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우울, 번아웃, 강박증, 알코올 중독… 이 모든 것은 불안에서 시작된다! 중독 심리학의 세계 권위자 저드슨 브루어가 제안하는 불안의 가속페달을 멈추고 원하는 삶으로 나아가기 위한 마음 백신 도저히 끊지 못하는 폭식증과 흡연 밤 9시만 되면 마시고 마는 맥주 한 캔 핸드폰만 들여다보다 주말이 순삭 필요한 물건이 아닌데도 인터넷 쇼핑 구매 버튼을 클릭 당신은 왜 이 나쁜 행동을 끊지 못하는 걸까? 당신의 머릿속에 그리고 마음속에 무슨 일이 일어나고

제8회 브런치북 프로젝트 대상 수상작 “가장 좋은 멘토는 바로 자기 자신이어야 한다!” 사수에 목마른 자들을 향한 야무진 일침 2021년 기준, 신입사원 4명 중 3명은 3년 안에 사직서를 낸다. 그들의 주된 퇴사 사유는 상사와 선배다. “가르쳐 주는 사람도, 물어볼 사람도 없는데 어떻게 일을 배우라는 거죠?” “좋은 사수요? 철천지원수 아니면 다행이죠.” 큰 규모, 빵빵한 복지, 화려한 이력을 가진 회사도 ‘사수 문제’ 앞에서는 속수무책이다.

항상 성공하겠다는 마음가짐, 항상 성공하는 비법! 지금까지 이런 성공 전략서는 없었다! 《손자병법》․《전쟁론》과 함께 세계 3대 병법서로 불리는 《오륜서》는 병법뿐만 아니라 상대와 상황, 환경 등이 매번 달라지는 승부의 현장에서 승리(성공)하기 위한 마음가짐과 자세, 항상 승리(성공)할 수 있는 방법과 기술을 가르쳐주는 최고의 성공 전략서이자 자기계발서다. 잭 웰치 전 GE 회장은 이 책을 “위대한 세계적 군사이론 서적이며 이 책에 서술된 전술

“무의식은 당신에게 필요한 것을 끌어당긴다!” 인생의 90%를 좌우하는 무의식 활용법 우리는 종종, “내 마음이 내 맘대로 안 돼”라고 말한다. 감정에 휘둘리지 말고 매사 이성적으로 행동하자고 다짐하고 돌아선 후에도 치밀어 오르는 분노를 다스리지 못해 큰 소리를 치고 만다. 체중이 너무 늘어서 다이어트에 돌입하고 나서도 치킨에 맥주 한잔 하자는 친구의 제안을 거절하지 못한다. 자신도 모르게 통제 불능의 감정 상태에 빠지고 그 힘든 마음에서 빠져

느리고 덜컹거려도, 잊지 말아야 할 것들 ‘게으름을 벗어나는 법’을 주제로 한 많은 책들이 출간되었지만, 뇌과학‧심리학 등 특정 분야의 권위자가 쓴 이론적인 정보가 많은 자기계발서가 대다수를 차지한다. 반면 이 책은 실제로 게을러 봤던 경험이 있는 평범한 이십대 청년인 저자가 자신을 바꾼 ‘게으름 탈출법’을 꾹꾹 눌러 담았다. ‘내일부턴 정말 달라져야지’라는 끝없는 무리한 기대와 ‘내가 그럼 그렇지’라는 자책감 사이를 무한 반복하는 사람들이 더

★★★ 50만 명이 선택한 다이어트 해법 ★★★ 2019~2020년 아마존 입소문 역주행 ★★★ 리뷰를 남긴 1,000여 명의 만족도 4.6 / 5 (아마존) ‘이번이 내 인생의 마지막 다이어트야! 이번에 빼고 나면 평생 유지할 거야.’ 요요 현상을 겪은 후 이렇게 결심하고 다시 새로운 다이어트에 돌입한다. 다이어트는 하면 할수록 신진대사량이 낮아져 오히려 살이 찌기 쉽다는 걸 알고 있지만, 그렇다고 다이어트를 포기할 수도 없다. 다이어트를 시

“돈에 쫓기던 삶이 펜과 노트만 있으면 달라질 수 있다고?” 월수입 100만 원을 1억4천만 원으로 만들어 준 단숨에 돈이 착착 붙는 ‘부자의 비밀 노트’ 대공개! “나도 노트의 마법을 경험하고 싶어!” 인생의 방향을 바꾸는 가장 쉽고, 가장 극적인 방법 쉽고 간단하게 쓰는 것만으로도 극적으로 인생을 바꿀 수 있다면 얼마나 좋을까? 일본의 대표 부자인 저자 후지코토 사키코는 단 3줄의 노트 쓰기로 이러한 흐름을 만들 수 있다고 <돈의 신에게 사

40만 독자가 선택한 『프레임』 최인철 교수의 12년 만의 신작 행복을 넘어 굿 라이프로 인생을 설계하라 ◎ 도서 소개 ★40만 독자가 선택한 『프레임』 최인철 교수의 12년 만의 신작 ★행복을 넘어 ‘굿 라이프’로 인생의 프레임을 바꾸다 ★나답게 사는 삶, 지나치게 심각하지 않은 삶, 타인의 삶을 아끼는 삶이 굿 라이프! 2007년 출간 이래 40만 독자의 사랑을 받으며 심리학의 바이블로 자리매김한 『프레임』의 저자 최인철 서울대학교 심리학과

"세계 37개국 언어로 번역되어 수백만 부가 판매된 경이로운 베스트셀러 『신과 나눈 이야기』의 저자 닐 도널드 월쉬가 3천 쪽 분량의 『신과 나눈 이야기』에서 가려 뽑은 중심 주제들을 가지고 독자들과 나눈 대담을 엮은 책이다. 인간관계, 사랑과 결혼, 풍요와 돈의 문제, 선택, 십일조, 삶의 균형, 21세기 전망, 창조 과정, 기술과 의식의 불일치 등 우리 일상과 밀착된 구체적인 삶의 주제별로 핵심 내용들을 더 깊이 파고들어간다. ‘A User

"내 생애 가장 힘든 시간을 보낸 그때, 인생을 송두리째 바꾼 가장 특별한 경험을 하게 되었다!" -나폴레온 힐, 악마와의 인터뷰를 하다! 75년간 숨겨왔던 나폴레온 힐의 마지막 유작 - “내 생애 가장 힘든 시간을 보내던 그때, 인생을 송두리째 바꾼 특별한 경험을 하게 되었다!” 성공학과 자기계발 분야의 역대 가장 대표작을 꼽으라면 단연 나폴레온 힐과 데일 카네기가 으뜸이다. ‘<성경>만큼 많이 팔린 베스트셀러 작가’라는 별칭이 과장이 아니다

전 세계 100만인이 공감한 삶의 방식, ‘심플’ 유럽, 북미, 중국, 일본, 아랍 국가에 이르기까지 36개국에서 100만부 이상 판매되며 ‘심플한 삶’에 대한 전 세계적인 공감을 일으킨 『심플하게 산다』. 프랑스 출신인 저자는 동양적인 아름다움에 빠져 1970년대 말부터 일본에 살기 시작했다. 서구와는 다른 생활방식에서 저자가 찾은 삶의 핵심은 ‘심플함’이었다. 심플하게 살아야 인간답게 살 수 있다는 것이 이 책이 말하는 바다. 간단하면서도