신간

*누적 조회수 4000만 뷰! *다이어터들의 쇼츠 알고리즘을 사로잡은 화제의 밀프렙 유튜버 *맛없으면 안 올린다! 밥에 진지한 크리에이터 진지인의 식단 레시피 ‘매일 끼니를 챙길 여유가 없어요.‘ '식비와 영양 균형이 걱정돼요.’ '맛있게 지속 가능한 식단 관리를 하고 싶어요.' 체중 관리와 건강한 식생활을 위해 이제 식단 관리는 선택이 아닌 필수가 되었다. 거기에 고물가 시대에 외식과 배달로는 유지하기 힘든 가계 지출을 생각해서라도 많은 직장

“내 몸을 건강하게 만들어주는 곳은 병원이 아니라 우리 집 주방입니다” 35년간 비만 및 대사 이상 환자를 치료해온 박용우 박사의 식사 처방! 체지방 감량은 물론 혈압 ‧ 혈당 ‧ 콜레스테롤 관리까지 돕는 치유의 식단, 집밥테라피 36년째 비만 클리닉을 운영 중인 박용우 박사는 최근 진료실에서 이전과 다른 변화를 체감하고 있다. 과거에 비해 100kg이 넘는 고도비만 환자가 크게 늘었고, 비만이 시작되는 나이도 어려지고 있으며, 20, 30대

지금 여기, 우리 삶의 이야기, 「좋은생각」 「좋은생각」에는 우리의 진실되고 성실한, 삶의 이야기가 생생하게 펼쳐져 있습니다. 기쁨과 아픔, 갈등과 후회, 사랑과 희망이 가득 담겨 있습니다. ▶ 하루 5분, 읽기에 부담 없는 짧은 이야기. ▶ 소설가, 시인, 영화감독, 심리 상담사, 의사, 교사, 웹툰 작가 등 다양한 분야에 몸담고 있는 분들의 진솔한 경험담과 ‘지금’을 살아가는 평범한 사람들의 긍정적인 삶의 모습 그리고 희망의 이야기. ▶ 자

24만 유튜브 채널 ‘츄릅’에 소개된 삼남매가 직접 먹는 식단을 바탕으로, 두 번 차릴 필요 없이 온 가족이 함께 먹을 수 있는 레시피 81품을 소개합니다. 8세, 6세, 4세 삼남매는 물론 엄마, 아빠까지 맛있게 먹는 인기 메뉴만을 책에 담았습니다. 매일 어른 반찬과 아이 반찬을 따로 준비하느라 지친 엄마들을 위한 레시피북입니다. 유아식을 막 시작해 막막한 초보맘부터 일과 육아를 병행하며 식사 준비에 부담을 느끼는 워킹맘까지, 누구나 쉽고 간

『일본 게임의 역사』는 『스페이스 인베이더』를 시작으로 아케이드 게임과 가정용 비디오 게임, PC 온라인 게임으로 이어진 일본 게임의 역사를 게임 개발자가 비즈니스의 관점으로 조망한 게임사 연대기다. 비디오 게임은 작품인 동시에 상품이므로 개발비를 회수하기 위해 다양한 비즈니스 모델이 생겨났다. 『일본 게임의 역사』는 그동안 존재했던 여러 비즈니스 모델을 일본 게임 역사의 태동기부터 현대에 이르기까지 폭넓게 정리했다. 이 책은 그중 주류였던 몇

e hope that The Korean Sauce Bible will enable people around the world to experience the rich diversity of Korean cuisine, transcending language barriers. This book is organized with the following features: ▷ A Collection of Traditional and Fusion Ko

지중해의 건강한 식탁을 집으로 옮기다 자연 재료로 완성한 세계 가정식 레시피 《소니아의 지중해식 헬스 팩토리》는 건강한 식습관과 지중해식 라이프스타일을 누구나 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있도록 구성한 레시피북이다. 캐나다 토론토에서 오랜 시간 요리사로 활동해 온 소니아가 직접 경험하고 연구한 다양한 지중해 요리를 담았으며, 샐러드·샌드위치·수프·고기 요리·브레드·디저트까지 폭넓은 메뉴를 소개한다. 특히 이 책은 인공 조미료를 최소화하고 올리브

한국에서 비건으로 살아가는 일, 괜찮을까요? 다양한 마찰과 고민도 많지만, 풍성한 재료의 원래 맛을 느낄 수 있는, 지속 가능한 비건 라이프를 위한 평화로운 식탁, 초록색 식탁을 따뜻하게 유지해가고 싶습니다. 비건이고요, 매일 맛있게 먹고 있습니다 비건이라고 말하면, 때로는 많은 질문과 의심을 받기도 합니다. 비건은 동물성 식품인 육류, 생선, 어패류, 달걀, 유제품, 꿀을 먹지 않고, 동물성 재료와 식품을 사용하지 않는 생활방식을 뜻하는 단어

데생의 본질적인 기술을, ‘형태 잡기→입체감 드러내기→모티브의 특징 표현하기’의 3단계로 나누어 상세하게 해설한다. 3단계 순서에 따라 연습하면, 데생 능력에 대해 이해하게 되면서, 모티브의 인상을 정확히 파악하고 생각한 대로 그려낼 수 있는 데생 테크닉을 익힐 수 있을 것이다.

바쁜 현대인들은 불면증에 시달리곤 합니다. 이럴 때 TV를 보거나 유튜브 영상, 스마트폰 게임 등을 하는 경우도 있지만 더욱 더 머릿속은 또렷해지게 되죠. 잠이 안와서 자꾸 몸을 뒤척이게 될때는 황당하거나 우스운이야기를 별 생각없이 읽거나 들어보세요. 어느새 숙면에 잠든 당신을 발견할 수 있을 거에요. 당신의 숙면은 귀중하니까요.

바쁜 현대인들은 불면증에 시달리곤 합니다. 이럴 때 TV를 보거나 유튜브 영상, 스마트폰 게임 등을 하는 경우도 있지만 더욱 더 머릿속은 또렷해지게 되죠. 잠이 안와서 자꾸 몸을 뒤척이게 될때는 황당하거나 우스운이야기를 별 생각없이 읽거나 들어보세요. 어느새 숙면에 잠든 당신을 발견할 수 있을 거에요. 당신의 숙면은 귀중하니까요.