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이 책은 단순히 ‘꾸미는 방법’을 알려주는 책이 아닙니다. 박빈 작가는 외모를 바꾸기 전에 자신을 인정하고 사랑하는 마음가짐부터 함께 제안합니다. 그 접근 방식이 정말 다정하고 현실적이에요. 💖 ‘살을 빼지 않아도’ 충분히 예쁠 수 있다는 위로 책의 제목부터 이미 위로입니다. “살 안 빼도”라는 말 한마디에 얼마나 많은 사람들이 위로를 받을까요? 이 책은 그 위로를 실천 가능한 방식으로 풀어줍니다. 체형의 결점을 감추는 법이 아니라, 내가 가

귀에 못이 박히도록 듣는 잔소리, 정말 피할 수 없을까요? 평생 할머니, 어머니, 그리고 아내로부터 잔소리를 들어온 저자가 28년간의 결혼 생활 끝에 얻은 통찰을 나눕니다. "왜 여성들은 이렇게 잔소리를 많이 할까?" 이 간단한 질문으로 시작된 여정은 남녀의 뇌 구조 차이부터 나르시시즘, 진화심리학까지 깊이 있는 탐구로 이어졌습니다. 잔소리는 사랑일까, 통제일까? 문제 해결에 집중하는 남성과 감정 공유에 초점을 맞추는 여성의 근본적 차이를 이해

Why 간헐적 단식인가? 현재 세계에서 가장 인기 있는 다이어트 및 건강 식단 트렌드 중 하나가 바로 ‘간헐적 단식’입니다. 실천이 어렵지 않고, 식사 시간에 먹는 음식의 칼로리나 종류를 과도하게 제한하지 않는다는 점에서 상당히 매력적이기 때문이지요. 연예인, 운동선수, 직장인, 노인 등 모든 분야의 사람들이 살을 빼고 건강을 증진시키고 삶은 간소화하기 위해 간헐적 단식을 선택하고 있어요. 최근 연구에 따르면 간헐적 단식은 살을 빼고 체지방을

1. 출간 동기 꽃과 나무의 이름을 알고 그 이름을 오래 불러 주고 싶은데 이름이 잘 외워지지도 않고, 이름을 외웠어도 금방 잊어버리거나, 이름과 실물이 잘 연결되지 않아 어려움을 겪고 있는 분들이 많다. 그래서 필자는 나무꽃의 이름을 쉽게 외우고 오래 기억할 수 있도록 나무꽃 이름의 유래와 관련 이미지를 연상해서 기억할 수 있도록 설명해 주는 방법을 시도하게 되었다. ‘뽕나무가 뽕하고 방귀를 뀌니 대나무가 대끼놈 야단을 쳤네! 참나무가 점잖게

일본 최남단 규슈의 동쪽 끝, 태양이 오래 머무는 도시 미야자키. 이 책은 관광지도, 가이드북도 아닌, ‘살아 있는 미야자키’를 온몸으로 걸으며 기록한 한 여행자의 인문 여행 에세이입니다. 신화와 전설이 깃든 다카치호 협곡에서부터, 바다와 기도가 만나는 우도 신궁, 그리고 조용한 해변과 사람들의 따뜻한 눈빛까지. 이 책은 당신을 조용하고 깊은 풍경 속으로 초대합니다. 빠르게 흘러가는 세상 속에서, 잠시 멈추고 쉬어갈 수 있는 장소. 바로 미야자

책 소개 T1 e스포츠팀의 특별한 식탁, ‘티밥(티1의 밥상)’을 아시나요? 이미 인스타그램에서 3만 4천 명이 팔로우할 정도로 큰 인기를 끌고 있을 만큼, 그 맛과 스토리는 많은 팬들에게 화제입니다. 하지만 직접 맛볼 기회가 쉽지 않다는 아쉬움이 있었죠. 그래서 준비했습니다. 티밥의 숨겨진 레시피와 ★ 페이커 ★ 임요환 ★ 구마유시 ★ 도란 ★ 뱅 ★ 울프 ★ 운타라 ★ 등과의 이야기가 담긴 15가지 에피소드를 모아, 무려 23가지 요리를 한

아파트 베란다의 작은 정원이나 집 근처의 텃밭에서 직접 채소를 키운다는 것은 도시인들이 자연을 접할 수 있는 가장 손쉬운 방법 중 하나이며, 스트레스 해소와 정신 건강에도 매우 유익하다. 다양한 채소는 미각, 시각, 후각, 촉각 등을 만족스럽게 변화시킴으로써 식사의 즐거움은 물론, 우리에게 꼭 필요한 영양소를 공급해준다

말 없이 곁에 있는 존재가, 나를 바꾸었다 ― 쓸모 없이도 온전한 하루들에 대하여 우리는 늘 뭔가가 되어야 하고, 무엇이든 해내야 하며, 멈추면 뒤처질까 두려운 마음으로 살아갑니다. 하지만 고양이는 그렇지 않습니다. 고양이는 아무것도 하지 않지만, 공간을 다르게 만들고, 시간을 새롭게 살아냅니다. 그 곁에 있는 집사는 점점 말을 줄이고, 무언가로 자신을 설명하려는 습관을 내려놓습니다. 『집사와 고양이』는 기능과 성과로 정의되는 세상에서, 붙잡지

입문자와 경험자를 위한 바다낚시 가이드 북 2종 세트. 우리나라 바다낚시 대상어 50여 종의 생태 및 습성, 멋지게 낚아 맛있게 먹는 법까지를 상, 하 2권의 책에 수록하였다. 갯바위, 방파제, 선상 등 낚시를 하는 장소는 물론 찌낚시, 맥낚시, 던질낚시, 외줄낚시, 루어낚시 분야를 사례별로 소개함으로써 상황에 따른 어종별 공략 방법이 말끔히 해소된다. 목차

『기니피그 키우는 방법』은 사랑스럽고 귀여운 기니피그를 키우고자 하는 모든 이들을 위한 완벽한 가이드북입니다. 이 책은 기니피그의 기본적인 생태와 특성부터 시작하여, 건강하고 행복한 환경을 조성하는 방법, 올바른 사육 기법까지 다양한 내용을 다루고 있습니다. 기니피그는 그들의 유쾌한 성격과 친근한 외모로 많은 사랑을 받고 있는 소형 애완동물입니다. 이 책에서는 기니피그의 역사와 기원, 그리고 그들이 가진 독특한 행동 양식에 대해 자세히 설명합니

토끼 키우는 방법은 귀여운 반려동물인 토끼를 처음 키우고자 하는 이들을 위한 필수 가이드입니다. 이 책은 토끼의 기본적인 생태와 습성에 대한 이해부터 시작해, 건강한 사육 환경을 조성하는 방법, 올바른 사료 선택과 영양 관리, 그리고 일상적인 관리 방법까지 폭넓은 내용을 다룹니다. 책은 먼저 토끼의 종류와 특징을 소개하며, 각 종류별로 필요한 관리 사항을 상세히 설명합니다. 특히, 토끼가 필요로 하는 공간과 환경에 대해 강조하며, 안전하고 편안