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하버드 의대 교수로 21년 재직 주의력 결핍 치료 세계적 권위자 할로웰 교수의 집중력 특강 당신이 직장에 출근만 하면 산만해져서 업무에 집중하지 못하는 데는 이유가 있다! 출근만 하면 집중력이 흐트러지고 업무의 흐름을 잃는 당신! 혹시 스마트폰을 손에서 놓지 못하고 멀티태스킹에 지쳐가고 있지는 않은가? 끊임없이 울리는 알림음, 한 번 열면 빠져나오기 힘든 이메일과 SNS, 정신없이 쏟아지는 업무 요청까지. 우리는 일해야 할 시간에 오히려 더 산

퇴사준비생을 위한 퇴사학 개론 퇴사를 삶의 혁명으로! 이 책은 퇴사를 단순히 직장을 떠나는 행위로 보지 않고 인생의 새로운 장을 여는 혁명적인 전환점으로 조명한다. 퇴사라는 결단이 기존의 익숙한 생활 방식을 바꾸고 더 나은 가능성과 자유를 추구하는 과정임을 강조한다. 정년퇴직부터 자발적 조기퇴사까지 다양한 상황에서 퇴사는 모두에게 중요한 전환점이 될 수 있다. 또한 이는 단순히 일을 그만두는 것을 넘어 삶의 질서를 재구성하는 기회로 작용한다.

“대한민국 중년 남성을 위한 행복 교과서” 인생 후반전을 우상향으로 만드는 마음의 기술 인생 후반전에 들어선 남자는 눈물이 많아진다. 잘 살기 위해 무던히 노력해왔으나 누군가 행복하냐고 물으면 그렇다고 자신 있게 대답이 나오지 않는다. 변화보단 안정을, 여가보단 생계를, 개인보다는 가정과 조직을 선택해야 했던 중년 남성에게 ‘행복’은 배부른 고민이기 때문이다. 이렇듯 열심히는 사는데 행복하지 않은 남자들을 위해 《젠틀마인드》를 토마토출판사에서

성공적인 삶을 위한 레시피 인내력. 절박함. 미친 실행력 당신은 인.절.미.를 가지고 계십니까? 코로나 이후 삶의 환경이 바뀌면서 요즘 많은 사람들이 인생의 성공에 관심이 높아졌다. 욜로나 워라벨을 외치던 젊은 사람들도 오늘의 즐거움보다는 미래에 대한 투자에 관심을 가지기 시작한 듯 보인다. 이런 이유로 돈과 부, 재테크 등 부자가 되고 성공할 수 있는 길을 알려준다는 책과 유튜브들이 넘쳐나고 있다. 그러나 아쉽게도 이들은 인생의 성공을 주식이

AI 시대를 대비하는 핵심은 ‘공감 능력’과 ‘처세 능력’ 30년 홍보 & 마케팅 전문가가 제안하는 AI 시대 대처법 2024년을 대표하는 한 단어를 꼽으라면 인공지능(AI)이 아닌가 싶다. 다른 증거를 찾을 것 없이 미국 증시를 좌지우지하는 쌍두마차가 테슬라와 엔비디아라는 것만 확인해도 쉽게 알 수 있다. 두 기업 모두 인공지능이 핵심인 회사들이기 때문이다. 이렇게 우리는 부지불식간에 인공지능의 세상으로 들어와 있다. ‘끓는 냄비 안의 개구리

“누구든 나만의 지혜가 있지만 발견하지 못할 뿐“ ”누구나 상황을 이기는 특별한 무기가 있다“ 자꾸 삶의 보조석에 있는 나를 잡아 다시 삶의 운전석으로 앉히는 책! 세상에는 ‘성공’을 주제로 한 책들이 가장 많다. 성공 스토리, 성공 비결을 알려주는 책부터 성공을 위한 삶의 자세를 다룬 책까지 참으로 많은 책들이 성공을 이야기하고 있다. 물론 성공과 행복은 인간이 추구하는 가장 근본적인 목표이기에 당연한 현상이다. 성공의 기준은 사람마다 차이가

“삶의 무게를 좀 가볍게 하면 어떨까요?” 자신을 위한 ‘무행복의 패러다임’을 제시한 책 "사는 게 왜 이리 힘들까?“ 사노라면 누구나 이런 고민을 하게 됩니다. 남들은 다들 행복하게 잘 살건만, 내 삶은 아무리 노력해도 좋아지지 않을 것 같습니다. 만약 내가 이런 덫에 걸렸다면, 혹은 사랑하는 가족이나 아끼는 지인이 이런 덫에 걸렸다면 그 해법은 과연 뭘까요? "행복을 포기하라." 얼핏 들으면 파격적으로 들릴 수도 있는 워딩입니다. 하지만 상

나는 내 인생의 상처에 스스로 약을 발라줄 수 있는가? 나와 생각과 몸에 대한 이야기 이 책은 최근 독자들의 큰 사랑을 받고 있는 마음치유를 넘어선 나와 생각과 몸에 대한 이야기이다. 우리의 삶의 자세를 다룬 자기계발서이자 치유에세이로 볼 수 있다. 저자 김명준 소장은 오랫동안 모든 것의 바탕에 흐르는 본질적인 원리에 관심이 많았다. 그러던 중 40대 중반에 일반적인 의식을 넘어선 강렬한 트랜스 상태를 경험하면서 삶과 인식에 근본적인 변화가 일

‘명상’이라는 단어를 볼 때 어떤 이미지가 머릿속에 떠오르는가? 아름다운 노을이 지는 고요한 호숫가에서 연꽃 같은 가부좌 자세를 취한 사람의 평화로운 뒷모습이 생각나는가? 명상을 하기 위한 특별한 장소와 때가 있어야 한다고 믿는가? 그래서 시끄러운 도심 속 정신없이 바쁜 매일을 살아가는 나와는 먼 이야기라고 여기는가? 만약 그렇다면, 이 책은 당신을 위한 책이다. 저자가 말하는 명상은 오히려 근육 운동과 비슷하다. 집에서, 혹은 회사에서, 언제

“감성 지능(EQ)을 활용한 행복한 소통!” “상처받은 사람에게 전하는 진정한 소통 기술! 이 책은 화법과 소통의 전문가로 지혜로운 소통법을 알려주는 강의를 25년 이상 진행한 저자가 단순한 소통 기술을 넘어 감정 지능(EQ)를 바탕으로 하는 ‘다정한 소통’을 통해 인간관계 속 갈등을 예방하고 건강한 관계를 만들어가는 방법을 제시한다. 많은 사람들이 자기 곁에 있는 누군가 때문에 마음에 상처를 입고, 관계를 지속해야 할지 고민한다. 그럼에도 불

99%를 위한 코딩 코딩은 즐거운 인생의 도구이다. 인류가 탄생할 때부터 코딩은 우리와 함께했기 때문이다. 이 책은 우리 앞에 펼쳐질 미래에서 스스로 살아남게 해주는 삶의 혜안을 선사할 것이다. 우리에게는 다가올 미래가 두려움이 아닌, 즐거운 일상으로 채워나갈 삶이 될 수 있도록 도와줄 코딩형 가이드북이 필요하다. 이제는 다양성의 측면에서 코딩을 바라보고 기술보다는 사람 중심으로 생각해보는, 99%를 위한 실전 코딩이 필요하다. 필자는 코딩의