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이 책은 집중력 도둑들에 대한 이해와 그들을 극복하기 위한 전략을 다룹니다. 12장으로 구성되어 있으며, 각 장은 해당 주제에 관한 다양한 내용을 다룹니다. 제1장에서는 집중력 도둑의 무적성과 뇌를 조종하는 힘에 대해 살펴봅니다. 그리고 집중력을 훔치는 무시무시한 전략과 인지 편향이 목표를 뒤흔드는 위험에 대해 알아봅니다. 제2장에서는 유혹의 무기로서의 관능과 유혹, 디지털 유혹의 황금기, 소비 문화의 함정, 언론과 사회의 유혹의 함정, 그리고

모태솔로, 연애에 자신 없는 남성들을 위한 여성과 제대로 연애하는 법. 한때 모태솔로에 찐따였다고 말하는 저자가 수많은 노력과 연구 끝에 얻어낸 비법을 가감 없이 공개하고 있다. 저자는 속된 말로 스스로를 여미새였다고 말한다. 여미새는 ‘여자에 미친 새끼’의 줄임말이다. 어릴 때 꿈이 뭐냐고 물어보면 ‘카사노바’라고 대답했다. 하지만 카사노바가 되기엔 부족했다. 외모도 경제력도 다 평범했고 현실은 연애 한번 제대로 못해본 모태솔로였다. 그렇다고

게임중 감독 때문에 끊었던 담배 다시 피워봤니? 그래서 썼다! 어디에서도 알려주지 않는 "흥분한 감독 대응하는 방법 5가지" 농구경기, 축구경기, 야구경기...등 스포츠 현장에서 나올 수 있는 심판과 감독, 심판과 선수가 서로의 역할과 입장에서 배치 되는 것은 흔하게 보이는 장면중 하나이다. 또한, 이러한 장면이 나올 수 밖에 없는 이유 중 하나가 "불신" 그리고 "오해" 마지막 하나는 "책임전가" 의 이유로 나올 수 있기 때문에 심판의 입장에

빠르게 변화하는 현대 시대에서 우리가 내면의 평화와 성취감을 찾는 것은 점점 더 어려운 일이 되어가고 있습니다. 우리는 종종 일상적인 책임감, 스트레스, 산만함의 소용돌이에 휘말려 자기 성찰과 진정한 행복을 느끼는 순간이 너무 부족함을 자주 발견하게 됩니다. 하지만 이러한 혼돈 속에서도 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 심오한 도구, 즉 마음챙김의 실천이 존재합니다. '힐링 마인드'를 통해 우리는 마음챙김과 그 변화의 기술을 탐구함으로써 진정한 자

이 책은 연애와 사랑을 하며 살아가는 모든 이들에게 필요한 실용적인 가이드북입니다. 매력적인 사랑을 시작하고 지속하기 위한 첫 걸음부터, 성공적인 장기 연애와 결혼, 그리고 사랑의 위기를 극복하는 방법까지 다양한 주제를 다룹니다. 이 책은 감성과 이성의 조화, 이상형 찾기, 소통 마스터하기, 그리고 건강한 성적 관계 쌓기 등 다양한 연애 스킬을 제공합니다. 또한, 이별과 슬픔, 가족과 친구들과의 건강한 관계 형성까지 모든 측면에서 사랑을 다루고

I was diagnosed with adult ADHD at the age of 40. It's genetic and environmental, and I've had it along with tics since childhood, but I've endured it, studied, worked, and lived with it, and after two sessions with a psychiatrist, I was relieved to

“자신을 이해하고 싶은 모든 INTJ에게, 그리고 INTJ를 이해하고 싶은 모든 사람에게” 같은 INTJ에게 INTJ는 자주 오해를 받습니다. 냉정함, 분석력, 조심성, 무표정은 우리를 빌런처럼 보이게 만들고, 진실에 대한 집착과 비관주의는 외톨이처럼 만듭니다. 심연에 던져진 기분 말이죠. 하지만 제가 장담하는 부분은 INTJ 중 누구도 자신의 성격을 바꾸지 않을 것이라는 겁니다. 그것이 가능하더라도 말입니다. 다른 사람들이 보지 못하는 것을

이 책은 여러분의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어줄 인간관계와 대화의 예술에 관한 이야기입니다. 삶의 중요한 부분 중 하나인 대화를 통해 서로에게 긍정적인 영향을 끼치고, 인생의 높은 경지를 향한 여정을 시작하실 수 있도록 다양한 지식과 원칙, 실전적인 팁들을 제공합니다. 이 책에서는 대화의 기술을 향상시키는 방법, 상대방과의 이해와 공감을 높이는 법, 감정 변화를 포착하는 기술, 거짓말을 피하는 전략, 자신의 의견을 효과적으로 전달하는 방법 등 다

호흡은 우리 생명의 기초입니다. 그러나 대부분의 사람들은 일상에서 호흡에 대해 생각하지 않습니다. 우리는 자동적이고 무의식적으로 호흡을 하고, 몸과 마음의 모든 것이 정상적으로 작동한다고 생각합니다. 하지만 우리는 의식적으로 호흡하는 것이 우리의 건강과 웰빙에 어떻게 영향을 미치는 지 바로 이해해야만 합니다. 따라서, 이 책에서는 의식적인 호흡이 우리가 행복한 삶을 살기 위해 필요한 요소임을 설명하고, 이를 통해 의식적인 호흡이 어떻게 우리의

5년차 딜러가 말하는 공기업 카지노 딜러의 세계 취업 준비 요령부터 전망까지 안내하는 책 ** 자기소개서 및 면접 준비를 위한 기출 질문 및 가이드 TOP 67 수록 ** 카지노 딜러가 공기업 소속이라는 걸 알고 있나요? 우리나라에는 두 개의 공기업 카지노 회사가 있습니다. 국내 전용 카지노 ‘강원랜드’와 외국인 전용 카지노 세븐럭을 운영하는 ‘GKL(그랜드코리아레저)’ 두 곳인데, 이 책에서는 특히 외국인을 대상으로 하는 카지노 공기업인 GK

최근 마음의 건강과 스트레스 관리를 위한 방법으로 대중적인 관심을 받는 것이 '마음챙김'입니다. 이러한 마음챙김의 대표적인 접근 방법 중 하나인 MBSR 프로그램은 1970년대 후반 Jon Kabat-Zinn 박사가 미국 매사추세츠 주립 대학교 의학 센터에서 개발하였습니다. 이 책은 MBSR 프로그램에 대한 포괄적인 안내서로, 프로그램의 원칙과 실천 방법에 대한 자세한 개요 및 각 수업 세션의 단계별 지침을 제공합니다. 이 프로그램은 현재의 순