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이 책은 실전에서도 통하는 복싱 교본입니다! “가는 잽이 고와야 오는 잽이 곱다.” “타격 기회는 선착순.” 복싱은 몸으로 단련하고, 정신으로 완성하는 철학이다. 링 위에서의 싸움은 단순한 힘의 대결이 아니다. 한 방의 묵직한 펀치보다 중요한 것은 타이밍, 거리, 리듬을 읽는 감각이다. 상대의 움직임을 예측하고 기회를 포착한 뒤, 순간마다 전략을 세워 반격하는 것. 그것이 진정한 복싱의 묘미다. 이 책은 복싱의 기본 기술부터 고급 전략까지 체계

내 곁의 존재들과 더 다정하게, 더 건강하게 푸드디자인 스튜디오 ‘홈그라운드’를 운영하며 맞춤 케이터링, 팝업 매장과 각종 강연 등으로 대안적 먹을거리를 탐구하고 제시해온 안아라 요리 연구가의 산문집 《바지런한 끼니》가 안온북스에서 출간되었다. 안아라의 산문은 계절을 탐색하는 데 진심이다. 우리의 몸은 계절을 기억한다. 계절의 순환은 몸의 순환과 다름없다는 믿음으로 안아라는 제철 식재료를 다루고, 시절에 어울리는 끼니를 만든다. 그렇게 삶의 날

“지금 당신의 댕댕이는 행복한가요?” 강아지와 오래오래 행복하고 싶은 당신을 위한 〈세나개〉 수의사 설채현의 반려견 마음 읽기 처음 집에 데려올 때만 해도 ‘천사’ 같았던 강아지들. 눈에 넣어도 아프지 않을 것 같았던 강아지들이 폭풍 성장을 하면서 세상에 둘도 없는 사고뭉치로 돌변하기 시작한다. 모르는 사람만 보면 큰 소리로 짖기, 외출하고 돌아오면 집 안 엉망으로 만들기, 구석구석 안 보이는 곳에 오줌 싸기 등 웬수도 이런 웬수가 따로 없다.

이야기 속으로 복잡해 보이는 와인, 분류부터 시작하면 쉬워집니다 와인을 고를 때, 마실 때, 이야기할 때 가장 먼저 마주하는 고민은 “무슨 와인을 고를까?”입니다. 와인을 이해하는 데는 그 기준을 알면 한결 명확해집니다. 이 책은 와인의 세계를 분류라는 키워드로 풀어낸 입문 가이드북입니다. 이 책은 세 가지 방식으로 구성되어 있습니다. 첫째, Chapter 1 – 와인의 이해에서는 와인의 기본 개념과 지식들을 쉽게 정리해드립니다. 둘째, Cha

이야기 속으로 와인을 처음 접하면, 낯선 단어들과 복잡해 보이는 병 라벨, 그리고 “이 와인의 바디감이…” 같은 말들이 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 그런데 조금만 알면, 와인은 훨씬 덜 까다롭고, 훨씬 더 매력적인 세계가 됩니다. 이 책은 와인을 가르치려 하지 않습니다. 대신, 와인을 마시다 보면 자연스럽게 생기는 ‘궁금증’과 ‘용어’를 중심으로, 와인의 구조와 언어, 그리고 테이블 위의 센스를 차근차근 풀어갑니다. 이 책은 세 가지 방식으

이야기 속으로 와인은 마셔봐야 알 수 있는 신비한 음료입니다. 와인을 처음 접하면 어려운 말부터 먼저 들려옵니다. 바디감, 타닌, 아로마, 피니시… 막상 잔을 들고 마실 때 중요한 것은 내가 어떤 느낌을 받았는지입니다. 《알수록 재미있는 와인 실전 가이드 북》은 앉아서 공부하는 책이 아닙니다. 직접 테이스팅하며 배우는 실전형 입문서입니다. 이 책은 세 가지 방식으로 구성되어 있습니다. 첫째, Chapter 1 – 와인의 이해에서는 와인의 기본

디지털 드로잉 기초부터 나만의 작품 완성까지 매월 한 장씩, 매 계절 한 작품씩 그려내는 꾸준한 아이패드 드로잉 습관 아이패드로 따뜻한 일상과 아날로그 감성을 담아내는 이이오 작가의 두 번째 책이다. 디지털 드로잉이 처음인 사람도 바로 시작할 수 있도록 프로크리에이트 핵심 기능을 실습으로 익힐 수 있도록 돕는다. 기능을 익힌 후에는 그리는 습관이 몸에 밸 수 있도록 매월 한 작품씩 사람·동물·소품·풍경을 총 169개 그려본다. 매월 그려보는 작

우리는 바쁜 일상 속에서 식탁 위에 놓인 음식이 단순한 끼니 그 이상의 의미를 지닌다는 것을 종종 잊고 지내곤 합니다. 이 책은 네 명의 푸드 코디네이터가 전하는 특별한 식탁 이야기입니다. 저희는 대구가톨릭대학교 외식조리경영학과 박사 과정에서 만난 인연입니다. 매주 푸드 코디 수업을 함께 하고 각자의 전공을 살려 일상에서 누구나 쉽고 편하게 홈 파티를 즐길 수 있고, 가족이나 사랑하는 이들과의 식탁을 더욱 아름답고 풍성하게 변화시킬 수 있는 책

스도쿠를 좋아하고, 주워들은 명언이나 생활 상식으로 잘난 척하기를 좋아하며, 시덥잖은 농담을 던지고 혼자 좋아하는 평범한 직장인입니다. 제가 좋아하는 것들을 모아 직장인들의 출근길 루틴으로 만들어 보면 좋을 것 같아 기획하였습니다. 대표님이 오케이하셔서 전자책으로 나오게 됐어요. 반응 좋으면 2탄, 아니 종이책으로도 내주신대요. 댓글 많이 달아주세요. 아, 그리고 스도쿠 정답이 뒤에 있지만 굳이 안 맞혀보셔도 됩니다. 그게 중요한 게 아니라서요

타로 온라인강의를 위한 교재로 7장.타로 실전 리딩에 대한 풀이 및 해설은 미포함되어 있습니다.

도시락 하나로 98만 팔로워와 소통하는 파워 인플루언서 콩콩도시락이 <아침 20분 예쁜 다이어트 도시락, 콩콩도시락〉에 이어, 두 번째 도시락 책을 선보입니다. 첫 책이 부부를 건강하게 변화시킨 건강 다이어트 도시락이었다면, 이번 책은 워킹맘이었던 그녀가 바쁜 시간을 쪼개 만들어 두 아들을 환호하게 했던 엄마표 캐릭터 도시락입니다. 흔히 캐릭터 도시락은 금손들의 영역이고, 어린 아이를 위한 것이라고 생각하는데, 콩콩도시락의 캐릭터 도시락은 다릅