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불안감이라는 감정이 누구에게나 존재하지만 그 원인는 사람마다 다르다. 모든 문제를 해결해줄 요술지팡이가 있다면 좋겠지만 그런 건 존재하지 않는다. 따라서 불안감을 경험하게 하는 모든 문제를 빠르게 해결해줄 방법을 찾는다면 결국 좌절하게 될 것이다. 젊을 때는 시간도 있고, 힘도 있다. 좀 무리를 해도 되고, 그만큼 오는 아웃풋이 존재한다. 하지만 시간이 지날수록 사람은 한계와 마주하게 되고, 결국 매일 찾아오는 불안감을 마치 늘 옆에 있는 사람

우리가 인생을 살아가면서 과연 행복이 무엇이고 무엇때문에 우리가 살아가야만 하는지에 대해서 고민해보았다. 그것에 대한 해답을 찾고자 이번에 책을 출판하였으며 많은 사람들에게 도움이 되고자 한다. 저자는 지금 인생을 살아가면서 진정으로 중요한 것은 무엇이고 과연 무엇때문에 우리가 살아가야 하는지에 대해서 이야기 한다.

일상생활에서 마음의 성질을 보았습니다. 아는 마음이 아는 작용을 하고 있었습니다. 보고 듣고 먹고 말하고 행동하고 생각하는 생활 속에서 인지한 10가지 마음의 성질을 소개합니다. 몸이 아플 때 아무리 법문을 들어도 귀에 들어오지 않고 내용이 이해되지 않았던 적이 있었습니다. 화상 법회 시간에 서현 스님께서 "듣는 마음이 편안하지 않았던 것입니다"라고 말씀하시는 순간 마음에서 이해가 확 되면서 듣는 마음이 듣는 것이지 내가 듣는 것이 아니라는 사

위빠사나 수행에서 지혜는 문혜, 사혜, 수혜 세 종류가 있습니다. 문혜는 들어서 아는 지혜, 사혜는 생각할 줄 아는 지혜, 수혜는 수행해서 아는 지혜입니다. 코로나19로 인하여 면대면 법회가 열리지 않을 때, 집에서 법문을 듣고 읽으면서 문혜를 닦았으며 기억에 남는 말씀을 생활 속에 떠올리며 사혜를 길러왔습니다. 그리고 직접 체험한 것을 인터뷰 받는 과정에서 수행하는 방법이 깊어지고 생활에 적용하면서 바른 삶이 되어가고 있습니다. 위빠사나 수행

이 책은 누구나 읽으면 공감하실 수 있는 현시대를 살아가는 사람이라면 한 번쯤은 반드시 읽어 보셔야만 할 내용입니다. 철학적 시 형식의 새로운 에세이로 자기 계발에 대한 글로써 돈이라는 넘을 수 없는 강력한 무법자 앞에 힘없이 짓눌려 고통 당하는 우리가 어떻게 나 자신이 상처 받지 않고 최소한 내가 나를 보호할 수 있을 것인지의 근본적인 이야기입니다. 또 지금 우리 사회가 그 돈을 어떻게 생각하고 있는지에 대한 것입니다. 그리고 돈에 대해 프로

첫 아이를 출산하면서 아이를 키운다는 기쁨도 잠시 경력 단절이 되는 것으로 불안이 엄습했습니다. '복직할 수 있을까?’, ‘과연 사회에서 내 역할이 있을까? 가계에 도움이 될 수는 없을까?’ 하지만 우연한 기회로 임신 기간 블로그를 시작하면서 블로그를 이용해 '브랜딩' 성공 후 월 천만 원을 버는 유아교육 브랜드 1인 기업 대표가 되었습니다. 현재는 오롯이 남편과 둘이서 3살, 5살 아이들을 육아하고, 두 딸을 어린이집, 유치원에 보낸 후 노트

책을 읽고 소화시키는 방법이 무엇일까 고민해 보았습니다. 처음에는 책의 중요한 부분이나 나의 가슴을 울리는 글귀를 발췌하여 다시 읽는 방법을 택해 해보기도 하였습니다. 효과는 좋았지만 다시 읽기가 힘들었습니다. 그래서 생각한 것이 독후감을 쓰는 것이었습니다. 독후감을 쓰니 확실히 책을 이해하고 내 것으로 하는데 도움이 많이 되었습니다. 그간 써놓은 독후감을 모아서 책으로 내었습니다. 독후감을 잘쓰고 못쓰고를 떠나서, 책을 이해하고 나의 것으로

《나도 해냈어!》는 모든 사람을 성공할 수 있도록 만들 수 없지만, 많은 사람이 성공할 수 있도록 안내해 주는 자기계발서이다. 인간은 본능적으로 성공하기를 원한다. 문명이 발달하기 이전의 구석기시대에 살던 사람들이나 지금 이 시대를 사는 사람들도 모두 원하는 것이 있기 때문이다. 사람마다 원하는 성공의 목표가 다르겠지만, 자신이 바라는 것이 성공하길 원하는 마음은 모두 한결같을 것이다. 그래서 저자는 이 책을 통해 독자들에게 성취감과 성취감 노

저자의 경험을 바탕으로 지금의 인생을 어떻게 하면 조금 더 향상 시킬 수가 있고 성장할 수 있을지를 이번 책에서는 이야기 하고자 한다. 특히 자신이 무엇을 어떻게 살아가야 될지 방황하고 있는 이들에게 조금이나마 도움이 되고자 책을 출판하게 되었으며 앞으로도 꾸준하게 인생에 있어서 행복과 자신의 가치는 무엇인지에 대해서 풀어놓고자 한다. 사람들 마다 생각하는 성공과 행복의 상관관계 등 진정으로 필요한 요소들은 무엇인지 저자 스스로 연구하며 공부한

서현초 우리 반 학생들이 처음 전자책 출판을 하기로 뜻을 모았습니다. 설레는 마음으로 책 제목을 정하고 표지를 만들고 각자 원고를 만들면서 의미 있는 시간을 보냈습니다. 학급 문집을 전자책 형태로 세상에 내놓는 것이 쉬운 일이 아니지만 도전을 결심한 우리 반 아이들이 무척 자랑스럽습니다. 이 책은 초등학교 졸업을 앞둔 학생들이 초등학교 입학을 앞둔 학생들과 부모님을 위해서 초등학교 생활에 대해서 소개하고 안내하는 책입니다. 초등학교에는 어떤 공

운동하는 두 아이의 엄마 이야기 『나는 운동하는 아이의 엄마입니다』는 축구하는 두 아이를 뒷바라지 하면서 아이들의 성장과 좌절을 지켜보는 엄마의 이야기이다. 저자는 ‘좋은 부모란 뭘까?’라는 주제로 많은 시간 고민하고 ‘친구 같은 부모’가 되겠다는 다짐을 했다고 한다. 그러나 다짐과는 다르게 욕심내고 아이들을 힘들게 하는 자신을 발견하고 내려놓기를 반복했다고 한다. 이 책은 아이들이 아파하고 견뎌내며 성장하는 과정에서 함께 울고 웃으며 성장한