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《혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어》, 《성격의 탄생》, 《은근한 매력》, 《자살공화국》, 《나는 내성적인 사람입니다》 등 성격 및 심리 관련 세계적인 전문가들이 추천한 책! 서로가 서로에게 연결된 현대의 초연결사회는 은연중에 외향성을 강요한다. 거세진 외향성의 압력은 사람들로 하여금 소외됨을 두려워하게 만들었고, 번 아웃과 같은 부작용을 낳았다. 그러나 외향성의 번영을 이끌었던 IT의 발전은 아이러니하게도 이제 내향성의 시대를 만들었다. ‘혼

사회학자 김찬호 강력 추천! 이토록 혼란하고 불확실한 세상에서 모든 것이 아무 문제 없을 거라는 생각이 오히려 이상한 게 아닐까? ‘만약에’의 미로에 갇힌 사람들, 우리는 어쩌다 이렇게 되었을까? 높은 매출을 달성한 어느 미국 회사에서 직원들에게 근무시간 단축을 제안했다. 월급은 그대로인데 파트타임으로만 일해도 되고 길게 휴가를 써도 무방했다. 그러나 놀랍게도 이 제안을 활용한 직원은 2만 1천 명 중 53명에 불과했다. 회사가 적극적으로 권장

직장인을 괴롭히는 스트레스의 원인 중 1위는 과다한 업무가 아니라 인간관계라고 한다. 중증 아토피로 병약했던 탓에 열등감이 강하고 커뮤니케이션을 힘들어하는 어른으로 성장한 저자 역시 힘든 인간관계 때문에 출근 전 이불 속에서 괴로워했던 사람이었다. 그는 휴직과 입원을 반복하는 과정에서 뇌과학과 심리학 공부를 하게 되면서 자신의 마음과 마주하게 되고, 자기긍정감을 되찾게 된다. 그 후 퇴사하고 사람의 마음을 돌보는 심리카운슬러로 독립한다. 『사람

명상은 더이상 사회와 동떨어진 행위가 아닙니다. 바삐 돌아가는 세상에 발맞추어 걷되, 나만의 호흡법을 찾은 이의 삶은 그렇지 않은 보통의 사람과는 확연하게 다른 향기를 머금겠지요. 이제 내 몸과 마음을 위해서 제대로 쉬는 법을 배워둬야 할 때입니다. 하루 중 누구의 방해도 받지 않는 오롯한 시간은 언제인가요? 또 세상에서 가장 편안한 곳은 어디인가요? ‘잠들기 직전’과 ‘깨어난 직후’ – 내가 매일 잠들고 깨어나는 침대에서 내 몸과 마음을 진정

이 책은 동서고금 그 누구도 열지 못한 녹음과 재생을 통한 성취의 메커니즘을 공개했다. 이것은 양자역학 중, 양자얽힘이라는 첨단지식과 맞물려있으며 무려 45만 명의 데이터를 바탕으로 분석한 엄밀한 통계의 엑기스라 할 수 있다. 이제 누구나 쉽게 쓸 수 있는 앱(App)을 통해 내 소원을 발주하고 기다리면 되는 경이로운 세상이 왔다.

일명 ‘달동네’라고 불리는 곳에서 살던 소년이 어떻게 강남에서 살게 되었을까? 그것도 대한민국 상위 0.1%의 돈을 버는 사람으로. 이 사실만으로도 저자는 수많은 사람에게 동기 부여의 대상이다. 사실 저자의 어린 시절은 평범 아니, 그 이하였다. 무허가 판자촌에서 태어나 10대에는 부모님으로부터 버림받았고, 20대에는 집에 틀어박혀서 게임만 하는 히키코모리였으며, 30대에는 월세 낼 돈이 없어서 회사 탕비실 소파에 몸을 맡긴 신세였으니 말이다.

삶으로 살아낸 이야기만 전함으로써 자타가 인정하는 ‘삶쟁이’, 출간 도서 누적 판매 10만 부 이상, 매년 1,000명 이상의 고민을 들어주며, 그들을 위로하고, 성장을 돕는 전대진 작가의 첫 자기계발서. 그는 30대에 3,000억 자산가가 된 ㈜디쉐어의 현승원 의장뿐만 아니라 보통 사람들이 만나고 싶어도 쉽게 만날 수 없는 여러 성공자와 꾸준히 만남을 이어간다. 여기에는 저자만의 평범하지만, 특별한 노하우가 있다. 그 어느 때보다 성공을 바라

서울대 로스쿨 출신, 공인중개사‧변호사 시험 한번에 합격, 핀테크‧벤처 창업 분야 장관상 다수 수상 등의 이력을 가진 엘리트. 이런 저자에게 더 눈에 띄는 점은 13만 구독자를 보유한 유튜버에 <슈퍼스타K>에 출연할 만큼 다재다능한 끼를 갖추었다는 부분이다. 그중 단연 최고는 91년생 아빠라는 타이틀이다. 이처럼 다양한 이력을 지닌 저자가 그 과정에서 보고, 듣고, 느꼈던 특히 ‘미리 알았더라면 좋았을 법한 내용’을 본인 아이에게 어느 시점에

국내 최고 성공심리학 전문가 박세니의 2022년 신간 인생의 변화는 결국 멘탈에 달려있고, 자신의 삶을 행복하게 만드는 것도 결국 멘탈이다. 멍한 상태로 주변 사람의 말을 그대로 믿지 마라. 실제로 실천하고 보여준 자가 아니면 결국 불가능하다는 말을 할 뿐이다. 보여준 자의 말만 철저하게 인정하고 따르면 된다. 그것이 꿈을 이루기 위해 당신이 반드시 기억해야 할 점이다.

일주일에 300만 명이 넘는 사람들과 소통하는, 북테라피스트 권민창 작가의 냉정하지만, 진심 어린 인생 조언 ‘그냥 있어도 돼.’ ‘넌 존재 자체로 소중한 사람이야.’라는 어설픈 위로의 시대는 지났다. 인생은 결국 성취로 증명하는 것이고, 그러기 위해선 뼈아픈 조언과 피드백을 겸허히 받아들여야 할 필요가 있다. 저자는 이 책의 파트를 인간관계, 부자, 처세, 마인드셋, 인생 총 5가지로 나눠 자신의 의견을 강력하게 주장한다. 나를 무시하고 하찮

국제 공인 전문 헬스 트레이너이자 유튜브 채널 ‘핏블리 FITVERY’를 운영하고 있는 핏블리(문석기)가 절체절명의 위기를 극복해가는 삶의 태도와 마음가짐을, 자신의 전문 분야인 신체 각 부위와 연결시켜 알기 쉽게 구성한 신개념 멘탈 강화 프로젝트를 소개한다. 저자는 야심차게 준비했던 헬스장이 코로나19로 폐업 위기에 처하자 절박한 심정으로, 평소 절대 가까이 하지 않았던 음식을 먹는 라이브 방송을 진행한다. 이 획기적인 콘셉트의 방송에 열광한