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일, 사랑, 관계가 힘든 사람을 위한 셀프 심리학 내 감정 습관을 바로잡을 사람은 나뿐이다 우울함, 초조함, 자괴감, 욕심, 의심, 우유부단함, 후회…. 인간의 어두운 감정들 중 단 하나라도 갖고 있지 않은 사람이 있을까? 누구나 하나쯤 부정적인 감정 습관을 가지고 있다. 저마다 마음의 아픔이 있기 때문이다. 이 책은 인간의 부정적 감정 습관을 64가지 사례로 소개한다. 애먼 사람에게 화를 내는 ‘분노형’, 현실로부터 도망치려 하는 ‘회피형’,

“바쁘지 않게, 무리하지 말고, 비교하지 않기” 마음의 명의가 전하는 따뜻하고 풍요로운 삶의 지혜 당신은 남의 속도를 따라가는 사람인가, 아니면 자신의 속도로 사는 사람인가? 필요할 때마다 삶의 속도를 조절할 수 있는가? 정신과 의사로서 ‘마음의 명의’로 불리는 저자가 이 책에서 말하는 핵심 메시지는 ‘자신의 속도로 인생을 살라’는 것이다. 이는 자신의 속도로 삶을 조절하고 관리하는 것을 의미하며 이에 대한 구체적인 습관과 지침이 책 곳곳에 소

직장인이 꼭 알아야 할 기본 업무부터 경력자가 능력을 어필할 수 있는 고급스킬까지 내 직장생활의 든든한 우군이 되어줄 실전 업무 안내서! 『직장에서 쓸모 있는 고수의 업무노트』는 지금 이 순간에도 더 나은, 더 발전적인 일의 방법을 고민하고 있을 직장인을 위해 쓰였다. 컨설턴트와 전략기획자로 수십 년간 일해온 저자가 스스로의 경험을 바탕으로 부족한 업무력을 채우는 것은 물론, 반드시 통하는 일 잘하는 방법에 대해 소개한다. 그동안 무조건 열심히

“나를 더 행복하게 하는 감정을 선택하라!” 행복한 사람은 감정 습관이 다르다 부정적 감정은 정리하고 긍정으로 나를 채우는 감정 습관의 지혜 살아가면서 우리는 다양한 감정을 경험한다. 분노, 불안, 원망, 열등감, 죄책감, 미움, 후회, 우울……. 자신을 힘들게 하는 감정 속에서 매일을 산다는 건 정말 괴로운 일이다. 정리되지 않은 감정을 끌어안고 인생을 살아간다면 가슴에 무거운 돌덩어리를 주렁주렁 매달고 장거리 달리기를 하는 것과 같다. 흔들

아들에게 들려주고 싶은 인생 수업 하버드, 케임브리지, 옥스퍼드에서 읽는 인생 교과서 이 책은 18세기 영국의 대정치가 필립 체스터필드가 한 아들의 아버지로서 세심하게 적어 내려간 인생의 지혜가 담겨 있다. 먼저 삶을 겪어온 아버지의 시선으로, ‘어떻게 살아야 하는가?’라는 물음에 답하며, 평생 힘이 되어줄 37가지 지혜를 전한다. 이제 막 사회에 첫발을 내딛은 자녀에게 일, 관계, 사랑, 배움 등에 대해서 아버지가 전하고픈 따스하고도 냉철한

매일 꾸준히 마음을 정돈하는 습관으로 새로운 나를 만나다 365일 동안 하루에 한 페이지씩 읽으며 마음을 정돈할 수 있게 구성한 책이다. 관계, 자유로운 정신, 불안과 두려움, 자신감, 생각과 의식, 꿈과 희망, 허용과 내맡김, 신념과 의지, 도전과 열정, 긍정의 힘, 분노와 좌절, 의욕과 용기 등을 주제로 짤막한 글 365개가 실려 있다. 글과 함께 고전의 저자뿐 아니라 자기 분야에서 성공한 이들의 촌철살인 명언을 실어 전하는 메시지에 힘을

지피지기면 백전불태, 시대를 초월한 전쟁론의 고전! 사람의 마음을 움직이고 흐름을 주도하는 전략적인 삶에 대하여 난세를 뛰어넘는 최고의 인생 전략서. 《손자병법》은 동서고금을 막론하고 세계의 리더들이 가장 많이 읽은 책 중 하나로 손꼽힌다. 《논어》나 《맹자》보다 내용은 간결하지만 그만큼 현실적이면서도 경제적인 발화로 핵심만 정확하게 짚어내 오늘날까지 많은 이에게 사랑받고 있다. 전쟁서, 병법서만으로 보기엔 그 안에 펼쳐놓은 인간에 대한 통찰력

누구나 인생에 한 번은 읽어야 할 책! 군자의 도를 깨우친 공자가 전하는 불변의 가르침 읽으면 깨달음을 얻고 삶의 방향을 찾는 인생 수양서 『논어』는 『대학』『맹자』『중용』과 함께 사서의 하나로, 공자의 언행과 공자가 그의 제자들과 나눴던 대화를 엮은 책이다. 시대와 장소를 초월한 고전으로 손꼽히며, 많은 이의 인생 수양서로 자리매김하고 있다. 세상의 이치, 사람과 사람 사이에서 지켜야 할 도리, 중용에 닿는 삶의 태도, 배움을 통한 삶의 확장

누구나 인생에 한 번은 읽어야 할 책! 자연의 이치와 세상사의 근본을 아우르는 처세의 고전 세상과 역경 속에서 나의 가치를 지켜가는 방법 『채근담』은 자연의 이치, 수신과 처세, 세상사의 법도에 대한 지혜를 담은 책이다. 자연의 이치를 통해 삶을 성찰하고, 그 본질과 기틀을 깨닫게 하며, 삿된 욕심을 다스려 항상 자신을 바로 세우는 길을 제시한다. 수성편, 응수편, 평의편, 한적편, 개론 총 다섯 장으로 구성된 이 책은 사람이 몸과 마음을 잘

어차피 다닐 거라면― 회사에서 우아하게 살아남는 법을 배울 것! 직장인이라면 누구나 가슴에 ‘언젠가 퇴사’라는 희망 하나쯤은 품고 산다. 그런데 왜 치열하게 공부해서 어렵사리 들어간 회사, 신입이든 경력이든 다들 못 그만둬서 안달일까. 그건 바로 ‘어떻게 회사를 다녀야 잘 다니는 건지, 직장 동료나 상사와는 어떤 방식으로 소통해야 하는지, 회사에서 살아남으려면 무슨 기술이 필요한지’ 전혀 모르고 있기 때문이다. 『회사는 싫지만 회사 생활은 잘하

만만치 않은 세상을 살아갈 아들에게 브런치 인기 작가 스테르담이 모든 젊음에게 전하는 말 『아들에게 보내는 인생 편지』는 브런치 인기 작가 스테르담이 자기 아들에게 쓴 편지를 엮은 것이다. 아버지의 빈자리를 온몸으로 느끼며 성장한 저자는 살면서 미리 알았다면 좋았을 것들, 특히 아버지가 넌지시 일러주었더라면 좋았을 이야기들을 자신의 아들에게 해준다. 저자는 인생, 마음, 진리, 지혜라는 4개의 큰 주제에 대해 조언한다. ‘막대한 유산’보다 ‘위