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해당 도서는 서울교육방송의 교육우수도서이다. 건강도서로서 얼굴 피부미용에 대한 근본원리를 쉽게 설명한 ‘건강 가이드북’이다. 해당 도서는 가족건강 건강 지킴이 추천도서이다.

“이 책을 읽다가 자신도 모르게 항문을 조이게 된다” 우리 몸은 30대에 들어서면서부터 약해진다. 스스로 느끼기 시작하는 때는 대개 35세 이후부터라고 한다. 출렁거리는 팔뚝과 허벅지, 불룩한 배, 처진 엉덩이, 얼굴의 팔자주름까지 나이 들어감을 느낀다. 또 40세 이후부터는 어깨 전체가 동그랗게 말리고 등에 군살이 붙는다. 특히 근력이 약해지면서 운동을 한 사람과 그렇지 않은 사람의 체형이 확실히 차이난다. 항문 주변 근육도 예외가 아니다.

해당 도서는 서울교육방송의 교육우수도서이다. 건강도서로서 인체구조학의 근본원리를 쉽게 설명하고, 체형관리운동의 근본을 설명한 ‘건강 가이드북’이다. 해당 도서는 가족건강 건강 지킴이 추천도서이다.

어차피 입어야 할 옷이라면 멋있게 입는 게 좋지 않은가? 옷을 잘 입는 것은 자기만족뿐만 아니라 상대방에 대한 예의라고 할 수도 있다. 모델이 입고 있는 옷을 똑같이 구매해서 입는다면 모델과 180도 다른 모습을 볼 수 있을 것이다. 옷을 잘 입는 방법 중 하나는 자신의 체형에 맞게 옷을 입는 것이다. 패션에 답은 없다. 여러 가지를 시도해 보아라 그리고 자신에게 맞는 스타일을 찾아라.

130여 가지 식물로 40여 가지 증상을 다스리는 천연약 레시피 크게 아픈 것 같지는 않은데 어딘가 불편하다고 몸이 자꾸만 신호를 보낼 때, 감기기운이 도는 게 감지될 때, 스트레스로 컨디션이 뚝뚝 떨어지는 것이 느껴질 때 어떻게 대처하는 게 현명할까? 시간이 약이라며 그냥 두는 게 나을까, 바로 병원에 달려가 처방을 받는 게 좋을까? 병원에 가거나 약을 먹기는 싫은데 그렇다고 그냥 방치하기엔 마음이 편치 않다. 이런 당신에게 부작용 없이 심신

네이버 1천만 블로거가 추천한 베스트 네일아트 책 비슷비슷한 메이크업과 패션 속에서 차별화된 나만의 포인트가 되는 네일아트. 1일 1만 5천 명 이상이 방문하는 네이버 블로그 ‘유진샹의 셀프네일’의 뷰티 파워 블로거인 최유진이 블로거 1천만 명이 추천한 베스트 네일아트를 선별해 소개한다. 막 네일아트를 시작한 사람들을 위해 친절하게 기본 중의 기본을 짚고 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절과 설날, 밸런타인데이, 크리스마스 등 특별한 날 어울리는

[책 소개] 평소 입는 착한 가격의 옷으로 세련된 분위기를 연출하는 마이 스타일링 북 “옷은 많은데 무엇을 입으면 좋을지 모르겠어요.” “뭘 입어도 왜 이렇게 촌스럽지요?” “내게 어떤 옷이 어울리는지 모르겠어요.” “큰 돈 들이지 않고도 남들과 다르게 입을 수 없을까요?” 이런 고민에 지친 당신을 위한 퍼스널 스타일리스트 히비 미치코를 소개합니다. 스튜어디스로 근무하다 의류 업계로 전직하여 퍼스널 스타일리스트로 일하고 있는 히비 미치코가 고객

야생화의 모습은 우리 생활에 많은 도움을 주고 있다. 오랜 세월 사람들은 자연에서 배우고 얻은 것들이 많았다. 들과 산을 찾아 식물을 인간 생활에 끌어들여 문화를 꽃피우게 하였다. 식물이 가진 특성을 꺼내 종이를 만들고, 글씨를 쓰게 하고, 그림을 그리고, 화려한 옷을 입혀 주었다. 식물의 삶을 엿보며 쪽빛으로 물든 청명한 하늘을 보고, 쑥 칫으로 물든 들판을 본다. 한송이 야생화를 만나는 시간은 가슴이 설렌다. 녹슨기찻길을 타고 넘는 하늘타리

힘든 하루를 보낸 당신을 위한 사진과 이야기가 있는 포토북! 사랑스러운 아기 사진을 보다 보면 어느새 힐링이 된다! '마음이 힐링되는 사진' 시리즈는 다릅니다. 모든 사진은 전자책으로 볼 수 있는 최적의 품질과 크기로 공들여서 만들었습니다. 다양한 아기 사진을 보면서 그리고 아기들이 건네는 이야기에 대답하면서 하루를 마무리해 보세요. 작지만 큰 울림이 있는 힐링이 여러분과 함께할 것입니다!

산과 들, 냇가, 해안으로 떠나는 것은 복잡한 일상에서 벗어나 몸과 마음을 정화하기 위함일 것이다. 가족과 함께 떠나는 식물 탐방은 자연과 어울림으로 얻는 훈훈한 마음이 서로를 보듬는 초석이 된다. 아이의 눈에서 바라보는 식물의 세계는 어른과는 다르게 보일 수 있다. 하지만 잎과 꽃, 열매를 보며 느끼고 공감하며 따듯한 가족애를 발견하게 된다. 야생화 이야기는 언제나 집 밖을 나서는 순간 작은 관심으로 시작되어 커다란 영양분이 된다. 초록색 줄

산과 들, 냇가, 해안으로 떠나는 것은 복잡한 일상에서 벗어나 몸과 마음을 정화하기 위함일 것이다. 가족과 함께 떠나는 식물 탐방은 자연과 어울림으로 얻는 훈훈한 마음이 서로를 보듬는 초석이 된다. 아이의 눈에서 바라보는 식물의 세계는 어른과는 다르게 보일 수 있다. 하지만 잎과 꽃, 열매를 보며 느끼고 공감하며 따듯한 가족애를 발견하게 된다. 야생화 이야기는 언제나 집 밖을 나서는 순간 작은 관심으로 시작되어 커다란 영양분이 된다. 초록색 줄