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인간관계에서 쉽게 방전되고 회의, 면접만 생각하면 울렁거리고 늘 최악의 상황을 상상하는 이들을 위한 불안 극복 솔루션 『불안이 습관이 되지 않게』는 사람들 앞에 서는 게 두려운 사람들, 시시때때로 찾아오는 불안 때문에 일상에서 손해를 보거나 불편함을 느끼는 사람들을 위한 책이다. 임상심리학자이자 사회불안을 극복한 경험을 가진 저자는 당신의 불안이 사실은 진짜가 아니라고 말한다. 자신과 세상을 바라보는 왜곡된 인식이 결점을 확대하고 불안을 키운다

교황 요한 바오로 2세, 프랭클린 루스벨트 대통령, 리 아이아코카 전 크라이슬러 회장, 워런 버핏까지…. 세계적으로 뛰어난 이 리더십 대가들의 공통점은 무엇일까? 바로 데일 카네기의 강좌를 수료했거나 그의 책을 사랑했다는 점이다. 저자 데일 카네기는 성공한 사람과 평범한 사람의 차이를 그들의 인간관계에서 찾았다. 그래서 <데일 카네기 시리즈>는 성공적인 인생의 비밀을 ‘인간관계’에 주목하며 풀어나간다. 20세기 이후 현존하는 모든 자기계발서의

★★★ 전 세계 150만 부 베스트셀러 작가 닉 트렌턴 신작 “내가 관계를 망치고 있다는 착각을 버려라!” 생각 과잉으로 잠 못 드는 당신을 위한 뇌 재설계 수업 전 세계 150만 부 판매, 아마존 베스트셀러 작가로 현대인이 직면한 생각 과잉의 문제를 직시한 닉 트렌턴이 생각 중독자가 지혜롭게 ‘인간관계’를 쌓는 방법을 소개한다. 이번 신작 《생각 중독자를 위한 관계 수업》에는 전작인 《생각 중독》 《가짜 불안》에서 다룬 현대인의 불안 문제를

어떤 일이든 일단 해 보는 사람은 지성도 인생도 성장한다 약간의 습관과 요령으로 뇌의 기능은 몇 살부터라도 좋아진다 똑똑한 사람이 되기 위한 결정판! 우리는 ‘머리가 좋다, 머리가 나쁘다’는 의미를 크게 오해하고 있는 것 같다. 단적으로 학력에 관한 것이 그렇다. 저자는 도쿄대학교 의학과에 현역으로 합격하여 졸업했고, 지금도 “선생님은 머리가 좋군요” 하는 말을 들을 때가 있다. 그런데 도쿄대에 들어갔던 건 벌써 46년도 더 된 옛날의 일이다.

‘나르시시스트’라는 이름의 무례한 그들에게서 벗어나 온전히 ‘나’를 지켜 내는 법 태어나는 그 순간부터 관계는 시작된다. 부모와의 관계, 형제자매와의 관계, 친구와의 관계, 초•중•고를 거쳐 대학교를 졸업하고 회사든 연인이든, 관계는 끊임없이 함께한다. 그런 다양한 관계들 속에서 내가 원하지 않았던 관계들도 경험하게 된다. 특히 어떤 관계는 상처와 아픔을 주고 삶의 트라우마로 남아 평생을 따라다니기도 한다. 우리는 늘 ‘좋은’ 관계만을 바라지만

사람으로 태어난 이상 우리는 좋든 싫든 평생 타인과 관계를 맺으며 살아야 한다. 하지만 어른이 되기까지 오랜 세월 다양한 관계를 맺어왔음에도 우리는 여전히 사람을 어려워한다. 살면서 하는 대부분의 고민은 인간관계와 관련됐을 정도로 관계 맺는 일은 만만치 않다. 그렇다면 어떻게 관계의 어려움을 극복할 수 있을까? 《더는 나를 증명하지 않기로 했다》에서 독자들에게 진정한 성장의 가치를 전한 장서우 작가가 성숙한 어른의 인간관계에 대해 이야기한다.

★25만 명 공감 네이버 화제의 글★ ★86만 구독 ‘책식주의’ 추천★ ★20만 구독 ‘상담심리사 웃따’ 추천★ 두 얼굴의 그 사람에게 속지 말고 단호하게 말하라 현혹, 분노, 지배, 가스라이팅… 나르시시스트에게 휘둘리는 이유부터 자기밖에 모르는 사람과 멀어지는 법까지 사람들은 나르시시스트의 정체를 잘 모른다. 심리학에서는 이미 나르시시스트를 사이코패스, 소시오패스와 함께 3대 인격 장애로 보고 있다. 나르시시스트를 만나지 않는 것이 가장 좋고

《오해의 심리학》은 인간의 사고와 행동에 대한 깊은 통찰을 제공하는 책으로, 우리가 일상에서 마주하는 다양한 오해와 인지적 오류들을 탐구합니다. 이 책은 인지편향, 심리적 오류, 사회적 인식, 비판적 사고, 논리적 사고, 의사결정 등 여러 주제를 아우르며, 인간의 복잡한 심리를 이해하는 데 필수적인 요소들을 설명합니다. 우리는 매일 수많은 정보를 접하며 판단을 내립니다. 하지만 이러한 판단은 종종 비합리적이거나 왜곡된 방식으로 이루어집니다. 저

거절하지 못해서 인생을 망칠 것인가 제때 거절해서 인생을 구원받을 것인가 인생과 관계의 주도권을 되찾게 해줄 ‘거절의 기술’ 타인이 아닌 나를 위해 살고 싶은 어른을 위한 ‘자기 존중 심리학’ ㆍ아마존 인문심리 스테디셀러 ㆍ주요 언론사들이 극찬한 도서 ㆍ8년간 독자들에게 필독서로 선정 하기 싫은 업무인데도 회사 동료의 기대에 부응하려고 기꺼이 떠맡거나, 너무 피곤해 집에서 쉬고 싶지만 친구가 만나자는 말에 바로 나간다. 또는 일정이 이미 꽉 차

당신이 독사과를 먹고 죽지 않도록 자연이 설계한 본능. 그것이 매력이다. 매력은 생존이다. 매력의 본질과 ‘진짜 활용법’을 알려주는 책. 매력은 단순한 느낌이 아니라 건강함을 드러내는 신호이며, 인간의 생존과 번식 본능에 깊이 연결되어 있다. 행동을 좌우하고 삶을 결정하는 ‘매력’. 저자는 동서고금의 다양한 사례를 통해 매력이 개인과 사회에 미치는 영향력을 보여주고, 실생활에서 매력적인 사람이 되는 구체적인 방법까지 녹여냈다.

"혼자가 아닌 나"는 현대인의 필수 과제가 된 독립과 관계의 균형을 다루는 자기계발서입니다. 홀로 서는 것이 필요한 시대이지만, 함께하는 법 역시 간과할 수 없는 우리의 삶. 이 책은 개인의 자립을 강화하면서도 건강한 관계를 통해 삶의 질을 높이는 방법을 제시합니다. 자신만의 삶을 주체적으로 살아가는 동시에 타인과의 연결을 유지하며 진정한 행복을 찾을 수 있도록 돕습니다. 이 책은 혼자서도 잘 살고 싶고, 동시에 관계 속에서 풍요로움을 느끼고