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인생의 절반을 잡념투성이로 살았던 프리랜서 승려가 소개하는 행복 지침! 이 시대를 살아가는 이라면 누구나 잡념에 시달려 본 적이 있을 것입니다. 다른 사람이 자신을 어떻게 생각할까 걱정하거나 쓸데없는 생각에 불안해하기도 하고, 잊고 싶은 지난날들을 계속해서 떠올리며 밤새 이불을 뻥뻥 차기도 하지요. 저자는 이런 잡념들을 ‘마음속 쓰레기’라 부르며 그것을 말끔히 청소할 방법에 대해 이야기합니다. 프리랜서 승려인 저자는 붓다의 사고법을 통해 잡념의

“어쩐지 나만 빼고 다 잘사는 것 같아······.” 자존감을 갉아먹는 질투로부터 나를 지키는 방법! <도서 소개> 자존감을 갉아먹는 질투로부터 나를 지키는 방법! 책은 타인의 삶을 부러워하는 모습을 객관적으로 조명하고, 우리 안의 내적 결핍과 연결하는 다리 역할을 한다. 그러면서 각자가 체득한 방식으로 질투심에서 벗어나 자존감을 지키며 인생의 만족감을 높이도록 돕는다. 자기 삶의 만족과 타인의 욕구를 혼동하지 않을 때, 남이 가진 것은 무조건

‘유료 결제하고 다음 편 미리 볼 수는 없을까요?’ 했던 ‘네이트 판’ 화제의 시리즈 ‘○○ 예절 알려 준다, 이 예의 없는 새끼들아’ 정식 단행본 출간! ‘네이트 판’ 화제의 시리즈 ‘○○ 예절 알려 준다, 이 예의 없는 새끼들아’ 정식 단행본 출간! ‘네이트 판’ 화제의 시리즈 ‘○○ 예절 알려 준다, 이 예의 없는 새끼들아’가 단행본으로 정식 출간되었다. 책은 ‘예의 없는 새끼들 때문에 열받아서’ 쓴 내용을 토대로 하지만, 기본적으로는 일

여기서는 ‘그들이’ 주인공이다! 영화 속 주인공의 삶을 바꿔 놓은 《씬스틸러의 인생 명대사》 “인생이 쇼야, 인생이 쇼야, 인마”_<반칙왕> 중에서 “너를 죽게 하는 것은 물이 아니라 두려움이란다”_<라이프 오브 파이> 중에서 영화 속 주인공의 삶을 바꿔 놓은 《씬스틸러의 인생 명대사》 영화를 보고 나면 대개 주인공의 모습, 주요 대사만 기억에 남고 나머지는 이내 사라진다. 하지만 간혹가다 주인공의 자리를 위협하는 이들이 있다. 주연보다 더 기

자신의 부끄러움에 대해 알면 희망과 긍정적인 변화를 얻는다! 희망은 수치심을 이겨 내는 최고의 치료제 수치심은 ‘희망의 메시지’이다 수치심을 느끼지 않는 사람은 없을 것이다. 크든 작든 누구나 수치심을 느낀다. 다만 수치심을 어떻게 극복하는가 하는 점이 문제이다. 《부끄러움이 말해 주는 것들》의 두 저자는 수치심에 대한 두 가지 측면을 특히 강조한다. 첫째는 사람들이 수치심과 맞서기 위해 필요한 희망과 낙천적인 마음의 효과이다. 둘째는 타인들이

실용적 훈련을 통해 익히는 집중의 기술 집중이란 무엇인가? 무언가를 성취하려면 ‘집중’을 해야만 한다. 무슨 일이든 성공하기 위해서는 지금 눈앞에 놓인 대상에 모든 생각을 집중해야만 한다. 처음부터 생각이 한 대상에 오래 머무르지는 않는다. 또한 별로 필요하지 않은 대상에 대한 집중이 정말 필요한 대상에 대한 집중보다 쉽게 느껴지기도 한다. 이런 경향은 의식적으로 집중하는 방법을 배우면 얼마든지 극복된다. 저자는 매일 몇 개의 훈련을 실천하면

《마흔, 두 번째 스무 살을 준비하다》는 중년의 무거운 삶을 돌아보게 하는 질문으로 가득하다. 저자는 중년이 되면 무엇을 더 가지려고 애쓸 것이 아니라 ‘불필요한 것들을 과감히 버릴 줄 알아야 한다’고 힘주어 말한다. 무거움 속에서 가벼움을 찾고, 가벼움의 가치를 깨달아야 한다고 주장한다.

살아남고 싶다면 먼저 속여라! 중국 비즈니스 전문가가 알려 주는, 하늘을 속여서 바다를 건너는 백전불패 전략 전술! 비약하는 중국 경제, 세계 경제의 맹주로 올라 국제통화기금(IMF)의 통계에 따르면 2014년 중국의 GDP는 103,554억 달러였다. 중국은 이미 2010년에 일본을 제치고 미국에 이은 세계 2대 경제 대국으로 부상하였다. 최근 잠깐 주춤하고 있다고는 하나 2012년 이후 매년 7% 이상의 경제성장률을 보이고 있으며, 민간소비

진상 고객을 물리쳐라! 고객 상담원이라면, 민원 담당자라면, 무엇보다 감정 노동자라면 누구나 옆에 두고 참고해야 할 ‘진상 고객 대응 교과서’ 진상 고객의 갑질에 감정노동자는 아프다 ‘땅콩 회항’ 이후 갑질 논란을 불러일으키는 진상 고객과 그에 대응해야 하는 감정노동자에 대한 관심이 높아졌다. 말도 안 되는 요구를 내세우며 욕설, 고함은 물론이고 때로는 성희롱과 폭행까지 일삼는 진상 고객들을 상대하기란 쉽지 않다. 진상 고객을 상대해야 하는 감

인문학 열풍이 거세다. 지방자치단체를 비롯한 여러 곳에서 인문학 강의가 열리고 있고, 인문학과 상관없어 보이는 분야에서도 인문학을 접목하는 방법을 모색하느라 분주하다. 인문학 강의를 들은 노숙자들의 재활 성공률이 높다는 연구 결과도 있다. 인문학 교육을 통해 자신의 삶과 존재에 대한 소중함을 느끼면서 자존감이 회복되기 때문이라고 한다. 인문학이란 무엇인가? 한마디로 인문학은 인간에 대한 학문이다. 인간의 사상과 문화를 대상으로 인간의 본질적인

필자는 직장인 석박사 과정을 거치면서 논문쓰기라는 쉽지 않은 장애물을 넘었다. 논문의 구성과 표현에 쉽사리 익숙해지지 않아 당황스러웠고, 직장에서 익숙하던 보고서 어투에서 벗어나지 못해 논문쓰기로 꽤 고생했다. 풀타임 석박사 과정이라면 단계별로 시간을 투자하면서 논문 쓰기에 익숙해지도록 순차적으로 훈련했을 것이다. 하지만 평일에 직장생활에 매이다가 평일 밤, 혹은 주말에 시간을 내서 논문쓰기 준비를 하다 보면 페이지는 넘어가지 않고 멍하니 논문