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“다이어트, 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요?” 이 책은 다이어트를 처음 시작하거나 여러 번 실패를 경험한 이들에게 올바른 길잡이가 되어줄 다이어트 필독서입니다. 다이어트의 기본 원리부터 식단 구성법, 운동 계획까지 체중 감량과 건강을 동시에 잡을 수 있는 모든 것을 담았습니다. 수많은 정보가 넘치는 시대, 무엇이 맞는지 헷갈린다면, 이 책이 그 답을 드릴 거예요. 이 책에서 다룹니다 🥗💪 • 다이어트를 위한 기초 영양 지식과 칼로리

[인공지능과의 협업으로 탄생한 새로운 관점의 자기계발서] 당신의 강점이 게임 속 캐릭터의 스킬이라면? 갤럽 스트렝스파인더의 34가지 강점을 게임 캐릭터에 비유해 쉽고 재미있게 풀어낸 신개념 자기계발서입니다. 이 책은 전사, 기사단장, 힐러, 마법사라는 게임 속 직업군에 각각의 강점을 대입해 설명함으로써, 복잡해 보일 수 있는 강점 이론을 직관적으로 이해할 수 있도록 도와줍니다. 또한 각 강점을 발전시키기 위한 구체적인 방법으로 BTS(Books

“이 책을 읽는 것만으로도 당신의 인생은 이미 바뀌기 시작했다!” ★★★ 『웰씽킹』 켈리 최 “지금 당장 행동할 용기를 준다” ★★★ 주언규PD 시급 300원 잡초 제거 알바에서 회당 8억 원을 받는 전설이 되기까지 브라이언 트레이시가 몸소 증명해낸 단 하나의 성공 메커니즘 당신은 오늘도 ‘갓생’을 외치지만 3일을 버티지 못한다. 매일 밤 동기부여 영상을 보며 감동하지만 아침이면 무너진다. 수많은 자기계발서를 읽었지만 인생은 제자리걸음이다. 왜

★★★ 세계적 마케팅 전략가 세스 고딘의 대표작 ★★★ 원서 출간 15주년 기념 특별 양장판 ★★★ AI시대에 반드시 필요한 존재가 되기 위한 강력한 메시지 “평범한 부품으로 살 것인가, 비범한 인재로 살 것인가“ AI가 결코 대체할 수 없는 인간으로 사는 법 세상은 변하고 있으며 삶과 일은 그 어느 때보다도 어려워졌다. AI가 일으키는 혁명을 눈앞에서 목격하며, 대체 나는 어떻게 해야 하고 세상에 내가 설 자리는 있는 것인지 두렵고 혼란스럽다

삼성, LG, 현대, SK 등에서 강의한 서울대 심리학 전공 관계 전문가의 ‘내 마음’부터 챙기는 똑똑한 인간관계 수업 “인간관계로 힘들어하던 젊은 날의 나에게 시간여행을 해서라도 이 책을 선물해주고 싶다” (사전 독자 서평 중) 이 책의 저자는 서울대학교에서 심리학을 전공한 후 삼성, LG, 현대, SK 등의 대기업에서 인간관계와 소통에 대한 코칭을 열성적으로 진행해 왔는데, 그 과정에서 신기한 공통점을 하나 발견했다고 한다. 바로, “삶에서

너무 힘을 주지 않고, 완전히 힘을 빼지 않으면서 잘하는 것보다 지치지 않게, 오랫동안 꾸준히 일하는 법 *김호 코치, 백영옥 작가, 이미준(도그냥) 작가 추천! 일은 어쩔 수 없이 하는 것이고, 하지 않을 수 있으면 안 하는 게 좋을까? 하지만 깨어 있는 시간의 절반 이상을 일하면서 보내는데 일이 힘들고 괴롭기만 하다면 얼마나 불행한 삶일까? 30년 넘게 환자들의 고민을 듣고 그 무게를 함께 나눠온 하지현 작가는 이러한 문제의식을 바탕으로 이

선박기관사는 선박의 엔진 및 기계장치를 조작하고 유지보수하는 전문가입니다. 선박기관사는 선박의 운항 및 안전에 중요한 역할을 담당하며, 선박의 엔진 시스템을 관리하고 선박의 움직임을 제어합니다. 해양 분야에서 선박기관사는 선박의 엔진 및 기계장치에 대한 전문 지식과 기술을 보유하고 있어야 합니다. 또한 선박운항 및 해양기술에 대한 이해도 필요하며, 선박의 안전을 유지하기 위해 선박의 정비 및 점검을 수행합니다. 선박기관사는 선박운전 및 선박엔지

캐릭터 일러스트 그리기의 완벽한 안내서! 그림을 시작한지 얼마 안 된 초보자라면, 그림을 완성하는 일은 복잡하고 어려울 수 있다. 『따라하며 배우는 캐릭터 일러스트 A to Z with 프로크리에이트』를 통해 앱 사용법부터, 캐릭터의 기초, 채색 방법까지 세세한 과정을 통해 따라 그리면서 배워보자

어디서부터 어떻게 작사를 시작해야 할까? K-POP 작사가에게 듣는 현실적인 노하우와 생생한 작사법! K-POP에 대한 전 세계의 관심이 뜨거운 만큼 콘텐츠 창작에 대한 관심도 높아지고 있다. 그 가운데 작사, 그리고 작사가라는 직업에 대한 관심도 높다. 최근 10대들 사이에서는 자신의 속마음이나 경험담을 랩으로 만들어 부르는 아이들이 늘면서 이제는 작사가 많은 사람들에게 꽤 친숙하고 가까워지고 있는 듯하다. 하지만 본격적으로 작사를 공부하려고

유튜브 장사 콘텐츠 조회수 1위. 매달 100여 명의 자영업자들을 컨설팅하고, 수백 개의 가게를 방문하며, 20만 구독자들에게 바로 써먹을 수 있는 장사 노하우를 전하는 ‘장사 권프로’가 장사를 하는 사람들이라면 꼭 알아야 하는 장사의 기본을 알려준다. 10곳 중 3년 안에 절반이, 5년 안에 7곳이 폐업하는 게 자영업 시장이지만 살아남는 가게들이 있다. 잘 안 되는 가게에는 안 되는 수십 개의 이유가 있지만, 잘되는 가게의 비결은 의외로 단순

배드민턴 안세영, 클라이밍 서채현! 금메달리스트를 만드는 심리상담사가 세계 1위들에게서 발견한 ‘위너 마인드셋’ 5가지! 실패에 무너지지 않고 결국 성공하는 챔피언의 멘탈 관리법! “김미선 박사님의 이야기를 들으면 성공보다 나은 실패가 있다고 믿게 된다.” _프로게이머 페이커 프로게이머 페이커, 배드민턴 안세영, 스포츠클라이밍 서채현, 쇼트트랙 이유빈, 전 야구선수 홍성흔. 이들의 공통점은 무엇일까? 첫째, 금메달리스트라는 것. 둘째, 내로라하