전체

신체적 학대와 정신적 학대 데이트 폭력 사이클 데이트 폭력의 원인은 피해자에게 있다는 속설 금전적 데이트폭력이란? 디지털 학대(digital abuse)란? 데이트 폭력 약물을 피하는 법 학대의 순환(cycle of abuse)이란? 폭행과 스토킹 데이트 폭력(교제 폭력)에 관한 필수 핵심 상식들을 정리했습니다. 스마트폰이나 태블릿으로 언제 어디서나 읽으실 수 있도록 핵심 정리했습니다. 이 책을 통해 여러분의 건강과 행복을 지킬 수 있는 단서를

"스스로를 아끼는 힘: 자기 사랑과 자존감의 기술"은 바쁜 일상 속에서 자신을 잃어버리기 쉬운 현대인들에게 자기 사랑과 자존감의 중요성을 일깨워주는 책입니다. 이 책은 심리학적 이론과 다양한 실천 방법을 통해 자기 자신을 깊이 이해하고 존중하는 법을 탐구합니다. 자기 사랑은 결코 이기적인 행위가 아닙니다. 오히려, 자신을 사랑하고 존중할 때 비로소 우리는 타인과 건강한 관계를 맺고, 삶에서 진정한 행복을 찾을 수 있습니다. 이 책은 독자들이 자

시간은 우리가 가진 가장 소중한 자원입니다. 하지만 하루 24시간을 더 길고 효과적으로 사용할 수 있는 비밀이 있다면 어떨까요? 『24시간을 48시간처럼 시간 관리의 비밀』은 이러한 질문에 답을 제시합니다. 이 책은 단순히 일을 더 빨리 처리하는 방법을 넘어, 목표 설정, 계획 수립, 타임 블로킹(Time Blocking) 기법 등을 통해 삶의 질을 향상시키는 방법을 알려줍니다. 저자는 다양한 시간 관리 기법과 성공 사례를 통해 누구나 실천할

향기는 우리 삶에 깊숙이 스며들어 있지만, 우리는 종종 그 중요성을 간과한다. 양우철의 「당신의 영혼은 어떤 향일까」는 이러한 향기의 힘을 재발견하고, 이를 통해 자아를 탐구하는 여정으로 우리를 초대한다. 이 책은 향기를 단순한 감각적 경험을 넘어 자기 이해와 성장의 도구로 활용하는 방법을 제시한다. 저자 양우철은 어린 시절부터 남다른 후각 감각을 지녔으며, 이를 통해 세상을 이해하고 해석하는 독특한 방식을 발전시켰다. 그의 다양한 경험과 통찰

우리는 모두 특별한 강점을 가지고 있다. 하지만 그것을 제대로 알고 활용하는 사람은 많지 않다. 이 책은 당신의 숨겨진 강점을 발견하고 이를 인생의 나침반으로 삼아 더 풍요롭고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있도록 안내한다. 저자 손현식은 다양한 분야에서의 경험을 바탕으로 강점의 발견과 활용에 대한 깊이 있는 통찰을 제공한다. 이 책은 총 6개의 장으로 구성되어 있다. 1장에서는 숨겨진 강점을 발견하는 방법을, 2장에서는 일상에서 강점을 활용하는

현대 사회에서 누구나 꿈꾸는 매력적인 삶의 비밀을 파헤치는 이 책은 자기 계발과 대인관계 심리학의 핵심을 담고 있다. 저자 김연이는 다양한 삶의 경험을 통해 얻은 통찰력을 바탕으로 독자들에게 실질적이고 적용 가능한 방법을 제시한다. 이 책은 총 6개의 장으로 구성되어 있으며 자기 인식에서 시작하여 커뮤니케이션, 관계 형성, 일상의 특별함 발견, 디지털 시대의 대응, 그리고 지속적인 성장에 이르기까지 매력적인 삶의 모든 측면을 다룬다. 각 장은

삶과 죽음, 그 경계에서 우리는 무엇을 마주하게 될까요? 현대인의 삶 속에서 죽음은 여전히 미지의 영역으로 남아있습니다. 죽음은 두려움의 대상이 되거나 무의식적으로 회피되는 주제이지만, 이 책 '죽음을 예습하라'는 그 경계를 넘어선 통찰을 제공합니다. '죽음을 예습하라'는 고대 티베트 불교의 경전인 "티베트 사자의 서"를 현대적 시각으로 재해석한 책입니다. "티베트 사자의 서"는 죽음과 그 이후의 여정, 그리고 재탄생의 과정을 정확히 체험하고

나이는 숫자에 불과하다는 말이 있다. 하지만 현실에서 우리는 시간의 흐름에 따른 변화를 피할 수 없다. 이 책은 젊음과 노화에 대한 새로운 시각을 제시한다. 저자 김수민은 현대 과학의 발견과 고대의 지혜를 결합하여, 나이 듦을 두려워할 대상이 아닌 지혜롭게 관리할 수 있는 과정으로 바라본다. 책은 크게 여섯 장으로 구성되어 있다. 첫 장에서는 시간과 노화에 대한 최신 과학적 발견을 소개한다. 에피제네틱스, 텔로미어 연구 등을 통해 노화가 불가역

이 책은 급변하는 현대 사회에서 개인의 성장과 조직의 성공이 어떻게 연결되는지 탐구한다. 저자 김율민은 다양한 삶의 경험을 통해 얻은 통찰력을 바탕으로, 복잡한 현대 사회의 도전과 기회를 날카롭게 분석한다. 그녀의 따뜻하면서도 예리한 관찰력은 독자들에게 깊은 공감을 불러일으킨다. 책은 크게 여섯 개의 장으로 구성되어 있다. 첫 장에서는 성장 마인드셋의 중요성을 다루며, 이어지는 장들에서 통합적 커리어 개발, 적응적 리더십, 일-삶 통합, 협력적

시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만, 그것을 어떻게 사용하느냐에 따라 개인의 성공과 만족도는 크게 달라질 수 있습니다. 특히 30대와 40대의 직장인들은 경력의 중요한 시기에 놓여 있으며, 업무와 개인 생활 사이의 균형을 잘 관리해야 합니다. 이 책, "시간 관리 마스터: 30대 40대 직장인의 성공 전략“은 바로 그런 독자들을 위해, 시간 관리의 필수적인 전략과 기술을 알려드릴 것입니다. 본능적으로 우리는 더 효율적이고 성취감 있는 삶을 원

"College Boy Without Money"는 100년 전 미국에서 대학 교육을 받고자 하는 가난한 소년들이 경제적인 어려움을 극복하며 대학 생활을 이어나가는 경험과 도전을 생생하게 그려내고 있습니다. 저자는 자신의 경험과 다양한 사례를 통해, 경제적인 제한 속에서도 어떻게 꿈을 이루기 위해 노력하는지에 대한 영감을 줍니다. 그는 학생들이 직면하는 경제적 난관뿐만 아니라, 이를 극복하기 위한 실질적인 조언과 전략을 제시합니다. 이를 통해