게, 더 쉽게, 더 다양하게 즐기는 가지 요리 34 가지가 요리의 주인공이 되다! 보라색 슈퍼푸드로 선정된 가지는 유독 우리나라에서만 다양한 요리법이 발달하지 못했다. 밥솥에 올려 죽죽 찢어 양념에 무쳐 내는 것이 전부였다. 배고팠던 시절 기름진 고열량의 음식만 찾다 보니 무쳐 놓으면 한 줌으로 쪼그라드는 가지의 인기가 좋을 리 만무했다. 하지만 이제는 가지의 그런 특성이 최고의 장점이 됐다. 미식 국가로 세계

e hope that The Korean Sauce Bible will enable people around the world to experience the rich diversity of Korean cuisine, transcending language barriers. This book is organized with the following features: ▷ A Collection of Traditional and Fusion Ko

본 도서는 생성형 AI(ChatGPT 등)의 도움을 받아 제작되었습니다. 《하루 10분 숫자 기억력 훈련》은 숫자를 잠시 보고 페이지를 넘긴 뒤, 기억한 숫자를 직접 적어 보는 회상형 워크북입니다. 처음에는 카드 1장부터 시작해 2장, 3장, 4장으로 난도가 올라가며, 번호와 숫자를 연결해 천천히 떠올리는 연습을 할 수 있습니다. 성인과 시니어가 부담 없이 하루 10분씩 진행할 수 있도록 30일 과정으로 구성했습니다.

★ 작은 가구에서 작은 공간으로, 미니어처 세상이 완성되는 순간! ★ 나만의 작은 세상을 완성하는 룸박스 DIY 안내서 『작은 세상 작은 가구 Ⅱ』는 1권 『작은 세상 작은 가구』에서 만든 침대와 의자, 책상과 수납장, 소파가 놓일 작은 공간인 ‘룸박스’를 직접 만드는 방법을 담은 책입니다. 한 장의 MDF가 벽이 되고, 작은 나무 조각들이 바닥이 됩니다. 그 위에 창과 문을 달고 가구와 소품을 들이면, 평범한 상자였던 공간에 비로소 하나의 이

바쁜 현대인들은 불면증에 시달리곤 합니다. 이럴 때 TV를 보거나 유튜브 영상, 스마트폰 게임 등을 하는 경우도 있지만 더욱 더 머릿속은 또렷해지게 되죠. 잠이 안와서 자꾸 몸을 뒤척이게 될때는 황당하거나 우스운이야기를 별 생각없이 읽거나 들어보세요. 어느새 숙면에 잠든 당신을 발견할 수 있을 거에요. 당신의 숙면은 귀중하니까요.

바쁜 현대인들은 불면증에 시달리곤 합니다. 이럴 때 TV를 보거나 유튜브 영상, 스마트폰 게임 등을 하는 경우도 있지만 더욱 더 머릿속은 또렷해지게 되죠. 잠이 안와서 자꾸 몸을 뒤척이게 될때는 황당하거나 우스운이야기를 별 생각없이 읽거나 들어보세요. 어느새 숙면에 잠든 당신을 발견할 수 있을 거에요. 당신의 숙면은 귀중하니까요.