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이미지트레이닝이라는 원리와 방법을 통하여 ‘끌어당김의 법칙’을 실천적으로 적용하고 실현할 수 있도록 하는 실용적 지침서이다. 이 책은 우리의 일상생활은 자기가 만들어낸 이미지의 연속이기 때문에 이미지트레이닝의 원리와 방법을 알고 실천한다면 자신이 원하는 것을 빨리 이룰 수 있다는 견해를 제시하고 있다. 이 책에서 다루는 이미지트레이닝은 트랜스(trance) 상태를 활용해 평소 잘 각성되지 않는 잠재의식을 활성화시켜 활용하는 것으로 저자 설기문

‘행복해지는 방법’에 대한 25년 뇌과학의 연구 결과 “뇌와 행복은 맞닿아 있어서, 뇌를 바꾸면 인생이 바뀐다” 회복력을 높이고 행복한 삶으로 변화시키는 방법을 설명하는 책 《행복을 끌어당기는 뇌과학》이 출간됐다. 저자 이와사키 이치로는 노스웨스턴대학교 뇌신경과학연구소를 비롯, 25년간 뇌과학을 연구한 과학자다. 그 스스로도 불행한 삶을 살았던 저자는 ‘과학적으로 행복해지는 방법’을 연구했고, 그 해답을 ‘뇌섬엽(Insular lobe)’에서

최근 미국에서 가장 주목받는 심리학자 피터 홀린스가 밝히는 결국 목표를 이루는 사람들의 비밀, 자기결단력! 일단 시작하면 끝까지 해내는 사람들의 공통점이 있다. 바로 자기결단력! 자기결단력이란, ‘생각을 행동으로 바꾸고 통제하는 힘’이다. 의도를 행동으로 옮기기만 하면, 목표는 이루어진다. 그런데도 왜 우리는 항상 할 일을 미루고, 나중에 후회하기를 반복하는 걸까? 내면의 힘을 밖으로 끌어내 삶을 향상시키는 방법을 연구하는 심리학자 피터 홀린스

‘부키 전문직 리포트’ 시리즈의 21번째 책으로, 다양한 분야에서 일하는 전•현직 치과의사 19명이 일과 일터에 대한 진솔한 이야기를 들려준다. 동네에서 흔히 볼 수 있는 작은 치과병원, 치과의원부터 대학병원, 국립소록도병원, 보건복지부, 국제보건의료재단, 나아가 저 멀리 미국에 있는 치과병원에서 일하는 치과의사들의 삶을 엿볼 수 있다. 또 치대생, 인턴, 레지던트, 공중보건의(군의관) 및 구강내과, 구강악안면외과, 교정과, 치과보존과, 보철과

운과 성공의 비밀 에너지, ‘탐욕’을 활용하면 생각은 바로 현실이 된다 《3개의 소원 100일의 기적》에서 소개한 잠재의식과 초의식에 더해 이 책에서는 ‘신의식(神意識)’이라는 새로운 인식의 방법을 이야기한다. 신의식은 강력한 목표, 탐욕의 본능을 일깨우고, 원하는 인생으로 나아가도록 돕는 감각이다. 빠르게 변하는 세상을 팩트로 설명하고, 변화하는 세상에서 어떻게 원하는 것을 얻을 것인가에 대해 구체적으로 고민한다. ‘탐욕’에 씌워진 부정적 프

"하루 30분, 나만의 공간으로 들어가 내면의 목소리를 듣고 그리다 보면 하루를 살아갈 힘과 창조성을 선물로 받게 된다." 변화를 위한 그림 일기는 우리는 누구나 창조적인 예술가로 태어났다는 사실부터, 빈 종이에 대한 두려움을 넘어서는 법, 사람을 그리고 감정을 표현하는 데 필요한 최소한의 기술들, 그림 일기가 우리를 어떻게 치유하고 변화시키는지 등 그림을 통해 막힌 감정을 풀어내고 치유와 성장, 변화가 일어나도록 돕는, 국내 초유의 그림 일기

어제까지 ‘자기’ 없는 ‘자소서’를 쓰며 세상에 나를 맞추었다면 오늘은 내가 어떤 사람인지, 진짜 원하는 게 뭔지를 찾아보자. 《사하라 사막에서 꽃을 피우는 방법》의 주인공 지훈은 점수에 맞춰 들어간 대학, 적성을 고려하지 않는 전공 선택, 학자금과 자취 비용 등 어느 것 하나 마음대로 할 수 없는 오늘날 청춘들의 민낯을 그대로 보여준다. 그는 군대를 다녀오고 휴학을 했지만, 삶의 이유와 활기를 찾을 수 없었다. 미래의 ‘직업, 꿈’이라는 것이

“50대는 무한의 가능성이 있다, 그래서 고민한다” 나이 50은 남은 인생을 어떻게 살아갈지 결정할 수 있는 가장 중요한 순간! 앞으로의 50년을 더욱 가치 있고 행복하게 사는 법 신간 《오십부터는 이기적으로 살아도 좋다》에서 가장 전하고 싶은 말을 요약하자면 바로 이것이다. 대부분의 사람들은 50대에 접어들면 좋든 싫든 선택의 기로에 놓이게 된다. 정년 후 지금의 회사에서 다시 한번 일할지, 다른 회사로 취업할지, 아니면 과감하게 창업을 할지

회사생활을 하면서 주재원으로 선정되어 해외 발령지로 떠날 때, 설렘과 기대도 크지만 한편으로는 걱정이 많을 수밖에 없다. 며칠 지내다 돌아올 여행지가 아니라 근무지이자 생활의 터전이 되어야 할 곳이니 챙기고 점검해야 할 일이 한두 가지가 아니다. 주재국의 전반적인 경제 수준은 물론 언어소통 여부, 주거환경, 의료시설, 치안 수준 등 주재원과 가족의 삶의 질을 좌우하는 요인들은 차고도 넘친다. 특히 가족이 함께 해외로 나가게 된다면 자녀의 교육

일주일은 목표를 달성하기 딱 좋은 기간 원대한 목표를 달성한 사람의 일대기에는 목표를 한순간도 잊지 않았다는 얘기가 빠지지 않는다. 목표를 생각하는 시간에 비례해서 목표를 달성하는 확률이 높아진다는 연구 결과도 있다. 구체적인 목표와 실행 가능한 계획을 일주일 단위로 생각하면 목표를 잊어버리는 일은 일어나지 않는다. 일주일 단위로 계획을 세워서 일주일마다 목표를 달성하는 구조를 만든다. 일주일 안에 달성하는 작은 목표를 하나씩, 꾸준히 달성하면

출퇴근하는 안정적인 삶 / 월급과 조직에서 자유로운 삶 둘 중 미련없이 후자를 권하는 김은덕, 백종민 부부의 하루 일상 습관 마흔 번의 한달살기로 널리 알려진 부부 김은덕, 백종민 작가는 2012년 퇴사해 10년째 독립생활(월급과 조직에서 독립한 생활)을 하고 있다. ‘독립’이라는 표현이 어울릴 만큼, 그들은 시간의 자유를 맘껏 누리고 있지만 안정적인 수익이 보장되지 않는다는 점에서 현실은 냉혹하고, 달콤함에 상응하는 고됨이 뒤따른다. 그러나